Най-новата фитнес мода може да се нарече гъвкава диета, но тя е изключително твърда
Падането на всички диети е храната, която те принуждават да избягваш. Рано или късно фрезите за въглехидрати ще копнеят за сладкиши, мазнините, които избягват, няма да могат да устоят на дъската за сирене, а бързачите просто ще се почувстват твърде гладни, за да продължат. Ето защо „гъвкавата диета“ е толкова привлекателно предложение. Обещава загуба на тегло и стегнати кореми без ограничения върху храните, които ядете. Почти всичко става - от тестени изделия и картофи до бисквитки и сладолед - стига да не надвишава дневните ви нужди от макронутриенти (това са мазнини, протеини и захар).
Гъвкавата диета има милиони защитници в социалните медии. Сред модели, спортисти, #fitfam и #strongnotskinny brigade, хаштагът #IIFYM (ако отговаря на вашите макроси) - измислен от културисти
- Благодарение на веганска диета, бременността Ви стана по-лесна
- Това се случва с тялото ви само за един час след пиене на диетични газирани напитки
- Веганска диета не е; Само трева и дресинг, обяснява Кам Нютон
- Какво е ГМ диета Как ви помага да отслабнете само за 7 дни Ето какво да ядете, какво да избягвате
- Диетата в Йерусалим; Един ден; Подход, за да достигнете идеалното си тегло и да останете там от Тед Агард