Акупресурата е древна форма на масажиране на петна по тялото ви, за да помогне с потока на енергия, според традиционната китайска медицинска теория. Като натискате някои от точките на енергийния меридиан върху тялото си, можете да направите потока на енергията равномерен отново и да помогнете на тялото си да работи по-добре. Тази практика е на почти 2000 години и опитът на много хора доказва, че може да помогне и при отслабване.

отслабването

Ние в Светлата страна откриха 13 точки на натиск, които помагат за възстановяване на енергийния поток към органите, засягащи отслабването. Правете този прост масаж всеки ден и тялото ви ще ви благодари. Едно от най-важните правила при извършване на акупресура е да бъдете спокойни и спокойни. Преди да започнете рутината, направете няколко дихателни упражнения, за да накарате кислорода да тече през тялото ви.

13. Горната част на вашия трапецовиден мускул

Тази точка е разположена на гърба ви, където врата ви се среща с рамото ви, и е директно на линията на зърното ви. Натискайте това място за една минута, след което повторете от противоположната страна на тялото си. Повтаряйте ежедневно.

12. Носен мост

Погледнете в огледалото и намерете точковото място между очите и носа. Погладете областта, водеща от окото към носния мост.