Болката в тазобедрената става може да се прояви по няколко различни начина, включително болка в областта на слабините, надолу по крака и директно над бедрото и към гърба. Когато връзките, които стабилизират тазобедрената става, стават отпуснати, след нараняване или износване, мускулите около ставата компенсират разхлабването чрез напрежение. Това ще се случи с всяка става в тялото, не само с тазобедрената става, тъй като слабите връзки карат мускулите да се напрегнат в опит да стабилизират ставата. Мускули като gluteus medius и piriformis, както и илиотибиалната лента, ще се напрегнат, за да стабилизират разхлабената тазобедрена става. В крайна сметка договореният глутеус медиус може да раздразни бурсата на тазобедрената става, причинявайки тазобедрен (трохантерен) бурсит. Интересното е, че трохантеричният бурсит, проблемите с пириформис и слабостта в илиотибиалната лента също могат да причинят болка, подобна на ишиас. Например, спазмиращият пириформен мускул може да притисне седалищния нерв, който протича между тях, предизвиквайки болка. И когато илиотибиалната лента е стегната, това силно натоварва връзките, като също причинява болка.

отпусната

Стречингът и масажът се чувстват добре за хора с хронично стегнати ИТ ленти и хронични проблеми с тазобедрената става и гърба. Лентите и мускулите обаче станаха стегнати на първо място поради разхлабените връзки в тазобедрената става. Пациентите с хронични проблеми с тазобедрената става често опитват инжекции с кортизон, които могат да доведат до временно облекчаване на болката. Но това лечение не осигурява трайно облекчение и всъщност унищожава хрущяла на тазобедрената става. Регенеративните инжекции (Пролотерапия) за укрепване на тазобедрените връзки осигуряват по-категорично облекчение, заедно с редовна програма за упражнения. Когато връзките са здрави, те позволяват на мускулите ни да се свиват срещу стабилна основа и да движат ставата според нуждите, а не да отговарят за постоянното й стабилизиране. Укрепването на връзките на връзките може ефективно да елиминира мускулните спазми, стягане и болка.