Като цяло общуването е най-трудното препятствие, когато наблюдавате теглото си. Всичко, от бизнес обяди до сватби, предлага повече възможности да се храните, да седите неподвижно и да бъдете супер учтиви за това. Добавете запознанството към този микс и може да се почувствате като загубена кауза, освен че определено не е така!

докато

Няма причина да не се влюбите или поне да се позабавлявате, докато се смесвате с потенциален партньор. Вашата „диета“ няма да пречи; ако не друго, това ще принуди малко творчество за по-забавни, интересни идеи за срещи.

Запознайте се за напитки

Ако датата е непринудена спирка за напитки, заменете бара за баристата. Няколко коктейла или чаши вино могат да ви напълнят с няколкостотин празни калории, да не говорим за загубата на вашите задръжки. Предложете датата в прохладно кафене или чайна, някъде извън утъпкания път. Отидете лесно на ароматите на карамел, бита сметана и сироп. Една обикновена чаша Джо или чай ще ви позволи да се съсредоточите повече един върху друг и по-малко върху вашите нужди от мока с висока поддръжка.

Вечерям навън

„Добрата старомодна вечеря е любимото занимание на първо място на сингъла номер едно“, съобщава Match.com в четвъртото си годишно проучване на Singles In America. Никога не пропускайте ястията, но планирайте предварително, като ядете по-леко през деня, ако не сте сигурни къде могат да бъдат плановете за вечеря. Ако местоположението не е изненада, направете предварителна игра, като прегледате менюто и знаете какво се вписва във вашия хранителен план. С 95% от синглите са изключени от придирчивите ядещи, според Match.com можете да пропуснете частта, в която да поискате от сервитьора да създаде храна само за вас!

Хранене в

Ако пътят до сърцето на мъжа е през стомаха му, тогава играйте домакинята с господарката. След няколко срещи спокойното хранене вкъщи би могло да бъде добре дошло от претъпканите и скъпи ресторанти. Като домакин вие контролирате менюто, което означава, че можете да заслепите с уменията си за готвене над по-леко меню, което няма да ви тежи и двамата след това.

Прекарайте уютно време с разнообразие от тапас за малки чинии, малък разговор. Опитайте тези 30-минутни опаковки с пилешка салата Hoisin.

Играйте трудно за получаване

Особено след първа или втора среща е време да се движат нещата буквално. Не просто седнете наоколо, хранейки се с часове, поне се разходете спокойно из красив парк или ботаническата градина на града, крайбрежието или друга интересна точка. Няколко други дейности, подходящи за дати, включват колоездене с Citi Bike или B-Cycle. Отидете на ски или пешеходен туризъм, ако горската ви врата позволява по-големи приключения. Осмелете се да се срещнете посред бял ден за голф.

Стигнете до Втора база

Ако датата е според неговите условия - да речем игра с топка или парти на задната врата - все още има много начини да се насладите на датата, без да се притеснявате за теглото си. Успокойте бирите и изберете светла бира, когато е налична. Изправете се и развеселете всеки шанс, който получите, и се потопете в футбол с докосване или игра на улов - той ще хареса, че можете лесно да се закачите с екипажа му! Възползвайте се от дълга разходка, ако не можете да паркирате в близост до стадиона, тя предлага много възможности за хващане за ръце и регистриране на вашите 10 000 стъпки.

И в зависимост от това къде ви отвежда, ето 4 добри причини да правите секс тази вечер.