От Обри · Публикувано: 13 април 2020 г. · Последна актуализация: 2 май 2020 г. Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете моя политика за разкриване.

торта

Торта без приготвяне, без бъркотия, кето приятелска чаша е перфектното сладко удоволствие за закуска! Придържането към вашата диета с ниско съдържание на въглехидрати никога не е било по-лесно или по-вкусно!

Тази публикация е спонсорирана от Дънкан Хайнс. Всички мнения са 100% мои собствени.

Приготвянето на храна за някой на диета е от съществено значение, но може да бъде и ТОЙ. МНОГО. РАБОТА. Измерването на точните количества храни, проследяването на всеки елемент, който ядете, може да бъде изтощително.

След цялата тази упорита работа заслужавате десерт без предварителна подготовка, който няма да ви откара от диетата! Кето-приятелските торти за чаши са точно това, от което се нуждаете: 5 грама нетни въглехидрати, нула добавена захар и о, толкова вкусно. Не можете да сбъркате! (Ние също сме обсебени от тези бомби с кето шоколадови чипчета с бисквитки!)

КЕТО-ПРИЯТЕЛНА КОРТА ЗА ЧАСИ
Харесва ли тази рецепта? Закачете го на вашия DESSERT щифт!
Следвайте Real Housemoms в Pinterest

Решението ми за Нова година тази година беше да опитам да извадя някои въглехидрати от диетата си. Е, ето ни, четвърт от годината (която мина БЪРЗО ...) и все още се придържам към нея - може би за първи път изобщо!

Един от начините, по които успях да премахна някои въглехидрати от ежедневието си, беше да търся рецепти и храни, които са „кето-приятелски настроени“. Като се фокусирам върху храни с високо (добро) съдържание на мазнини и храни с високо съдържание на протеини, тялото ми е в състояние да изгаря мазнини, а не въглехидрати, което ме поддържа по-дълго време доволен!

Нарязването на въглехидрати по време на основните ми хранения беше по-лесно от очакваното. Замених кора на пица с кора от карфиол, пропуснах хляба и се придържах към любимите на семейството ми рецепти с ниско съдържание на въглехидрати.

Намирането на опции за задоволяване на огромния ми сладък зъб обаче беше по-сложно.

Няма сладолед? Брауни? Или най-лошото възможно нещо (поне за мен ...) БЕЗ ТОРТИ ?! За мен звучи почти невъзможно.

Не се тревожете, това напълно не е вярно. Все още можете да бъдете с ниско съдържание на въглехидрати, подходящи за кетото и да ядете сладкиши, благодарение на тези нови торти за керамични чаши Duncan Hines! Тези вкусни лакомства бяха спасител за мен по време на пътуването ми за намаляване на въглехидратите.

Какво е торта с чаша Keto?

Тортите с халби станаха много популярни през последните няколко години. Страхотни са, защото можете да изпиете вкусен десерт за минути и да не се притеснявате, че около къщата ви ще останат тонове остатъци! Проблемът с типичните сладкиши е, че са заредени със захар (не ме разбирайте погрешно, понякога се отдавам на тях, всички заслужаваме).

Duncan Hines напълно реши този проблем с новите си торти за чаши, подходящи за кето. С нула грама добавена захар (да ... Повтарям НУЛИ грамове добавена захар), мога да се чувствам добре, когато пукам едно от тези лакомства в микровълновата фурна, когато имам желание да задоволя!

Не само, че няма нула добавена захар, но тортите на халбите Duncan Hines също имат само 5 грама нетни въглехидрати! Типична торта за чаши, която приготвяте у дома, може да съдържа от 20 до 35 грама въглехидрати (определено не е добре за тези от нас, които режат въглехидрати или се опитват да останат кето-приятелски настроени).

Как да си направим торти за чаши, подходящи за кето

Винаги ли сте искали десерт, който отнема малко или никаква подготвителна работа и абсолютно НУЛНА бъркотия? Знам, че съм издънка, за да си промъкна сладко лакомство, след като децата ми си легнат, но доказателствата са напълно налице на следващата сутрин от празния контейнер за сладолед или полуядната порция брауни, останала на плота. Вече не е проблем!

Любимата ми част за новите торти за чаши Duncan Hines, подходящи за кето, е, че те са с ниска подготовка, без бъркотия (известни още като доказателства), за да ги почистя след.

Те са толкова прости, колкото:

  1. Отлепете обратно капака.
  2. Разбъркайте 2 супени лъжици вода в сухите съставки. (Можете също така да замените кокосово масло или масло от авокадо, за да подобрите здравословните си мазнини.)
  3. Поставете в микровълновата фурна за 1 минута.

Това е! За по-малко от минута и половина време за готвене можете да получите вкусен десерт, който да ви помогне да останете на път с нисковъглехидратния си начин на живот. Бонус: освен вашата лъжица има нулево почистване!

Ако искате да направите десерта си допълнително изискан, поръсете горната част на тортата си с шоколадова халба с малко прахообразен подсладител Erythritol и малина или две. YUM!

Какви вкусове на тортите с халби има?

Аз съм самопровъзгласен за „алкохолик“, така че всичко, в което има малко шоколад, е за мен.

  • Аз лично обичам вкуса на двойната шоколадова торта, но има два други вкуса, ако двойният шоколад не е вашето нещо!
  • Ако сте голям почитател на ваниловата торта (и наистина кой не е?), Вкусът на тортата за рожден ден е сладък и вкусен!
  • Друга възможност за любителите на шоколада е ореховото брашно - шоколадът и ядките са ГОЛЯМА комбинация и този вкус наистина удря на място!

Къде можете да купите торти за чаши, подходящи за кето?

Новите торти за чаши Duncan Hines вече са налични във всички магазини на Walmart. Аз лично обичам онлайн поръчките в наши дни, така че когато правя седмичната си поръчка за хранителни стоки, задължително добавям няколко от тези торти за чаши, за да помогна да задоволя сладките ми зъби!

Ако пазарувате в магазина, се отправете към пътеката за печене, за да намерите тортите с чаши. Те са складирани точно в близост до смеси за сладкиши Duncan Hines и други лакомства с микровълнова фурна.

Независимо дали пазарувате в магазини, поръчвате за взимане на бордюр или доставяте хранителни стоки - новите торти за чаши Duncan Hines са чудесен начин да останете на път с диетата си с ниско съдържание на въглехидрати, като същевременно се поглезите с вкус лека закуска!

Търсите още рецепти, подходящи за кето? Вижте тези други идеи за истински домакини: