Салата от диня
- Автор: Рик Хелви
- Добив: Сервира 4 1 х
- Кухня: Средиземноморска диета
Съставки
3 чаши диня на кубчета или на топки
Отстранени 1 1/2 чаши нарязани семена от краставица
2 супени лъжици мента тънко нарязани или малки ментови листа
1/3 чаша сирене фета се разпадна
3 супени лъжици EVOO
1 супена лъжица сок от лайм
сол и черен пипер на вкус
Инструкции
Поставете динята, краставицата и ментата в голяма купа.
В малка купа разбийте зехтина, сока от лайм и солта и черния пипер.
Полейте дресинга върху пъпешевата смес и хвърлете, за да покриете. Поръсете с фета и сервирайте.
Хранене
- Калории: 168
- Дебел: 13g
- Въглехидрати: 10g
- Протеин: 2g
Ключови думи: Средиземноморска диета Отслабване Отслабване на корема Мазнини Здравословно хранене
Направихте ли тази рецепта?
Споделете снимка и ни маркирайте - нямаме търпение да видим какво сте направили!
- Основната промяна, която ще видите само четири дни след започване на средиземноморската диета
- Устойчиви хранителни системи и средиземноморска диета - PubMed
- Какво е модифицирана фитнес средиземноморска диета POPSUGAR
- Валидиране на германската версия на средиземноморския въпросник за спазване на хранителния режим (MEDAS)
- Важната роля на зехтина в средиземноморската диета - манекени