Както може би знаете, утре е последният ден от 90-дневното предизвикателство KetoDiet! След това тези от вас, които са участвали, ще имат 7 дни, за да актуализират напредъка си (раздел „Прогрес“) и да изпратят окончателните си статистически данни (раздел „Раздаване“).

предизвикателство

Тъй като много от вас поискаха предизвикателство преди януари, стартираме бързо предизвикателство KetoDiet, което ще започне нататък Вторник, 1 ноември! Готови ли сте за това?:-)

Защо да се присъедините към предизвикателството?

  • Напълно БЕЗПЛАТЕН абонамент без БЕЗ месечни плащания!
  • Инструмент за онлайн проследяване, който ви помага да следите напредъка си.
  • Бърз достъп до БЕЗПЛАТНИ инструменти (ръководства и съвети, три диетични плана, кето калкулатор и други).
  • Моите 400+ нисковъглехидратни, кето, палео и първични рецепти ще ви помогнат да останете на път.
  • Общност само за членове на Facebook за подкрепа и мотивация.
  • Раздаване през декември с награди на стойност над $ 1000.
  • Всеки може да се присъедини, независимо къде живее. Ще бъдат дадени алтернативни награди, в случай че изброените награди не са налични на всички места.
  • Всеки може да се присъедини, без значение каква е целта му. Предизвикателствата KetoDiet не са само загуба на тегло. Всеки ще получи шанс за победа и фокусът е върху здравословното хранене и цялостния напредък - а не само върху загубата на тегло. Трима победители ще бъдат избрани въз основа на цялостното постижение и техния ангажимент за здравословно хранене, а не въз основа на броя загубени килограми.

Моля, не забравяйте да кликнете върху „Създаване на безплатен акаунт“, когато се регистрирате. Ако вече имате акаунт в KetoDiet Challenge, просто влезте.

Присъединих се към 30-дневното #KetoDietChallenge!

Страхотни награди за раздаване на стойност над $ 1000

Както винаги, ще има раздаване в края на предизвикателството през декември. По-долу са някои от невероятните награди на стойност над $ 1000 за нашите трима победители. Голямо благодаря на всички наши спонсори, които допринесоха за това предизвикателство!

