от Джон Статън (BASc, BFA) последна актуализация - 08 октомври 2020 г. Медицински преглед от Ванеса Волтолина (MS, RD) ✓ Въз основа на доказателства

други

Червеният чай от малинови листа традиционно се използва за стимулиране на плодовитостта, облекчаване на бременността и съкращаване на раждането. Въпреки че дългосрочните изследвания за неговата ефикасност са ограничени, той все още е един от най-популярните билкови чайове, използвани от акушерките в САЩ. Някои проучвания предполагат, че това може да помогне и за укрепване на имунната ни система, подобряване на храносмилането и намаляване на възпаленията .

Малиновият чай се прави от листата на малините, след като те се изсушат и смачкат. Интересното е, че чаят няма остър привкус на малина; вместо това има повече вкус на флорален черен чай и има впечатляваща колекция от хранителни вещества, витамини и антиоксиданти. Богато е на танини и флавоноиди. Всъщност съдържанието на флавоноиди в листата е по-силно от плодовете на растението.

Гледайте видео: 7 изненадващи ползи от чая от малинови листа

Червен малинов чай ​​за бременност

Чаят от листа от червена малина традиционно се използва като билка за плодовитост и облекчаване на бременността. Всъщност някога е била известна като женската билка. Въпреки че изследванията в своята ефективност липсват и често са неубедителни, те все още са доста популярни и се използват от акушерките за улесняване на доставката. Има много причини, поради които чаят от червени малини често се споменава във връзка с бременността.

Стимулира плодовитостта

Традиционно червеният чай от малина се използва за стимулиране на плодовитостта при жените. Според книгата „Всичко за плодовитостта“ се смята, че това е маточен тоник, който може да „тонизира“ матката за бременност. Смятало се е, че една жена е по-вероятно да забременее, ако матката й е „тонизирана“. Някои хора също вярват, че подобрява хормоналния баланс при жените, подобрявайки шансовете им да забременеят.

Ароматен чай от малини Снимка: Shutterstock

По време на бременност

Толкова популярен беше червеният чай от малинови листа за целта, че той беше известен и като чай за бременност. Писане за интегративна стратегия по време на бременност, авторът споменава как е бил използван за облекчаване на сутрешното гадене, облекчаване на гаденето, предотвратяване на спонтанен аборт и осигуряване на своевременно раждане. Присъстващите в малиновите листа флавоноиди също могат да помогнат за общото благосъстояние на бременната жена.

Стимулиране на труда

Основната цел на чая от червени малини е да ускори доставката на бременна жена. Смятало се, че предизвиква раждане. Въпреки това, както се посочва в интегративната медицина, всъщност подпомага притока на кръв към матката, което помага за нейното свиване. Изследванията по този въпрос обаче все още не са ясни. Едно наблюдателно австралийско проучване предполага, че може да съкрати раждането без никакви странични ефекти.

Въпреки това, проучване на NHS, базирано в Обединеното кралство, установи, че поглъщането на червен малинов чай ​​не променя продължителността на раждането. Въпреки това той продължава да е популярен като средство за стимулиране на труда. Национално проучване на билкови лекарства, използвани от акушерки в САЩ, разкри, че 63% от практикуващите са използвали чая за стимулиране на раждането.

Може да намали усложненията при раждането

Чаят от червени малини не само съкращава труда, но може също да помогне за намаляване на шансовете за усложнения при раждането. Много акушерки ги използват за облекчаване на родилните болки. Цитираното по-рано австралийско изследване изглежда подкрепя това. Изследователите също така установяват, че жените, които са имали чай от червени малини, са по-малко склонни да преминат през изкуствено разкъсване на мембраните си, цезарово сечение, форцепс или вакуумно раждане, отколкото жени, които не са.

Други ползи за здравето

Освен бременните жени, които пият чай от малинови листа, са също толкова полезни за хора, страдащи от настинка, грип, псориазис, екзема, акне, затлъстяване, лошо храносмилане, запек, високо кръвно налягане, болки в ставите и общо възпаление. Чаят от малинови листа е пълен с калий, желязо, магнезий, витамин С, витамин В и витамин Е, заедно с няколко мощни антиоксиданти и алкалоиди, които дават на чая толкова разнообразна гама от ползи за здравето.

Малиновият чай се прави от листата на малините, след като те се изсушат и смачкат.

СПИН в храносмилането

Противовъзпалителните свойства на чая от малинови листа помагат при симптоматично лечение на лека диария. Билкарите предпочитали чая заради способността му да успокоява възпаленията. Това е стягаща билка с високо съдържание на танин, което го прави ефективен за облекчаване на състояния, свързани с диария. В излишък обаче тези ефекти правят този чай слабително, затова консумирайте умерено.

Засилва имунната система

Изследване от 2016 г. показва, че малиновите листа имат отлични антиоксидантни свойства. Всъщност антиоксидантната активност е много по-силна от тази на листата на къпина. Витамин С в чая от малинови листа помага да се подобри функционирането на имунната система и стимулира производството на бели кръвни клетки в тялото.

