Тази публикация съдържа партньорски връзки. Ето нашата политика за разкриване.

Актуализирано: 1 ноември 2020 г./Първо публикувано: 22 януари 2020 г. Ейми Паланжиян 12 коментара

лесни

Научете как да направите НАЙ-ЛЕСНИТЕ рецепти за домашна бебешка храна за вашето мъниче с тези супер прости идеи за не готвене Плюс: Имам най-добрите съвети как да ги направите напред и да ги замразите, за да можете да готвите партида и да опростите дните си!

Домашна бебешка храна

Като майка на три деца знам от първа ръка как желанието за приготвяне на домашна детска храна може да бъде едновременно вълнуващо и малко обезсърчително. И ако имате натоварен график или други деца в къщата, намирането на време да го направите може да изглежда невъзможно. Но има толкова много здравословни храни, че можете да ги превърнете в пюрета за бебешка храна с почти никаква работа или специално оборудване!

БАКШИШ: Използвам обикновен пасатор за всички тези рецепти, така че не е необходимо да купувате специален производител на бебешки храни, освен ако не искате.

Рецепти за бебешка храна за бебета на 6, 7 и 8 месеца

Тези идеи за домашна бебешка храна са предназначени за по-малки бебета, които все още ядат по-тънки пюрета, но разбира се можете да ги използвате и за по-големи бебета и малки деца. Всеки може да се сервира такъв, какъвто е, или можете да комбинирате повече от един, за да създадете нови вкусове, ако се чувствате креативни!

БАКШИШ: Ако искате да добавите мазнини или протеини към някое от тези плодови или зеленчукови пюрета, просто разбъркайте малко пълномаслено кисело мляко, кокосов крем или пюре от авокадо.

Най-добрият начин за приготвяне на бебешка храна

Открих, че най-лесният и най-достъпен начин за приготвяне на бебешка храна е просто да се използва пасатор. С пресни съставки и малко вода, кърма или адаптирано мляко за разреждане при необходимост можете лесно да приготвяте бебешки ястия, без да инвестирате в оборудване, което може да не използвате много дълго.

БАКШИШ: Ще искате да започнете с поне 1 чаша всяка основна съставка, за да сте сигурни, че в блендера има достатъчно количество, за да се смеси напълно.

Инструменти, необходими за приготвяне на домашна бебешка храна

За да направите тези рецепти за бебешка храна, от които се нуждаете:

  • Блендер (можете също да използвате блендер за потапяне, ако вашият е много силен)
  • Вода, адаптирано мляко или кърма за разреждане според нуждите
  • Нож за нарязване на продукти
  • Лъжица
  • Купички
  • Тава за лед
  • Чанти за замразяване за съхранение
  • Контейнери за съхранение на бебешка храна

Етап 1 Бебешка храна

Тези бебешки храни са предназначени за рано хранещи се, тъй като те обикновено са много тънки и лесно за бебето да се движи в устата си. Следвам препоръките да изчакам до 6 месеца, за да започнат твърди вещества, така че аз лично не се притеснявам прекомерно за това разграничение, тъй като обичам бебетата да изпитват някаква текстура в пюретата си. (Онези, които намирате в магазина, са храни с ниска алергенност и са предназначени за 4+ месеца.)

Етап 2 Бебешка храна

Тези бебешки храни обикновено са малко по-дебели, понякога включват повече от една съставка и предлагат по-голямо разнообразие от съставки. Повечето бебета са готови за тези видове пюрета около 7-8 месеца или след като усвоят по-тънки пюрета. (Отново, тъй като обичам да правя комбиниран подход за хранене на бебето както с отбиване от бебето, така и с пюрета, не се притеснявам прекалено много да следвам календара, за да реша кога да ги въведа.)

БАКШИШ: Като резервно копие на домашните ми бебешки храни обичам опциите от Amara Organic Baby Food (платена партньорска връзка), тъй като просто трябва да го разбъркате заедно с кърмата, адаптираното мляко или вода и е готово за сервиране.

А сега, за моите десет домашни пюрета за домашна бебешка храна, които дори не е нужно да готвите!

1. Пюре от авокадо

За да направите пюре от авокадо за бебе, просто се нуждаете от прясно авокадо, пасатор и малко лимонов сок, ако планирате да го съхранявате за по-късно. Понякога дори правя това само с вилица, ако авокадото е супер меко! Това е идеалният начин да въведете нискоалергенна храна, богата на здравословни мазнини.

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за пюре от авокадо тук.

