Падането е върху нас! Подгрейте този сезон с тези десет утешителни рецепти за супа. Борба с хладния въздух извън (или вътре) в офиса със сезонни супени съставки като тиква, тиква и сладки картофи.

Независимо дали сме готови или не, есента е пред прага ни, а сезонът идва с по-студено време, по-хладен въздух и възможност за сезонни заболявания. Но баба беше права - нищо не успокоява по-добре от купа супа! И кога по-добре да го консумирате, отколкото в средата на деня? Обядът често получава лош рап с любезното съдействие на скучни опции като сандвичи PB&J и тъжни салати, но тези засищащи супи могат да развълнуват, удивят и задушат всякакви гладни мъки през работната седмица.

Ако сте като нас тук в Cooking Light, вие страдате от същия проблем: въпреки че сте на географски по-топло място през есента, работният офис винаги е винаги ЗАМРАЗЯВАНЕ. Защо това винаги се случва ?! Въпрос за друга публикация, може би, но независимо дали замръзва навън или просто във вашата кабина, имаме десет рецепти за супа, които да ви стоплят през работния ден. А най-добрата част? Всички тези рецепти могат да бъдат направени напред и да се ползват няколко пъти през седмицата.

светлина

Борите се да готвите здравословно? Ние ще ви помогнем да се подготвите.

За още чудесни възможности за обяд се абонирайте за Cooking Light Diet! Веднага ще започнете да получавате седмични планове за хранене (за по-малко от 2 долара на седмица) и можете да планирате всички тези супи във вашите персонализирани менюта.

Имунитетна супа

Тази рецепта (на снимката по-горе) е пълна с богати на витамини и богати на хранителни вещества съставки като зеле, гъби, пиле и нахут. Чувствайте се свободни да направите голяма тенджера и да се наслаждавате на нея за обяд или вечеря в продължение на няколко дни.