Това е сезонът за удоволствие, но с наближаването на Нова година е време да се свържете отново с вътрешния и външния си уелнес. Скрит на остров Ко Самуи, Абсолютното светилище предлага перфектната комбинация от фитнес, глезотия и хранене.

самуи

Независимо дали искате да се детоксикирате, да се поглезите, да премахнете стреса, да управлявате теглото си, да промените начина си на живот, да се отдадете на йога и пилатес или просто да се насладите на смислена почивка, 30-дневната уелнес програма ще ви помогне да постигнете целите си. С 12 различни програми в 9 категории ще бъдете разглезени за избор, когато става въпрос за отглеждане на вашия ум, тяло и дух.

Трифазната програма за промяна на начина на живот е най-доброто изживяване за самообслужване, което води гостите през физическа, емоционална и духовна трансформация, като същевременно подкрепя пътуванията им с експертни знания и инструкции за фитнес. Процесът на трансформация се подпомага от изключителните съоръжения на курорта и експертни инструктори. Разнообразието от упражнения, които се предлагат, е огромно, от класове за тонизиране на мускулите до HIIT за изгаряне на мазнини до укрепващ сърцевината пилатес.

Спа съоръженията, които предлагат разнообразни процедури за глезене, затвърждават позицията на курорта като 360-градусов уелнес център. Пълни хранителни програми се предлагат в ресторанта на място, а етосът на курорта е, че детоксикацията и здравословното хранене все още могат да бъдат постигнати с вкусна, питателна храна.

Програмата за подпис 30 дни уелнес е разделена на три фази, но може да бъде съобразена с различни цели:

Фаза 1 - Фаза на прочистване (1 седмица)

Планът за гладуване и детоксикация ще нулира храносмилателната система на тялото и гостите се насърчават да освободят съзнанието си от всички негативни мисловни модели. Акцентът е поставен върху насладата от успокояващата среда на светилището и оставянето на всякакви притеснения далеч назад. След като постът е прекъснат, нивата на енергия се повишават и гостите се чувстват по-леки и по-остри с подновена връзка между ума, тялото и душата.

Фаза 2 - Активна фаза (2 седмици)

Въведена е обширна програма за упражнения с множество ежедневни физически дейности (частна и групова йога, реформаторски пилатес и класове по фитнес). Тази дейност се допълва от здравословен хранителен план за подхранване на тялото, подпомагане на загуба на тегло, ако е необходимо и възстановяване на мускулите. Гостите също имат ежедневни спа процедури и усвояват нови умения чрез класове за готвене, управление на стреса, обучение по начин на живот и хранителни консултации.

Фаза 3 - Фаза на празнуване (1 седмица)

Гостите влизат в последната част на програмата, чувствайки се положително заредени, овластени и трансформирани. Те имат ежедневни спа процедури и масажи и се наслаждават на своята новооткрита енергия и увереност. Неразделна част от последната фаза са символичните освобождаващи дейности за отказване от всякакви лоши навици и монашеска благословия да посрещне новото вие.