Повечето от нас рядко могат да намерят време в делничния ден сутринта да приготвят сложен спред за закуска за семейството, поради което създадохме тази 5-минутна Keto Diet Bowl за закуска! Той е с високо съдържание на здравословни мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и ще остане доволен през целия натоварен ден. Но най-добрата част е колко лесно и бързо се прави. Без значение вашите сутрешни съчетания или колко деца трябва да приготвите, всеки ще има малко време за тази бърза и вкусна купа за закуска!

минути

БЕЗПЛАТНО ПЕЧАТ: Списък с храни с кето

Присъединете се към 150 000 други, за да получите БЕЗПЛАТЕН списък с кето храни и нови рецепти всяка седмица!

Най-добрите кето храни, които да добавите във вашата купа

Дадохме ви рецептата за любимите ни приготвяне на купички за закуска, но това не означава, че не можете да тръгнете сами и да се развихрите малко. Аз лично бих започнал с промяна на месото! Аз съм огромен колбас за закуска, така че бих намерил колбас с високо съотношение мазнини и протеини, който да добавя към купата си. Също така мога да разменям спанак в зависимост от деня и определено бих добавил сирене като козе или остър чедър! Няма един най-добър начин да го направите, така че се забавлявайте с любимите си кето храни.

Нашите любими храни за закуска с ниско съдържание на въглехидрати!

През последните няколко месеца се превърнахме в хора за закуска. Вече не изтласкваме прозореца си за хранене до 13:00, защото се чувства по-естествено и удовлетворяващо да се храним рано. Естествено, това означава, че сме се превърнали в огромни любители на закуската, така че измислянето на някои бързи рецепти и някои екстравагантни рецепти през уикенда беше задължително. За бърза закуска в делничен ден обичаме да правим тази купа или овесените ни овесени ядки, така че цялата подготовка да се извършва дори преди да се събудите. За уикенда, когато имаме повече време да посветим, обичаме да приготвяме запеканка с ниско съдържание на въглехидрати, макро палачинки или френски омлет! Журито все още може да не разбере дали закуската е „най-важното“ ястие за деня, но така или иначе все още обичаме да приготвяме вкусно ястие, за да накараме телата и макросите да вървят на десния крак!

Keto Diet Bowl за закуска

Какво прави една кето купа за закуска едно от любимите ни ястия? Е, за един това е еднократна порция и наистина лесна за приготвяне, така че ако само един от нас се храни, няма да се затруднявате с остатъци или нужда от почистване на цялата кухня. Освен това може да се персонализира за всичко, което имате в хладилника или за което желаете. И накрая, въпреки че може да не изглежда като най-голямата порция в света, тя е едновременно с високо съдържание на мазнини и протеини, което означава, че тази купа с кето диета за закуска ще ви държи сити, докато не намерите още малко време за ядене!

Рецептата може бързо да бъде добавена към MyFitnessPal - Търсене „KetoConnect - Keto Diet Bowl закуска“