Лечението на рака може да е причината някои хора да реагират по различен начин на храни и в резултат на това здравословното хранене може да бъде трудно за мнозина. Храненето е важна част от поддържането на вашата сила и тегло и може да помогне за справяне със страничните ефекти от лечението. Има много начини да си набавите нужните хранителни вещества, когато лечението нарушава вашата диета.

време

Как страничните ефекти могат да променят навика ви за хранене

Страничните ефекти от лечението на рак могат да включват, но не се ограничават до следното:

  • Загуба на апетит
  • Суха уста
  • Затруднено преглъщане
  • Гадене и повръщане
  • Диария или запек
  • Хронична летаргия
  • Дехидратация
  • Загуба на тегло и мускули
  • Промени в миризмата или вкуса

Тези нежелани реакции могат да бъдат предизвикателни и могат да Ви накарат да се чувствате изтощени. Това може да направи вечерята приятна, а някои може дори да започнат да възприемат храната като караница.

Съвети за здравословно хранене за управление на страничните ефекти

Включете протеин, въглехидрати и мазнини при всяко хранене. Това ще ви задоволи и ще осигури основни хранителни вещества.

  • Ако е възможно, яжте пресни зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове и протеини.
  • Фокусирайте се върху високо протеинови закуски: твърдо сварени яйца, ядки, семена, ядково масло, фъстъчено масло, хумус.
  • Често пийте вода през целия ден, за да останете хидратирани.

Съвети за здравословно хранене по време на лечението

  • Поставете пълна чаша вода на нощното си шкафче, преди да заспите, и изпийте 1-2 чаши вода веднага след като се събудите. Вашето тяло е дехидратирано след сън и лечението може да причини дехидратация.
  • Поставете лимонов сок или пресни плодове във вода за вкус и за поддържане на електролитния баланс.
  • Билковите чайове се броят за прием на вода, докато кафето може да причини дехидратация. Пийте две чаши вода за всяка чаша кафе.
  • Не чакайте, докато сте гладни. Яжте на всеки 3-5 часа, за да поддържате правилните нива на кръвната захар.

Храни с много ползи за здравето

Кокосова вода

  • Заменя загубените електролити, което го прави добра напитка за бърза хидратация и съдържа повече калий на порция, отколкото бананите

Банани

  • Съдържат сложни въглехидрати за бързо възстановяване на енергията по време и след лечението и фибри за насърчаване на здравословното храносмилане

Суров какао на прах (произнася се ка-крава)

  • Богат запас от магнезий, диетични фибри и антиоксиданти, включително флаваноли и полифеноли, които стимулират централната нервна система и подобряват циркулацията.

Смляно ленено семе

  • Добър източник на лигнани, които се намират в растителни храни, които могат да намалят холестерола и кръвното налягане
  • Правилният баланс на омега-3 и омега-6 мастни киселини, който може да помогне за намаляване на възпалението и да поддържа мозъчната функция

Съвети за получаване на помощ при храненето

Редактиран от Шарлот Ференс, LMSW

Шоколадов ментов протеинов смути по време на лечението

Съставки 1 чаша кокосова вода 1 замразен банан 3 супени лъжици конопен протеин на прах 2 супени лъжици какао на прах (заместител на какао на прах, който не съдържа добавена захар) 1 супена лъжица смляно ленено семе 1/8 ч. Л. Екстракт от мента или 3-5 стръка мента

Подготовка Поставете всички съставки в блендера. Блендирайте, докато стане гладка и кремообразна. Сервира един. Наслади се!

Представената информация не е предназначена за медицински съвет и не трябва да се разглежда като заместител на консултации с квалифицирани здравни специалисти, които са наясно с конкретната ви ситуация. Препоръчваме ви да върнете информация и въпроси на здравния екип като начин за създаване на партньорство относно рака и лечението.