consulting

Нашият екип по хранене вярва, че отслабването е лечебен процес, при който тялото ви се стреми към оптимално здраве, за да постигне ефективно здраве и жизненост и естествено да отслабне и да го задържи за цял живот. Тази методология е гръбнакът за всяка от нашите индивидуални и групови програми за отслабване.

Цялостното отслабване и храненето на пълнозърнести храни се различава от много от популярните програми за отслабване и обхваща следните характеристики;

  • Внимание към цялото тяло - и системите, които регулират тялото
  • Внимание към цялото същество - ум, тяло и дух
  • Внимание към всички аспекти на живота, включително сън, стрес, взаимоотношения и упражнения
  • Акцент върху пълноценните храни
  • Отдалечаване от пакетираните, преработени храни
  • По-задоволително - достатъчно калории от баланса на хранителни източници
  • По-хранителната - доставя значителни количества витамини и минерали и антиоксиданти
  • Използване на хранителна терапия и пълноценни хранителни добавки
  • Използване на тестове, базирани на хранителни вещества, когато е приложимо
  • Отслабването се случва по-бавно, по-здравословно и е по-дълготрайно - 95% от хората, които губят тегло чрез просто намаляване на калориите, го възвръщат в рамките на 2 години!

Следвайки принципите на здравословното отслабване - правилното хранене, физически упражнения, здравословен начин на живот, последователност, цели, обучение и подкрепа - можете да постигнете целите си и да водите по-изпълнен с радост живот!

Групата за укротяване на захар и мазнини

Нашата осемседмична група за укротяване на захар и мазнини е образователна група за подкрепа, предназначена за тези, които се борят с натрапчиви проблеми с храненето и управлението на теглото, свързани с прекомерната консумация на прости захари, както и прости въглехидрати и мазнини. Участниците се научават как да се освободят от нездравословния начин на хранене и как да постигнат мир с храната. Членовете на групата обичат да общуват с нови хора, да получават подкрепа, да учат образователни и интервенционни инструменти и да нарушават цикъла на компулсивното хранене. Участниците ще научат как да въвеждат пълноценни храни и как да предприемат прости стъпки за намаляване и премахване на апетита и да се хранят за здраве и уелнес. Да се ​​научите да укротявате апетита за захар и мазнини ви дава възможност да водите по-здравословен и изпълнен с радост живот.

21-дневна програма за детоксикация и почистване на захар

Нашата 21-дневна програма за детоксикация и почистване на захар за цели храни е създадена, за да ви помогне да премахнете веднъж завинаги апетита и зависимостта от захар и бяло брашно. Въз основа на дългогодишния опит на Дебора Кулстън в работата с хора, борещи се със сериозни пристрастявания към храната, компулсивно хранене, затлъстяване и симптомите на цял живот при хранене по стандартната американска диета (SAD), нашата програма за детоксикация на захар е създадена, за да ви помогне да възстановите тялото си до естествено състояние на сияйно здраве и благополучие. Има три нива на тази популярна програма за детоксикация, така че независимо къде се намирате по пътя си към по-добро здраве и благополучие, можете да започнете днес да ядете здравословни пълноценни храни, да намалите зависимостта си от прости захари и да промените живота си. Предлагаме безплатен семинар, за да започнете, и незадължителна 6-часова поддръжка на клиницист и група, която да ви помогне да постигнете целите си. Прекратете желанието си за захар и мазнини сега!

21-дневна програма за пречистване

21-дневната стандартна програма за пречистване на цели храни на д-р ЛеВан е четвърто ниво от нашите програми за детоксикация. Тази програма предлага страхотни резултати. Стандартната програма за пречистване на процеса не е диета. Това е програма, която ви помага да живеете по-здравословно, като пречиствате, подхранвате и поддържате здраво тяло и тегло. Програмата за пречистване набляга на пълноценни хранителни добавки и пълноценни храни, особено плодове и зеленчуци, като същевременно ограничава висококалоричните, рафинирани храни и наситените мазнини. Подхранването с храни, богати на хранителни вещества, ще осигури сложната комбинация от витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за защита на тялото и насърчаване на оптимално здраве. - Ние предлагаме безплатна работна среща и групова подкрепа, за да започнете новия си начин на живот.

30-дневно смути предизвикателство!

Приемете Smoothie Challenge! Знаем, че ако промените закуската си, можете абсолютно да промените живота си! Независимо дали се опитвате да премахнете глада, да увеличите енергията си, да включите сурова храна в диетата си, да стабилизирате настроението си или просто да ядете повече плодове и зеленчуци, здравословните смутита могат да бъдат вашето решение. Какво отнема 30 секунди и ви дава жизнено здраве? Здравословно, пълноценно смути, разбира се! - Регистрирайте се днес, за да вземете нашето 30-дневно предизвикателство за супер смутита

Движете тялото си, обичайте тялото си

Move Your Body, Love Your Body е уникална програма, която ще ви помогне да започнете да се движите по забавен начин. Независимо дали целта ви е да преместите 10 000 стъпки на ден или просто да слизате от дивана от време на време, ние можем да ви помогнем да направите първата стъпка към по-здравословен и щастлив начин на живот. В семинар или групов формат или като индивидуална консултация, нашата цел е да интегрираме прости, лесни, забавни движения и здравословни грижи за себе си във вашия живот всеки ден. Това е движение за подхранване на ума, тялото и духа ви. От спортно обръщане и отскачане до нетанцуване, ще се забавлявате, търгувайки във „упражнения“ за „игрално време“ и откривайки начини за подхранване и, да, дори да обичате тялото си точно сега.

Обадете се на Семейния уелнес център и започнете още днес!

Мъдростта от миналото, съчетана с нововъзникващата наука, ни насочва да преоткрием и в крайна сметка да заявим храната като лекарство.

- Този уебсайт няма за цел да представя медицински съвети или способността да се диагностицира или лекува заболяване по какъвто и да е начин. Той просто предоставя хранителна и свързана информация за насърчаване на нормалните физиологични функции, като по този начин предизвиква вродени лечебни реакции. Благодаря за посещението.