какво
Какво е L-карнитин

L-карнитинът е производно на аминокиселина, което тялото произвежда естествено. Някои обичат да го наричат ​​Фериботът за хранителни вещества, така да се каже, тъй като той премества мастните киселини от кръвта в митохондриите, енергийните „пещи“ в клетките, така че мастните киселини могат да се използват като енергия. По същество помага на тялото да превърне мазнините в енергия.

Въпреки че е естествено вещество, което се намира в храната, то не се счита за основно хранително вещество, тъй като тялото може да го направи от аминокиселините лизин и метионин.

За съжаление, не всеки естествено произвежда достатъчно от него, поради което е често срещана добавка, използвана от хора, които се опитват да отслабнат или правят интензивни тренировки.

Какви са предимствата на L-карнитин?

L-карнитинът е от съществено значение за превръщането на мазнините в енергия, функционира като антиоксидант и поддържа функцията на сърцето и мозъка.

Предимствата на L-карнитин включват:

  • Капацитет за тренировка с висока интензивност
  • Увеличете спортните постижения
  • Ускорете възстановяването си от интензивни упражнения
  • Направете мозъка си да работи по-добре
  • Предотвратяване на оксидативен стрес, който води до дългосрочни здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет и хронично възпаление

Той също така подобрява издръжливостта, като инхибира натрупването на млечна киселина, една от основните причини за умора. Доказано е, че намалява натрупването на метаболитни отпадъци по време на тренировка, което спомага за увеличаване на натоварването по време на тренировка и подобрява възстановяването след тренировка. Проучванията при хора показват, че приемането на ацетил-L-карнитин ежедневно помага да се обърне спадът в мозъчната функция, свързан с болестта на Алцхаймер и други мозъчни заболявания.

Защо L-карнитинът е важен при витаминните инжекции?

L-карнитинът помага на тялото да превърне мазнините в енергия, което го прави чудесно допълнение към всяка витаминна инжекция за отслабване. Тъй като може да помогне за превръщането на мазнините в енергия, може да допринесе за елиминиране на упоритите мазнини, които се натрупват в корема, косите, горната част на ръцете, бедрата и други области, когато се комбинират със здравословна диета и упражнения.

Това е чиста мускулна маса и свойствата за възстановяване на мускулите го правят важна аминокиселина за оптимални спортни постижения.

В продължение на десетилетия изследванията демонстрират многото предимства на L-карнитина. Доказано е, че намалява умората, подпомага мускулния растеж, намалява загубата на костна маса и възпрепятства тялото да съхранява мазнини. Разбира се, витаминен изстрел, който съдържа L-карнитин, не може напълно да замести диетата и упражненията, но комбинирането на всички тези подходи може да доведе до забележителни резултати.

Когато посещавате център за отслабване в Орландо, Флорида, може да имате възможност да изберете витамини за отслабване, за да подкрепите вашите уелнес цели. Ако е така, вашият витаминен изстрел трябва да включва L-карнитин. В центъра за отслабване не забравяйте да информирате вашия специалист за всички други лекарства и добавки, които може да приемате, за да намалите риска от взаимодействие. Вашият специалист по отслабване трябва също да знае за всички съществуващи медицински състояния, които може да имате.

Свързани публикации в блога, на които може да се насладите
За автора - Suzanne Gil, M.D.

Д-р Suzanne Gil получава напреднало обучение по бариатрия (лекарство за отслабване) и открива медицинския център за отслабване Calla Slimspa, разположен в Орландо, Флорида през 2008 г., когато нуждата от помощ, свързана с теглото, стана огромен приоритет. Тя е член на Американското общество на бариатричните лекари (ASBP) и отделя 100% от професионалното си време, за да помогне на колкото се може повече хора да постигнат целите си за отслабване и да подобрят здравето си. Тя завърши резиденцията си в Регионален медицински център в Орландо и е педиатър, сертифициран от борда.