подсладители
Има само два вида подсладители, които са разрешени във Фаза 2 на HCG диетата. Те са:

  • Захарин
  • 100% чист Стевия

Захаринът е най-често известен с марката Sweet ‘n’ Low, но много други марки съществуват от чист захарин. Просто трябва да прочетете съставките и да се уверите, че не е посочено нищо друго. Тази опция е чудесна, защото можете да я намерите почти навсякъде, включително ресторанти и кафенета, когато получите кафе или чай.

Като цяло хората вярват, че захаринът не е много полезен за вас и може да причини сериозни здравословни проблеми, ако се консумира често и в големи количества. Смятаме, че рискът за здравето е минимален, тъй като диетата с HCG е толкова кратък период от време. Освен това, след като стигнете до HCG Maintenance, можете да преминете към използването на други нулеви калорични подсладители, които харесвате.

Що се отнася до Стевия. в днешно време можете да го намерите в повечето хранителни магазини. Въпреки това марки като Stevia in the Raw и Truvia всъщност съдържат други допълнителни подсладители като еритритол и декстроза - големи не-не в диетата на HCG. Така че, трябва да сте сигурни, че получавате само стевия без захарни алкохоли. Избираме да продаваме Sweetleaf Stevia, защото ни харесва вкусът и всички различни вкусове, в които се предлага, но има и други марки, които също са чисти и безопасни за използване при HCG диетата. Просто не забравяйте да прочетете списъка на съставките. Ако в него има нещо освен Stevia (наричана още Stevia rebaudian, rebiana, rebaudioside A или reb A), избягвайте до HCG Maintenance.

Повечето подсладители не са разрешени в диетата на HCG. Ето списък на подсладителите ви НЕ МОГА има, ако искате да имате максимална загуба на тегло.

  • Спленда
  • Равен
  • Пурвия
  • Трувия
  • Z-Sweet
  • Стевия в сурово
  • Някои други марка стевия или НИЩО със съставки, завършващи на -ose, -tol, -dextrin или съдържащи захарни алкохоли.