Бобовите растения са добавени към долния слой на най-новата версия на австралийската пирамида за здравословни храни, като се присъединяват към зеленчуците като храни, които трябва да съставляваме по-голямата част от нашата диета. Ето няколко вкусни рецепти с участието на тези малки чудеса, пълни с протеини.
Пълнозърнестите и бобовите култури, като лещата, са с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на въглехидрати и осигуряват чудесен източник на протеини, фибри, витамини и минерали.
Домашно приготвеният боб прави питателна и вкусна храна. Сервирайте с печени картофи, за да станат изключително сърдечни!
Този здравословен dhal е пълен с ароматни подправки и здрави бобови растения. Сервирайте го с кисело мляко и наан хляб за пълноценно хранене.
Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт, и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Това е известно и като онлайн поведенческа реклама. Можете да научите повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете тук.
- 3 знака, че вашата диета във футболния сезон е отишла твърде далеч - яжте размотано; д
- 7 безглутенови диетични предимства за вашата кожа - Nutritional Aesthetics ™ Alliance
- 3 неща, които да добавите към вашата диета за понижаване на холестерола TriHealth
- 3 неща, които трябва да премахнете от диетата си днес; МАРИЯ ДУВАЛ ХРАНЕНЕ
- Приключенията в самолюбието вашата диета може да бъде акт на самолюбие; Сара Старс