маслинови

Екстракт от маслинови листа

Екстрактът от маслинови листа е естествен източник на уелнес с терапевтични свойства, които са:

  • гастропротективен (предпазва храносмилателната система)
  • невропротективен (защитава централната нервна система)
  • антимикробно (инхибира растежа на микроорганизмите)
  • противоракови (намалява риска от рак)
  • противовъзпалително (намалява риска от възпаление)
  • антиноцицептивно (намалява болковите стимули)
  • антиоксидант (предотвратява окисляването или увреждането на клетките)

Тези свойства означават, че екстрактът от маслинови листа може да помогне при загуба на тегло, здраве на сърцето и пробив на херпес. Прочетете, за да научите как екстрактът от маслинови листа може да ви бъде от полза, информация за дозировката и други.

Дневната допълнителна доза е от 500 до 1000 милиграма. Можете да разделите количеството на няколко дози на ден. Започнете с по-малка доза първия път, когато започнете да приемате екстракта и постепенно увеличавайте дозата, както тялото ви позволява. Приемът на екстракт от маслинови листа може да помогне за следното:

Екстракт от маслинови листа

  • намалява сърдечно-съдовия риск, като атеросклероза
  • понижава кръвното налягане
  • помага за лечение на диабет тип 2
  • поддържа загуба на тегло
  • елиминира свободните радикали
  • повишава имунитета
  • бори се с херпес
  • намалява възпалението
  • предотвратява рак

Прочетете внимателно и следвайте всички указания, които идват с избраната от вас марка екстракт от маслинови листа. Силата и дозировките могат да варират при различните производители.

Екстрактът от маслинови листа идва от листата на маслиново растение. Съдържа активна съставка, наречена олевропеин. Смята се, че това хранително вещество допринася за противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на екстракта от маслинови листа.

Може би сте чували как средиземноморската диета е свързана с намаляване на хроничните заболявания, особено сърдечно-съдовите. Смята се, че това се дължи на фокуса върху диетата върху зехтина, листата и плодовете. Векове наред се използва като традиционна медицина в страни като Гърция, Мароко и Тунис.

Ето какво казва изследването за най-големите докладвани ползи от екстракта от маслинови листа.

Лекува херпес

За лечение на херпес с екстракт от маслинови листа, капнете 1 до 2 капчици върху памучна топка и поставете върху раната. Едно проучване установи, че антивирусните и антимикробните фактори на екстракта от маслинови листа намаляват способността на херпесния вирус да нахлува в околните клетки.

Предпазва мозъка срещу болестта на Алцхаймер и Паркинсон

Доказано е също, че Олеуропеин има защита срещу болестта на Алцхаймер. Антиоксидантните ефекти на екстракта от маслинови листа също могат да помогнат за предотвратяване на увреждане или загуба на допаминови неврони, които също са свързани с болестта на Паркинсон.

Подобрява здравето на сърцето

Изследователите смятат, че екстрактът от маслинови листа може да има положителни ефекти върху атеросклерозата или стесняването на артериите, което е най-високият рисков фактор за сърдечни заболявания. Високите нива на LDL или „лош“ холестерол и общ холестерол са рискови фактори за развитието на това заболяване. Едно проучване върху животни от 2015 г. оценява ефектите на екстракта от маслинови листа върху нивата на холестерола. Плъховете, които са приемали екстракта в продължение на осем седмици, са имали значително намалени нива на холестерол.

Понижава кръвното налягане

Екстрактът от маслинови листа може да помогне за понижаване на систолното и диастоличното кръвно налягане. Проучване от 2017 г. установи, че екстрактът от маслинови листа успешно понижава кръвното налягане. По-ниското кръвно налягане може да намали риска от инсулт и инфаркт.

Лекува диабет тип 2

Преглед на екстракта от маслинови листа и диабет тип 2 установи, че екстрактът от маслинови листа може да помогне за подобряване на секрецията на инсулин в клетките. Проучванията върху животни показват, че екстрактът от маслинови листа може:

  • намаляване на хипергликемията
  • намаляване на хиперинсулинемията (твърде много инсулин в кръвта)
  • намаляване на кръвната глюкоза, плазмения малондиалдехид и други признаци на оксидативен стрес (дисбаланс на свободните радикали, които могат да навредят на тялото)
  • намаляване на холестерола
  • намаляване на серумната глюкоза
  • повишаване на серумния инсулин

Необходими са обаче повече проучвания за тестване на екстракт от маслинови листа върху хора. Едно проучване на хора установи, че хората, които са приемали таблетки с екстракт от маслинови листа, са понижили средното ниво на кръвната захар и нивата на инсулин в плазмата на гладно. Въпреки това, нивата на инсулин след хранене не се повлияват значително.

Поддържа управление на теглото

Заедно със здравословните ползи за сърцето и защитата срещу диабет тип 2, има смисъл, че екстрактът от маслинови листа може да помогне и при отслабване. Проучване върху животни от 2014 г. изследва ефекта на екстракта от маслинови листа за предотвратяване на затлъстяване с високо съдържание на мазнини и диета. Смята се, че екстрактът от маслинови листа предотвратява затлъстяването, като регулира експресията на гени, които влияят върху наддаването на тегло. Той може също да помогне за намаляване на приема на храна.

Намалява риска от рак

В едно клетъчно проучване е показано, че екстрактите от маслинови листа спират растежа на раковите клетки. Изследователите предполагат, че екстрактът има силни антиоксидантни свойства, но това е и едно от първите проучвания върху екстрактите от маслинови листа и техните противоракови ефекти. Необходими са повече изследвания, за да се докаже тази полза.