бебето

В миналото бебешките оризови зърнени храни бяха често срещан избор за първата храна на бебето. Сега обаче знаем, че оризовите зърнени храни за бебета не са здравословен избор за бебета. И така, кога бебето може да яде варен ориз? Вареният ориз е здравословен избор за бебета?

Много хора по света ядат ориз ежедневно. Но ако искате да вземете най-добрите решения за здравето и храненето на вашето бебе, тази статия ще бъде точно на пътя ви.

Кога бебето може да яде варен ориз?

Преди да въведете твърди храни на вашето бебе, включително варен ориз, бебето трябва да може да изпълни следните критерии:

Бебе, което е готово за развитие на твърди вещества, ще има:

  • Повишена способност да седите изправени без опора
  • Загуби рефлекса си за екструзия на езика (този рефлекс кара бебето да си държи езика в отговор на поставянето на храна в устата)
  • Способността да посегне към храната и да я сложи в устата си
  • Готовност за дъвчене

Обикновено това се случва на около 6-месечна възраст за повечето бебета. Кърмата или адаптираното мляко са единственото нещо, от което бебетата се нуждаят дотогава - то им осигурява цялото необходимо хранене, без нищо друго.

Първите храни не трябва да бъдат скучни или скучни!

Първите храни на бебето не е нужно да са меки или пюрирани - просто не е необходимо.

Някои от нещата, които правим днес, се основават на стари начини или вярвания. Например, когато е измислена бебешка оризова зърнена култура, родителите са я давали на бебета на възраст около 6-12 седмици - нещо, което знаем, че не трябва да правим сега!

В миналото зърнените култури, дехидратираните и консервираните храни бяха популярни поради липса на хладилник. Очевидно днес това вече не е проблем, но все още сме склонни да използваме тези храни по навик.

Всъщност бебето ви може да опита всяка от храните, които ядете на семейната трапеза, освен меда (може да представлява риск от бактериална инфекция - изчакайте до 12-месечна възраст).

Може ли моят 6-месечен да има ориз?

След шестмесечна възраст, в допълнение към кърмата и/или адаптираното мляко, бебетата се нуждаят от богати на желязо източници на храна, тъй като собствените им запаси от желязо трябва да се допълват.

Това е особено случаят, ако бебето ви е имало незабавно захващане на връвта при раждането. Изчислено е, че около една трета от обема на бебето в кръвта е в плацентата. Прекъсването на връвта твърде рано означава, че тази кръв (и запасите от желязо, съдържащи се в нея) не се получава от вашето бебе. Научете повече за важността на забавянето на затягането на кабела.

Краткият отговор е да, вашето бебе може да е сготвило ориз на шестмесечна възраст. Ако обаче можете, опитайте първо други хранителни храни.

Какви хранителни първи храни са полезни за бебетата?

Най-важните хранителни вещества, за да може бебето ви да има достъп, са естествените, лесно усвоими източници на желязо и цинк. Месото играе голяма роля в това.

Млякото ще продължи да бъде основният източник на храна до 12-месечна възраст - както се казва, храната преди това е само за забавление! Но е важно да изберете тези първи храни разумно.

Авокадото и дивата сьомга са чудесни първи храни, пълни с хранителни вещества, както и здравословни мазнини за развитието на мозъка.

За списък на първите храни, които са идеални за вашето бебе, вижте нашата статия, Стартиране на твърди вещества.

Може ли моят 9-месечен да е сготвил ориз?

Бебетата могат да ядат варен ориз от шестмесечна възраст, стига да са готови за развитие на твърди вещества.

Така че да, вашият 9-месечен може спокойно да яде варен ориз.

Могат ли бебетата да се задавят с ориз?

Като родител може да бъде нервно да въвеждате нови храни на вашето бебе. Особено когато чуваме толкова много истории за бебета, които се задавят с храни като грозде.

Храните, които представляват прост риск от задавяне, се нуждаят от здрав разум. Например, когато детето ви е готово да яде грозде, нарежете го наполовина.

Така че, могат ли бебетата да се задавят с ориз?

Докато вашето бебе е на възраст около 6 месеца и е готово за развитие в твърдо състояние, оризът не трябва да представлява риск от задавяне. Винаги наблюдавайте бебето си по време на хранене и ако се съмнявате, консултирайте се със здравната си сестра, педиатър или диетолог.

Белият ориз е полезен за бебета?

Белият ориз е много разпространена храна по целия свят - основна кухня! Но дали белият ориз е полезен за бебета?

Въпреки че временно ще запълни коремчетата, белият ориз всъщност не е здравословен избор за бебета (или възрастни!). С много малко хранене и много нишесте и въглехидрати, да не говорим за арсен, има много храни, които ще осигурят хранене и ще помогнат на вашето бебе да процъфтява, без да повишава нивата на кръвната захар.

Тъй като бебетата пият предимно мляко и ядат толкова малко по пътя на твърдите храни, е важно тези твърди храни да бъдат отчетени. Както споменахме по-рано, храните, богати на желязо и цинк, са ключови. Важно е за развитието на мозъка и производството на червени кръвни клетки, което е толкова важно за толкова много телесни функции.

Арсен в ориза - трябва ли да се притеснявам?

Напоследък някои организации подчертават нивата на арсен в продуктите от ориз са обезпокоителни. Някои групи са посъветвали родителите да избягват храненето на бебета с ориз (включително бебешки оризови зърнени храни) поради тази причина.

Американската академия по педиатрия публикува изявление за арсен в ориза, казвайки: „Оризът съдържа голямо количество арсен. Естествен елемент, арсенът се намира във вода, въздух и почва. Той е свързан с рак на кожата, белите дробове, черния дроб, бъбреците и пикочния мехур. Излагането на арсен също може да причини проблеми по време на бременност и проблеми с развитието при раждането. "

Оризът лесно абсорбира арсен от почвата и водата, в която расте. Кафявият ориз всъщност е по-лош - съдържа повече арсен от белия ориз, тъй като арсенът остава в капан във влакнестата обвивка. Така че, ако решите да храните бебето си с ориз или оризови зърнени храни, не забравяйте да ги поддържате минимални и избягвайте да ги използвате като основна храна, ако е възможно.