От Тод Сингълтън, DC
2018-6-29

болка

От Тод Сингълтън, DC
2018-6-29

Още през 1910 г., когато Д.Д. Палмър публикува „Настройчикът на хиропрактора“ и представи света на това, което той нарече „триада на здравето“ - мисли, травми и токсини - той обясни, че тялото може да бъде направено оптимално здраво само ако се разгледат и трите аспекта на здравето. Но твърде често се обръщаме само към „травматичния“ аспект на това уравнение и забравяме колко е важно (и просто) да се осигури лечение и за токсичност.

Повечето клиенти не осъзнават, че болката им се дължи само частично на травма - без здравословно, цялостно хранене, вашите клиенти може да не успеят да разрешат основното възпаление, което допринася за тяхната болка, поради което е толкова важно да ги научите как за да направите по-здравословен избор.

Ако вашите клиенти разберат, че голяма част от болката им е причинена от токсини в организма (резултат от лош хранителен избор), те ще могат да насочат болката си не само чрез вашето лечение, но и от това, което ядат и имат по-голям шанс за решаване на проблема им завинаги.

За най-добри резултати можете да осигурите целенасочено хранене за всяка фаза на грижата:

  • Остра грижа
  • Коригиращи грижи
  • Уелнес грижи

В идеалния случай е полезно за вашите клиенти да започнат с почистване. Това помага за детоксикация на организма и засилване на въздействието на хранителните грижи, които предоставяте. Въпреки че не всички пациенти ще са готови да направят това, много ще го направят; тези, които го правят, ще ви благодарят, че им помагате да постигнат по-добри резултати.

Остра грижа

Болката, болката и болезнеността обикновено са резултат от възпаление и подуване някъде в тялото. И макар това да са естествените защитни механизми на организма, те могат да навредят, ако прекомерното възпаление и подуване са резултат от лошо хранене. Когато тялото не е в състояние да излекува засегнатата област, тъканите ще останат подути и раздразнени, изпращайки сигнали за болка от нервите към мозъка. Ако клиентите ви приемат хапчета, за да притъпят болката, те само блокират тези сигнали, без да се справят с основния проблем. Без лечение болката само ще се задълбочава.

Имайки предвид тези неща, нека разгледаме някои от хранителните инструменти, които можете да използвате, за да облекчите болката на клиентите си:

  • Протеин - възстановява тъканите и помага за излекуване на увреждане на нервите 1
  • Омега-3 мастни киселини - ограничават сковаността на ставите и повишават ефективността на други противовъзпалителни средства 2
  • Витамин А - подпомага имунната система, като се бори с възпалението и блокира свободните радикали 3
  • Витамин B6 - коригира дефицитите на B6, свързани с артрит 4
  • Витамин D - намалява възпалението, свързано с възрастови заболявания 4
  • Витамин Е - забавя отделянето на вредни възпалителни вещества 4
  • Витамин К - намалява нивата на възпалителни маркери 4
  • МСМ - разгражда калциевите отлагания, които насърчават болката и помагат на клетките да усвоят хранителните вещества 5
  • Глюкозамин - инхибира възпалението и стимулира растежа на хрущялните клетки 6
  • Хондроитин - придава на хрущяла сила и устойчивост; забавя дегенерацията 7

В допълнение към запълването на хранителните празнини, тези добавки могат да помогнат за намаляване на възпалението по напълно естествен начин. Когато се комбинират с локални противовъзпалителни продукти (например кремове, които включват ментол, камфор и капсаицин), тези продукти могат да направят доста голяма разлика в нивото на болка на вашите клиенти.

Коригиращи грижи

По време на коригиращата фаза на лечението е важно клиентите да получат всички хранителни вещества, от които телата им се нуждаят, за да се излекуват напълно, да предотвратят по-нататъшни наранявания и да останат на път за дългосрочно уелнес. За да улесните този процес, помислете за препоръчване на следните добавки:

  • Лененото масло е богато на омега-3 мастни киселини, които могат да противодействат на възпалителната реакция в организма. 8
  • Витамин В12 играе жизненоважна роля за функционирането на мозъка и нервната система, а също така спомага за образуването на червени кръвни клетки. 9
  • Антиоксидантите могат да предотвратят някои форми на увреждане на клетките, като блокират свободните радикали. 10

В тази фаза на грижа трябва да продължите да насърчавате пациентите си да използват добавките, препоръчани за предходната фаза, за да насърчат продължаването на лечението и предотвратяването на наранявания.

Грижи за здраве и поддръжка

В този момент вашите клиенти трябва да видят значително подобрение в нивото на болка, ако не и пълно намаляване. Сега е важно да поддържаме подобреното им качество на живот, като продължаваме да запълваме диетичните пропуски и да подкрепяме дългосрочното възстановяване.

За дългосрочна поддръжка клиентите се нуждаят от добра комбинация от протеини, витамини, минерали, храносмилателни ензими и пробиотици. Ако клиентът се храни неправилно, храните, които той или тя яде, ще работят срещу добавките, които изписвате - ето защо е толкова важно да се предоставят и диетични насоки. По този начин клиентите ви ще имат ясно разбиране за храните, които ще им помогнат да поддържат дългосрочно здраве.

Ето някои основни насоки, които можете да препоръчате на клиентите във фазата на поддръжка на грижите:

  • Препоръчително хранене
  • Много ограничени или нулеви зърнени храни и млечни продукти
  • Много органични, тъмнолистни зеленчуци и ярко оцветени зеленчуци
  • Ограничени количества органични плодове
  • Био птици и яйца
  • Уловена в див вид риба
  • Щадящо органично, хранено с трева червено месо
  • Нерафинирано, студено пресовано зехтин и кокосово масло

Допустимо хранене

  • Пълнозърнести продукти
  • Конвенционални (неорганични) плодове и зеленчуци
  • Конвенционални (неорганични) домашни птици и яйца
  • Отглеждана във ферма риба
  • Рафинирани маслинови и кокосови масла
  • Нерафинирана тръстикова захар, естествени подсладители (мед, кленов сироп, агаве)

Храни, които трябва да се избягват

  • Рафинирани зърна (бял хляб, сладкиши, бисквитки, бисквити и др.)
  • Рафинирани растителни масла (соя, рапица, слънчоглед и др.)
  • Рафинирана захар (намира се в сода, бонбони, сладолед и др.)
  • Всички бързо хранене и нездравословна храна (всичко силно обработено и рафинирано)
  • Големи количества червено месо (говеждо, свинско)
  • Алкохолни или кофеинови напитки

Както можете да видите, важно е да отклонявате клиентите от преработени, рафинирани храни (основно всичко в кутия, плик или консерва) и да ги насърчавате да ядат много пресни плодове и зеленчуци.

Голямата картина

Докато прилагате тези хранителни насоки и започнете да виждате разликата, която правят, ще се почувствате енергични и мотивирани да продължите да променяте живота на клиентите към по-добро. Не забравяйте колко важно е храненето при управлението на болката. Като предписвате прости, лесни за употреба добавки и препоръчвате основни хранителни насоки, можете да помогнете на клиентите да живеят щастлив, здравословен и висококачествен живот.