В The Beet търсим различни начини да разширим създателите на Black в растителното пространство. За да покажем солидарност с движението Black Lives Matter и черните вегански инфлуенсъри, които ни вдъхновяват ежедневно, ние съставихме списък от 10 създатели, които да добавите към вашата емисия в социалните медии. Следвайте и подкрепяйте тези вегани сега и завинаги. Ако търсите вегански фирми от Черно, за да покажете вашето покровителство, вижте нашата история тук.

instagram

1. Ашли Рен, @heyashleyrenne в Instagram

Ашли е веган създател, фокусиран върху популяризирането на растителна храна, интелигентни технологии и съдържание на устойчив начин на живот. Тя споделя лесни за пресъздаване вегански рецепти, които са питателни и цветни, както и полезни съвети за зеленчуково градинарство, за да започнете своя собствена реколта у дома. Ашли също е обучена да спасява ранени животни и е спасила няколко болни и ранени същества по време на пандемията COVID-19. Последвайте я в Instagram, Facebook, Twitter и прочетете нейния блог, Travel Lushes.

2. Рейчъл Ама, @rachelama_ в Instagram

Рейчъл е ултрапопулярен веган YouTuber, блогър и автор на готварската книга, Ragan Ama’s Vegan Eats. Хаковете й с храна са епични - не пропускайте нейните съвети за приготвяне на перфектния хумус. Нейните видеоклипове в Youtube са едни от най-полезните, инструкции, забавно за гледане веганско съдържание. Ако имате сладък зъб, стигнете до печенето на нейната ябълкова торта. Рейчъл очаква и наскоро сподели своя път на бременност и опит с болестта от COVID-19. Последвайте я в Instagram, YouTube и в нейния съименник блог, Рейчъл Ама.

3. Сесилия Флорес, част от @cocoverdevegan в Instagram

Сесилия е веган готвач, фокусиран върху изработването на традиционни латино ястия, за да бъде веган. Тя е царицата на вегетариански грил, не сте живели, докато не сте опитали барбекю зеле. Достойните й за лигавения творения са пикантни и вкусни. Следвайте я в Instagram, Facebook, Twitter и нейния блог Coco Verde Vegan.

4. Koya Webb, @koyawebb в Instagram

Коя е един от най-популярните йога инструктори с почти милион последователи, а освен това е и веган! В холистичното си здравно училище за цветни жени Get Loved Up тя обучава веганска кухня, внимателен начин на живот и др. Koya също е експерт в медиацията и дишането, което допълва веганската диета за здравословен живот. Последвайте я в Instagram, YouTube, Facebook, Twitter и нейния съименник Koya Webb.

5. Торе Вашингтон, @ torre.washington в Instagram

Торе е фитнес треньор и културист, който е бил отгледан вегетарианец и е веган повече от две десетилетия. Той е доказателство, че можете да бъдете супер силни и вегани, и смазва идеята, че имате нужда от животински протеин за изграждане на мускули. Той използва своя мъдър поглед върху здравето и фитнеса, за да споделя вегетариански ръководства за хранене седмично. Последвайте го в Instagram, YouTube, Twitter, Facebook и неговия съименник Torre Washington

6. Моник Кох, @brownvegan в Instagram

Monique е растителен инфлуенсър, посветен да покаже на хората колко лесно може да бъде веган. Тя обслужва много от съветите си за семейства, така че ако се опитвате да помогнете на близките си да станат по-растителни, определено й дайте следствие. Ще намерите рецепти, заслужаващи лигавене, в нейните платформи за социални медии, които ще ви вдъхновят да приготвите нещо ново в кухнята. Следвайте я в Instagram, YouTube, Facebook, Twitter и нейния блог, Brown Vegan.

7. Lauren Von Der Pool, @queenofgreen в Instagram

Лорън е законно самообявилата се кралица на зелените и епичен веган готвач. Тя създава живописни ястия на растителна основа с лечебни съставки за много знаменитости, включително Cardi B, Stevie Wonder и Common, с които наскоро е живяла IG за здравословен начин на живот. Нейната книга „Изяж се секси! Изданието „Богинята“ е веганска готварска книга с предговор от нейната клиентка Серена Уилямс. Последвайте я в Instagram и Facebook.

8. Берто Калкинс, @whatsgoodberto в Instagram

Berto е базирано в Ню Йорк веганско творчество, фокусирано върху разпространението на послания за психическо и физическо здраве, съчетано с достъпно веганство. Обърнете се към неговите канали за съвети относно растителното хранене и холистичните практики на живот. Последвайте го в Instagram и YouTube. Не забравяйте да следвате и неговия IG акаунт, посветен на цялата веганска нездравословна храна, която яде, @WholeLottaFoodShit, ще искате да опитате всички тези ястия във фуража.

9. Jenné Claiborne, @sweetpotatosoul в Instagram

Jenné е вегански готвач, който блогва за веганството повече от десетилетие! Тя щедро споделя своите вкусни вегетариански вдъхновени от юга рецепти в нейната IG храна, включително нейната салата от слънчоглед Цезар, бананови палачинки и тагин от нахут от тиква. Можете да намерите повече от нейните феноменални предавания на растителна основа в нейната веганска готварска книга „Sweet Potato Soul“. Следвайте я в Instagram, YouTube, Facebook, Twitter и нейния блог, Sweet Potato Soul.

10. Табита Браун, @iamtabithabrown в Instagram

Tik Tok megastar Tabitha е мозъкът зад вирусната тенденция на момента, за да се подготвят веган предавания на класическия BLT сандвич. Също така ще намерите рецепти за сандвич с джакфрут с барбекю, севиче и други на нейните емисии. Тя прави веганското готвене забавно с веселите си видеоклипове с нейни домашни рецепти. Следвайте я в TikTok, Instagram, YouTube, Facebook и нейния уебсайт, аз съм Табита Браун.