2. Пюре от боб

Ранните храни на бебето не трябва да бъдат една група храни, а бобът е чудесна храна, която трябва да има в комбинацията. Можете да направите това лесно пюре от боб с нахут, боб, черен боб или дори бял боб, като го разреждате, ако е необходимо, с вода, адаптирано мляко или кърма. Това е чудесно пюре за смесване с малко сладки картофи или тиква.

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за пюре от боб тук.

3. Пюре от боровинки

Използвайки пресни или замразени боровинки, това лесно плодово пюре е заредено със свеж аромат и антиоксиданти. Вкусно е само по себе си или се разбърква в обикновено пълномаслено кисело мляко или бебешки овесени ядки. (Имайте предвид, че той се сгъстява, докато стои в хладилника, така че ще трябва да го разбъркате добре, за да сервирате.)

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за пюре от боровинки тук.

4. Пюре от киви

С ярък вкус, това пюре е чудесно за бебета, които сякаш обичат вкуса - и е забавно да го направите и съхраните за по-късно. Искате да сте сигурни, че сте избрали много зрял и сладък киви и да го опитате, преди да направите пюрето, за да сте сигурни, че не е прекалено тръпчив. (Ако ви се струва тръпчив, можете да смесите с банан или ябълково пюре.)

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за пюре от киви тук.

5. Пюре от манго

Използвайки прясно или размразено замразено манго, това бебешко пюре се смесва за секунди. Той е ярък, ароматен и чудесен източник на витамини, стимулиращи имунитета. Опитайте своето манго, за да сте сигурни, че е сладко и не прекалено тръпчиво. (Ако е тръпчив, можете да добавите ябълково пюре или зряло бананово пюре.)

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за манго пюре тук.

6. Прасковено пюре

Превърнете пресните или замразени и размразени филийки праскова в супер гладка бебешка храна от Етап 1 с този лесен метод на пасатор. Ще ви се наложи да напрягнете кожата, тъй като е трудно да се смеси гладко, дори и с мощен блендер, но това е толкова лесно да се направи! Тази рецепта за бебешка храна е хубава алтернатива на ябълковото пюре.

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за прасковено пюре тук.

7. Разбито фъстъчено масло

Това може да не ви е хрумнало, но разбитото фъстъчено масло е страхотна бебешка храна! Това е идеалният начин да запознаете бебето с фъстъчено масло и да го предложите безопасно там след това. Просто трябва да разбъркате вода в неподсладено кремообразно фъстъчено масло, докато се образува разбита консистенция като кисело мляко. Той е гладък, не е много лепкав и пълен с протеини.

БАКШИШ: Вземете пълната лъжичка за въвеждането на фъстъци на бебето тук.

8. Пюре от ананас

Смесете пресни или замразени парченца ананас в тропическо пюре за бебешка храна, което е гладко и кремообразно. Това е вкусно само по себе си или в комбинация с пълномаслено кисело мляко. Опитайте ананаса си, за да сте сигурни, че не е прекалено тръпчив. (Ако е тръпчив, можете да добавите ябълково пюре или зряло бананово пюре.)

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за пюре от ананас тук.

9. Ягодово пюре

Пресните ягоди се смесват в идеално гладко домашно пюре, без да е необходима допълнителна течност. Можете да сервирате това както е или да смесите с ябълково пюре, ако желаете. Вкусът на вашите плодове ще определи вкуса на вашето пюре, така че не забравяйте да ги вкусите за сладост.

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за ягодово пюре тук.

10. Бананово пюре

Зрелите банани правят чудесна домашна бебешка храна само с помощта на блендер. Това е супер проста детска храна, която можете да приготвите у дома и е лесно смилаема като бебешка храна от етап 1. Използвайте зрели банани с кафяви петна, за да сте сигурни, че пюрето има сладък вкус и е лесно за усвояване от бебето.

БАКШИШ: Вземете пълната рецепта за бананово пюре тук.

Съхранение на домашна бебешка храна

Най-лесният начин да съхранявате домашна бебешка храна е да добавите пресни пюрета в тава за лед и да замразите. Веднъж замразени, просто извадете кубчетата и ги съхранявайте в етикетирани торбички за замразяване до 3 месеца. Това са идеалният начин да улесните изпращането на домашна детска храна в детската градина или просто да продължите напред през следващата седмица.

БАКШИШ: Намерете повече информация за съхранението на бебешка храна - включително най-добрите малки контейнери за съхранение на храна - тук.