  • 1 x iPad Mini 3 + Калъф по избор
  • 1 x моята книга за готвене KetoDiet, която включва някои от най-добрите ми 150 рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, кето и палео.
  • 1 x моята готварска книга за мазни бомби. Невероятна колекция от 100 сладки и солени мастни бомби.
  • 1 x Ecooe 27 унции стъклена бутилка за вода. Той е удобен за пътуване и включва филтър, който ви позволява да добавяте всякакви билки, резенчета лимон или плодове и да правите вода с естествен аромат. Красиво проектиран продукт, изработен от качествени материали, за да ви помогне да останете хидратирани.
  • 1 x Стъклена стомна за вода Ecooe 44 oz с вграден капак на филтъра. Както бурканът, така и стомната на Ecooe са изработени от боросиликатно стъкло с дебелина 3 мм, което издържа на температури от -30 C до +150 C.
  • 3 x Изваждане на зелето (AKA The Big Book of Bacon) от Dj Foodie (1x твърда корица + 2x eBook). Удивителна колекция от над 200 нисковъглехидратни и първични рецепти, които са вкусни, утешителни и лесни за приготвяне.
  • 1 x Ръководство за здраве и красота на диетолога с ниско съдържание на въглехидрати от Franziska Spritzler. Тази книга обяснява науката зад храненето с ниско съдържание на въглехидрати и как този диетичен подход може да помогне за подобряване на здравословните условия като диабет. Книгата включва още 40 вкусни, лесни за приготвяне, нисковъглехидратни рецепти и три примерни диетични планове, които да ви помогнат да отслабнете.
  • 1 x Кетогенната кухня от Домини Кемп и Патриша Дейли, която включва над 200 рецепти. Както Патриша, така и Домини успешно се пребориха с рака и споделят личния си опит и практически съвети как подходът с ниско съдържание на въглехидрати може да помогне за подхранването на тялото ви за оптимално здраве.
  • 3 x пакет NuNaturals: Течност NuStevia без безалкохолни ванилии, колаген (или гелиозен не ароматизиран желатин), нов какао на прах, 50 пакета NuStevia без въглехидрати Stevia пакети + безплатен бонус артикул). Обичам ароматизирани капки стевия с аромат на NuNaturals и подсладители на базата на стевия, които няма да направят десертите ви горчиви на вкус.
  • 1 x Бързо и лесно кетогенно готвене. Най-продаваната готварска книга на Мария Емерих с лесни за следване рецепти, диетични планове и ръководство за кето готвене без усилие.
  • 1 x нисковъглехидратна, толкова проста електронна книга: Лесни ежедневни рецепти с 5 или по-малко съставки от Elviira Krebber.
  • 1 x пакет за печене Sukrin: бадемово брашно, сусамово брашно, кокосово брашно, шоколадови блокчета без захар (мляко и бадемова и морска сол). Здравословни алтернативи за брашно с ниско съдържание на въглехидрати, идеални за вашето кетогенно печене.
  • 1 x Вечеря в пет eBook и 1 x Закуска в Five eBook от Vicky and Rami of Tasteaholics. И двете електронни книги включват лесни за следване рецепти само с 5 съставки, в 5 стъпки и всички до 5 грама нетни въглехидрати.
  • 1 x първични подправки за кухня: дресинг от ранчо Палео + Chipotle Mayo + екстра върджин масло от авокадо. Вкусни подправки, които са едновременно палео и кето!
  • 1 х мазно кафе, 32 опаковки. Чудесен начин за добавяне на здравословни мазнини и повишаване на енергийните нива при кетогенна диета!
  • 1 x Swerve сладък пакет: Гранулиран Swerve, Сладкарски Swerve, Тениска, чанта и 2 купона Swerve. Един от най-добрите подсладители с ниско съдържание на въглехидрати, който е толкова сладък като захарта и идеален за вашето кетогенно печене.
  • 1 x Начален пакет с ниско съдържание на въглехидрати - Пълното ръководство за начинаещи от Libby of Ditch the Carbs (цифрова версия). Електронната книга на Либи от 90 страници включва 25 лесни рецепти, използващи прости съставки, ръководство за започване, 7-дневен примерен план от менюто, списък за пазаруване и тракери за измерване.
  • 3 х Костен бульон с чайник и огън с трева: общо 6 кашона. Костният бульон е естествено богат на електролити и желатин. Освен това можете да си купите онлайн котешки бульон с чай и огън с трева и да получите 15% отстъпка от първата си поръчка с промоционалния код "KETODIETAPP15"

Бонус награди и алтернативни награди

  • 30 x KetoDiet App или KetoDiet Basic App (налично за iPhone, iPad и Android устройства)
  • Ако някоя от изброените награди, изброени по-горе, не се предлага във вашата страна, ще има подходяща алтернатива със същата стойност. Една от алтернативните награди във Великобритания е 5-дневната кутия за хранене от Natural Ketosis.
  1. Блог
  2. Продукти и ресторанти
  3. 30-дневно предизвикателство KetoDiet през ноември
  1. Блог
  2. Мартина Слажерова
  3. 30-дневно предизвикателство KetoDiet през ноември

Промених начина си на хранене през 2011 г., когато бях диагностициран с Hashimoto’s, автоимунно заболяване, което засяга щитовидната жлеза. Нямах енергия и ми беше все по-трудно да поддържам здравословно тегло.

Тогава реших да се откажа от захар, зърнени храни и преработени храни и да започна да следвам кетогенен подход, основан на пълноценни храни към храната.

Търсите здравословни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето? Ние ви покрихме!

Аз съм Мартина, автор на готварски книги за x10, най-високо оценен създател на кето диети, разработчик на рецепти, фотограф на храни, писател и твърдо вярващ в живота с ниско съдържание на въглехидрати.

Тук в приложението KetoDiet споделяме лесни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, кето и глутен, както и експертни статии, които ще ви помогнат да направите информиран избор.

Най-продавани книги

От най-засищащата закуска с мазнини до най-лесните десерти без захар, нашите кетогенни готварски книги правят храненето с ниско съдържание на въглехидрати лесно и вкусно. Пригответе се за вдъхновение.

Най-пълното приложение

Поставете си цели, проследете напредъка си, изберете от над 1000 рецепти - Приложението KetoDiet улеснява яденето с ниско съдържание на въглехидрати.

  • За нас
  • Редакторски процес
  • Процес на преглед
  • Политика за поверителност
  • Политика за бисквитките
  • Опровержение
  • Съдружници
  • Свържете се с нас