от Bette · 11 май 2020 г.


рецепта

FaChai Chia Parfait с iceNice Cream
Рецепта:
🌱 Пудинг от рожков Chai Chia
Смесете 1 супена лъжица семена от чиа, 1/2 в. Растително мляко, 2 с. Л. Ябълков сос, 1/2 пюре банан, 1/8 ч. Л. Смлян карамфил, 1/8 ч. Л. Смлян кардамон, 1/8 ч. Л. Индийско орехче, 1/2 ч. Л. Канела, 1 супена лъжица рожков. Оставете в хладилник за една нощ.
🌱 Обикновен пудинг от чиа
Смесете 1 супена лъжица семена от чиа + 1/3 c растително мляко. Оставете в хладилник за една нощ.
Напластете равнината с рожков. Отгоре покрийте с крем 🍌nice, чипс от тъмен шоколад + шам фъстък.
Чай рожковът е доста пикантен, така че ми харесва да се наслоява с обикновената чиа, за да компенсира част от подправката. Yum.😋
🍀В началото на сутринта за вас.
.
.
.
#breakfast #breakfastclub #breakfastinbed #breakfastofchampions #chiapudding #carob #parfait # nutritionist #healthyfoodshare #healthyb закуска # веган #veganfoodshare #goop # f52grams #yummy #healthnut #healthymom #healthydats # здрав здрав здрав здрав здрав здрав здравядник #feedfeedvegan #thekitchn #chiapuddingparty

Казвам се Бете. Аз съм 34-годишна жена от Турция. Моята професия е дизайнер на уебсайтове и работя от домашен офис. От пубертета се боря с теглото си. Все още разбрах.