Това кисело мляко Пана Кота с компот от грозде и горски плодове е спонсорирано от Welch’s .

Тази по-лека версия на класическата панакота е направена с гръцко кисело мляко вместо сметана, така че няма да развали диетата ви!

грозде

Най-накрая го направих! Признах поражение и се присъединих към известна онлайн диетична програма.

Не знам дали, защото прекарах цялата бременност без въглехидрати и захар (поради гестационен диабет) или поради факта, че кърменето ме кара да гладувам, но ядях почти всичко, което се вижда.

Само миналата седмица качих 4 килограма! Непрекъснато си повтарях, че е седмицата на рождения ми ден, така че беше напълно приемливо да ям цял пакет бисквитки на едно заседание! ?

Е, предполагам, че не ...

Но всичко е наред, защото наистина съм развълнуван и уверен, че това ще е добре за мен, особено след като тази програма ви позволява да ядете всичко, което искате - само умерено!

В края на краищата, трябва да мога да балансирам живота си на пълен работен ден с храна с този нов начин на живот. Стискам палци!

Още от италианското ми пътуване искам да опитам да приготвя панакота у дома.

Но панакотата може да бъде доста угоена, с цялата захар и сметана, и следователно бих могъл да ям само малка порция и пак да остана на програма.

Затова подбрах заедно по-здравословна версия: кисело мляко Пана Кота, приготвено с гръцко кисело мляко, нотка мед, ванилия и мляко. И гарниран с най-невероятния кисел компот от грозде и бери!

О, вие! Беше небето. . Лек, малко сладък от меда и просто идеално остър!

И изядох цяла голяма порция сама, без да изпитвам и грам вина.

За направата на компота използвах замразени горски плодове, пръскане на лимонов сок и ЧЕРНО НОВО на Welch’s Тропически плодове от грозде 100% сок с кокосова вода . По този начин все още добавях сладост, без да добавям захар!

Техният нов сок има 30% по-малко захар, без добавени подсладители/аромати и само 100 калории на порция, така че напълно отговаря на новия ми здравословен начин на живот! Особено след като съм голям фен на кокосовата вода.

Ако ме следвате в Instagram, вероятно сте видели публикацията ми с въртележка, включваща разопаковането на #funmail, от който получих Welch’s .

Нищо не ме прави толкова щастлив, колкото да бъда изненадан с подаръци! И Welch’s надминаха себе си, изпращайки не само новите вкусни сокове, но и най-сладките банани с ананас. БЛАГОДАРЯ, УЕЛЧ! .

Двете картонени кутии за сок, представени по-горе, вече са отдавна и имената им вече са в списъка с хранителни стоки за следващото пътуване до пазаруване.

Но моля не ме питайте кой вкус ми хареса най-много, защото не можах да избера! И двамата са толкова тропически и вкусни. Чиста освежаваща доброта!

Дори и да не следите какво ядете, сигурен съм, че ще ви хареса този десерт. Всъщност той е толкова лек и добър за вас, че можете дори да го сервирате за закуска или закуска.

О, и отнема само 20 минути, за да направите + можете да го подготвите напред! Моля! ?