Освен че са вкусна закуска, сок и съставка ... ние обичаме тръпчивите череши поради набора от ползи за здравето, които те насърчават! От подобряване на съня до намаляване на мускулната болка и възпаление, над 50 проучвания показват, че тръпчивите череши са мощен източник на полезни хранене. По-долу има пет причини, поради които трябва да включите тръпчивите череши в начина си на живот!

1. ПО-ДОБРО СЪН

Имате ли проблеми със съня през нощта и откривате, че консумирате кофеин през целия ден, само за да се почувствате по-будни? Не си сам. над 33% от възрастните в САЩ не получават достатъчно сън редовно. Изследванията показват, че сокът от вишни Montmorency може да помогне за подобряване на качеството и продължителността на съня, както и за намаляване на безсънието.

Загубата на сън не само се отразява на производителността ви за деня, но също така може да причини наддаване на тегло и други здравословни проблеми. Правилният нощен сън е много важен за цялостното ви благосъстояние и благодарение на тръпчивите череши можете естествено да помогнете на тялото си да си осигури почивката, от която се нуждае! Терпките череши са естествен източник на мелатонин, който е хормон, който регулира вътрешния часовник на тялото и цикъла сън-събуждане.

Пийте тръпчив черешов сок или концентрат преди лягане или просто приемайте кисела добавка от череши всеки ден и започнете да правите съня приоритет.

Tart Съвет

Опитайте това кисело мляко от вишни луна като успокояваща и вкусна напитка преди лягане!

знаете

2. ЗДРАВЕ НА ЧРЕВА

Не всички бактерии са лоши ... навярно сте наясно с тенденцията за това как добрите бактерии могат да бъдат от полза за тялото ви! Храните, които съдържат пробиотици, стават все по-популярни и хората изпитват ползите, които добрите бактерии имат върху здравето на червата. Състоянието на червата ви е изключително важно, грижата за вашето храносмилателно здраве може да ви помогне да се борите с вирусите, да се борите с болестите и просто да ви помогне да се чувствате най-добре!

Храните, богати на естествени растителни съединения, като полифеноли, също могат да повлияят положително на храносмилателното здраве, като стимулират растежа на добри бактерии, живеещи в чревния тракт. Черешите на Montmorency са богати на полифеноли и проучванията показват, че включването им във вашата диета може да помогне за подобряване на здравето на червата.

Затова започнете да се наслаждавате на ползите и вкуса на тръпчивите череши и бъдете добри за червата си!

Tart Съвет

Бъдете креативни с вашия тръпчив черешов сок с този кисел черешов еликсир. Тази мощна напитка е не само вкусна, но е пълна със здравословните ползи от тръпчив черешов сок, джинджифил, куркума и други!

3. ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ПО СЛЕД РАБОТА

Процедурите преди и след тренировка са също толкова важни, колкото и действителната тренировка. Терпък сок от череша се превръща в напитка за възстановяване след тренировка за спортисти! Сладките череши са богат източник на антиоксиданти и са пълни с противовъзпалителни свойства. Бягане, колоездене, повдигане ... без значение каква е вашата фитнес рутина, тръпчивият черешов сок е чудесен за облекчаване на мускулната болезненост.

Какво общо имат тръпчивите череши с възстановяването на мускулите? Възпалението, увреждането на мускулите и оксидативният стрес са причините за болка и болезненост след тренировка. Терпките череши съдържат противовъзпалителни свойства и е известно, че помагат и при трите причини за мускулна болка.

Проучванията показват, че сокът от череша Montmorency има способността да намалява мускулната болка и слабост след бягане на дълги разстояния и интензивни силови тренировки. Искате ли да включите тръпчивите череши във вашия активен начин на живот? Изпийте 10 унция чаша сок от череша Montmorency, преди тренировки. Изпийте допълнително чаша или изядете шепа сушени тръпчиви череши в рамките на 30 минути след тренировки.

Tart Съвет

Терпките череши са идеалната съставка на вашите смутита или здравословни закуски! Вижте тази купа след гладка тренировка за възстановяване след тренировка.

4. СЪРЦЕВО ЗДРАВЕ

Това, което ядете, може да играе огромна роля за здравето на сърцето ви! Плодовете и зеленчуците, особено тъмно оцветени, са полезни за сърцето ви. Терпките череши са плод, който трябва да добавите към диетата си по редица здравословни причини!

Изследванията показват, че тръпчивите череши могат да осигурят много ползи за сърцето ви, като понижаване на холестерола и триглицеридите, намаляване на възпалението и подобряване на коремните мазнини. Всички те корелират със сърдечни заболявания.

Сърдечно-съдовите заболявания са убиец номер едно на мъжете и жените в Северна Америка, така че покажете на сърцето си малко любов и не забравяйте да спортувате и да консумирате много тръпчиви череши!

Tart Съвет

За просто решение за добавяне на тръпчиви череши във вашата диета, опитайте тези добавки за череша Montmorency!

Характеристики на продукта

  • Направено с CherryPURE® Tart Cherry Powder
  • Насърчава здравето на ставите *
  • Борба с възпалението *
  • Помага за регулиране на съня *

Хранене/съставки

CherryPURE® Tart Cherry Powder. Други съставки: растителна целулоза (капсули), растителен стеарат, силициев диоксид.

5. АРТРИТ И ПОДАРЪК

Изследванията показват, че антиоксидантите в тръпчивите череши могат да намалят възпалението, свързано с артрит и подагра!

В продължение на поколения хората използват тръпчиви череши за облекчаване на болката при артрит, но сега има много изследвания в подкрепа на теорията за положителните ефекти, които тръпчивите череши могат да имат върху артрита и облекчаването на подагра. Терпките череши са един от най-високите източници на антоцианини, за които е доказано, че се борят с възпалението дори толкова, колкото някои лекарства за болка.

Някои изследователи са стигнали до заключението, че тръпчивите череши Montmorency имат по-голям потенциал за борба с възпалението от всяка друга храна. Възпалението е причина за много сериозни здравословни състояния, включително артрит.

Проверете какво откриха нашите изследователи, изучавайки ползите от тръпчивите череши при тези с артрит и подагра!

  • Намалява възпалението
    8 унции 100% тръпчив черешов сок, консумиран всеки ден в продължение на четири седмици, спомогна за намаляване на възпалението, свързано с много хронични заболявания
  • Намалява риска от подагра
    Пациенти с подагра, които са консумирали тръпчиви череши от Montmorency за период от два дни, са показали 35% по-нисък риск от пристъпи на подагра в сравнение с липса на прием
  • Управлява артрозата
    Университетът по здравеопазване и наука в Орегон установи, че участниците, които са пили бутилки от 10,5 унции сок от череша Montmorency два пъти дневно в продължение на 21 дни, са имали значително намаляване на серумните биомаркери на възпалението

Tart Съвет

Вземете здравословен старт на деня си с тези овесени овесени ядки от бадемови череши!

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на каквито и да било заболявания.

Категории

Изберете продукти

Предлагаме разнообразие от първокласни сушени плодове, черешов концентрат, черешов сок, хранителни добавки и сушени плодове, покрити с шоколад. Нашите вкусни продукти са чудесни за подобряване на любимите ви рецепти или като бърза, здравословна закуска.