Съвети за приготвяне на най-добрата домашна бебешка храна

  • Използвайте поне 1 чаша основна съставка, за да сте сигурни, че блендерът има достатъчно обем, за да се смеси добре.
  • Разредете всяко домашно пюре с вода, адаптирано мляко или кърма.
  • Замразете всяка бебешка храна, която няма да използвате в рамките на 3 дни в тава за лед. Прехвърлете замразените кубчета в торбички за съхранение във фризер за срок до 3 месеца. Размразете тези рецепти за замразена бебешка храна в херметически затворен контейнер в хладилника за една нощ, преди да планирате да сервирате.
  • Опитайте всички пресни храни за сладост и за да сте сигурни, че пюрето ви не е прекалено тръпчиво. За да укротите тръпчивост, смесете всяко пюре с бананово пюре, пюре от авокадо, ябълково пюре или пюре от сладък картоф.
  • Ако искате да добавите мазнини или протеини към някое от тези плодови или зеленчукови пюрета, просто разбъркайте малко пълномаслено кисело мляко, кокосов крем или пюре от авокадо.
  • Използвайте кърма или адаптирано мляко вместо вода, ако желаете.
  • Смесете две пюрета заедно за по-сложни вкусове.
  • Добавете текстура към всяко пюре, като разбъркате бебешки овесени ядки или конопени семена.
  • За повече подробности за всеки от тях ги намерете тук: Пюре от авокадо; Бананово пюре, пюре от боб; Пюре от боровинки, пюре от киви, пюре от манго, пюре от ананас, пюре от фъстъчено масло, пюре от праскови, ягодово пюре

Ще се радвам да чуя вашите отзиви за този начин за приготвяне на обикновена бебешка храна, затова, моля, коментирайте по-долу. Толкова ценя да чуя вашия опит с моите рецепти!

10 домашно приготвени рецепти за бебешка храна без готвене

  • Автор: Ейми Паланжиян
  • Време за подготовка: 5
  • Общо време: 5
  • Добив: 2 - 4 порции 1 x
  • Категория: Бебешка храна
  • Метод: Без готвене
  • Кухня: Американска

Описание

Направете достатъчно за няколко дни или направете двойна партида, за да замразите повече бебешка храна за следващите седмици. Информацията за храненето ще варира в зависимост от това кои съставки използвате.

Съставки

  • 1 чаша боровинки, нарязани на кубчета ягоди, нарязани на кубчета праскови (обелени), нарязани на кубчета киви (обелени), нарязан на кубчета ананас (обелен), нарязан на кубчета банан (обелен), нарязан на кубчета манго (обелен), нарязан на кубчета авокадо (обелен) или боб (изплакнат и изцеден)
  • вода

Инструкции

  1. Изберете един плод, авокадото или боба и добавете към блендера.
  2. Ако правите пюрето с боровинки, ягоди, праскови, киви, ананас, манго или боб, добавете 1/4 чаша вода и смесете, като добавите още вода, както желаете, за да направите тънко, много гладко пюре. Ако правите авокадо или банан, просто смесете (без вода), докато стане много гладко.
  3. Сервирайте или съхранявайте в херметически затворен съд за 3-5 дни в хладилника или до 3 месеца във фризера.

Бележки

Използвайте поне 1 чаша основна съставка, за да сте сигурни, че блендерът има достатъчно обем, за да се смеси добре.

Разредете всяко домашно пюре с вода, адаптирано мляко или кърма.

Замразете всяка бебешка храна, която няма да използвате в рамките на 3 дни в тава за лед. Прехвърлете замразените кубчета в торбички за съхранение във фризер за срок до 3 месеца. Размразете тези рецепти за замразена бебешка храна в херметически затворен контейнер в хладилника за една нощ, преди да планирате да сервирате.

Опитайте всички пресни храни за сладост и за да сте сигурни, че пюрето ви не е прекалено тръпчиво. За да укротите тръпчивост, смесете всяко пюре с бананово пюре, пюре от авокадо, ябълково пюре или пюре от сладък картоф.

Ако искате да добавите мазнини или протеини към някое от тези плодови или зеленчукови пюрета, просто разбъркайте малко пълномаслено кисело мляко, кокосов крем или пюре от авокадо.

Използвайте кърма или адаптирано мляко вместо вода, ако желаете.

Смесете две пюрета заедно за по-сложни вкусове.

Добавете текстура към всяко пюре, като разбъркате бебешки овесени ядки или конопени семена.

Направихте ли тази рецепта?

Оценете тази рецепта в коментарите по-долу и маркирайте @yummytoddlerfood в Instagram!