Намалява възпалението

Полифенолните съединения в червената малина са отговорни за нейните противовъзпалителни свойства. Изследвания върху животни с екстракт от червена малина показват, че той може да намали тежестта на артрита, да инхибира възпалението, увреждането на хрущяла и да укрепи костите.

Грижа за кожата

Чаят от малинови листа може да помогне при лечението на хронични кожни заболявания. Поради високите си нива на витамин Е и С, както и на различни антиоксиданти, той може да успокои кожните възпаления. Може да се използва локално или да се приема през устата за кратък период

Как да си направим чай от червени малини?

За да приготвите чая, потопете една супена лъжица от изсушените листа в чаша вряща вода. Като алтернатива използвайте чаена чаша. Трябва да накиснете чая поне 5 минути. Прецедете чаените листа преди пиене. Има приятен вкус и обикновено се приема без никакви добавки. Можете да добавите малко мед, ако желаете. Можете да пиете чая топъл или студен.

Къде да купя чай от червени малини?

Можете да си купите чая от специалист, билкар или да поръчате онлайн. Днес има много опции. Винаги е за предпочитане да купувате био чайове, за да избегнете всякакви примеси. Можете да попитате вашия лекар или билкар за препоръчана марка. Когато купувате чая, уверете се, че той е направен от листата, а не от плодовете. Проверете етикета за добавки, особено ако сте бременна. Винаги се уверявайте с Вашия лекар или акушерка, че е безопасно да се приема.

Кога да започнете да пиете чай от малинови листа?

Повечето билкари и жени, които са използвали чай от малинови листа по време на бременност, предлагат да добавите чая към вашия здравен режим не по-късно от 32 седмица, а не по-рано. Това ще даде на чая достатъчно време да се натрупа в тялото ви. Отнема малко време, за да се увеличи силата на стената на матката и използвайки чая един месец преди очакваната дата на раждане, има много по-голям шанс да постигне желания ефект.

Най-общо казано, можете да започнете да пиете чая още през второто тримесечие, но някои специалисти не съветват да го пиете предварително. Някои от съединенията в чая от малинови листа могат да стимулират маточните контракции, което потенциално може да доведе до спонтанен аборт. Както при всяко билково лекарство, особено такова, пряко свързано с бременност и раждане, говорете с Вашия лекар, акушерка или дула за най-здравословния вариант за Вас и Вашето бебе.

Колко трябва да пия, за да предизвикам труд?

Няма налична стандартизирана дозировка, подкрепена с изследвания, за чая. Обичайната практика е да започнете с малко и след това да увеличите дозата си, ако няма странични ефекти. Говорете с Вашия лекар или акушерка за правилната доза и как да започнете приема. Имайте предвид, че това може да причини маточни контракции и следователно се препоръчва експертен съвет.

Когато започвате с чай от малинови листа, най-добре е да започнете с 1 чаша на ден и да видите как реагира тялото ви. Ако не усетите никакви странични ефекти, можете постепенно да започнете да увеличавате това количество до 2 чаши дневно. Това ще даде достатъчно време на активните съединения да се натрупат в тялото ви.

Странични ефекти от чая от малинови листа

Червеният чай от малина обикновено се счита за безопасен. Няма съобщения за дългосрочни ефекти. Има обаче някои фактори, които човек трябва да знае:

По време на бременност: Чаят се препоръчва само през третия триместър. Въпреки че някои жени могат да изберат да го приемат през втория триместър, то трябва да се избягва през първия триместър. Има някои опасения, че може да стимулира матката и потенциално да причини спонтанен аборт.

В случай на гестационен диабет: Въпреки че обикновено е безопасно, има случаи на хипогликемия при жена с гестационен диабет. Следователно на жените с гестационен диабет се препоръчва да следят внимателно нивата на кръвната захар, ако приемат чая.

Според NHS, трябва да избягвате приема на чай от червени малини, ако:

  • Предишното ви раждане беше за три часа или по-малко.
  • Планирате цезарово сечение.
  • И преди сте имали цезарово сечение.
  • И преди сте имали преждевременно раждане.
  • През втората половина на бременността е имало вагинално кървене.
  • Има фамилна или лична история на рак на яйчниците или гърдата, миома или ендометриоза .
  • Очаквате седалищно раждане.
  • Имаше някакви здравословни проблеми или усложнения по време на бременността, като високо кръвно налягане .
  • Очаквате близнаци.

Не пийте няколко чаши чай едновременно, за да ускорите раждането, ако сте закъснели. Това може да причини интензивни контракции, които могат да обезпокоят бебето.

Въпреки че употребата на чай от червени малини е често срещана по време на бременност, винаги е препоръчително да говорите с Вашия лекар или акушерка, преди да започнете да го приемате. Винаги започвайте с една чаша, за да видите дали ви подхожда. Можете да увеличите приема си до 2 чаши след това. Имайте предвид, че няма проучвания за стандартната доза на чая. Препоръчително е да се избягва продължително поглъщане или обилна консумация (повече от 3 чаши на ден).

И накрая, ако приемате други лекарства против тревожност или сън, говорете с медицински специалист, преди да добавите този чай към ежедневната си диета, тъй като може да има усложнения.