100-килограмовата

Южнокорейски студент от университета наскоро привлече вниманието на потребители на мрежата, след като качи видеоклип в канала си в Youtube, показващ нейната невероятна трансформация за отслабване.

Във видеото, качено в нейния здравен и уелнес канал в Youtube, наречено Dano TV, Джини обясни, че е успяла да свали теглото си от 100 кг на 49 кг, като е приела здравословни навици.

Видеото започва с Джини, която разяснява как е спечелила толкова много килограми и какъв е катализаторът за нейната трансформация.

Според Koreaboo, Джини е напълняла много по време на старшите си години в гимназията от препиване с бира и редовно доставяне на храна. Това доведе до напълняването й с 24 кг за една година. Едва след като е била диагностицирана с нараняване на гърба, тя решава, че трябва да промени начина си на живот.

Като тренира редовно и възприема здравословни хранителни навици, Джини каза, че е успяла да свали 50 кг за две години.

Тя каза, че навиците й включват пиене на три до пет литра топла вода дневно и намаляване на порциите ориз. Освен това тя изключи солената храна от диетата си, а на обяд яде повече протеини и зеленчуци.

Джини също така добави, че също така си е създала навик да упражнява поне 10 минути дневно и спря да яде късно вечер закуски.

В края на видеото тя даде и няколко съвета на зрителите:

"Диетата е промяната в начина, по който обичате себе си. Тренирам за здраве, ям добра храна за тялото си и се опитвам да се обичам постоянно.

„Задайте си цел„ Нека се обичам по здравословен начин “, а не цел като„ Отслабнете с 5 кг всеки месец! “