Как тя остава във форма.

споделя

14 ноември 2018 г. 9:42 ч

Приятел, който веднъж се срещна с Люси Хейл, имаше две неща да каже за нея. Едно: тя е наистина мила. Второ: тя е супер, супер годна. Очевидно приятелката е тонизирана като ад.

"О, това е наистина приятно да чуеш", казва Хейл, искрено размазан, когато й казвам това по телефона до Лос Анджелис, където тя се отпуска у дома.

Ясно е, че упражненията имат значение за Хейл, скорошната звезда на филма на ужасите „Истина или смелост“ (излезе на DVD на 15 август). Толкова много, че тя тренира всеки ден.

"Аз съм един от чудаците в света, който истински обича да тренира, а не от физическа гледна точка, а повече от психически аспект", обяснява 29-годишният мъж.

"Това е ежедневна част от това, което правя. Работя с треньор и това ще бъде едночасова сесия, или ще правя 45-минутни уроци по спин или пилатес. Това не е луда сума, само по малко на всеки ден. "

Ето малко поглед към нейната рутинна тренировка:

Донякъде неочаквано 157-сантиметровият фитнес приятел казва, че тренировката, която намира за най-предизвикателна, е йога.

„Не ми харесва, просто ми е трудно да седя неподвижно“, обяснява тя. „Има някои часове по йога, в които плавате през цялото време, но има само специфичен вид йога, като Bikram, където просто държите тези пози, това е супер предизвикателно и горещо и трябва да сте неподвижни и това е трудно за мен. "

Заслужава да се отбележи, че Хейл разполага с привидно безкраен запас от завидно активно облекло, което би вдъхновило и най-мързеливата душа да стане и да тръгне.

През уикендите Хейл е малко по-хладен за тренировките си и ще започне деня си с поход, преди може би да заведе кучето си Елвис в парка.

Другата основна част от нейните редки почивни дни? Брънч.

„ОБИЧАМ храната“, казва ентусиазирано Хейл. "Ще се опитвам да се храня доста добре през седмицата, но определено ценя храната и обичам да се отдавам, но всичко умерено."

Нейното основно хранене, за да започне деня й, е бурито за закуска или нейната „любима“ закуска, препечен хляб от авокадо с паширано яйце.

"Ние [американците] откраднахме това от вас, момчета. Сега е много модерно", казва Хейл.

За снизходителен ден тя избира палачинки, но по-точно палачинките на баба си: "Не знам какво прави, но те са толкова добри. Мисля, че това е просто много масло."

Другите здравни тайни на Хейл са прости: изобилие от сън и, ако не успеете, кафе.

"За мен всичко е свързано със съня. Трябва да получа осем до 10 часа, независимо от всичко, особено когато работя толкова много. И тогава това е просто оцеляване с кафе. Много, много кафе."

Вярно е - рядко виждате папарашко щракване на Хейл без ледено лате в ръката си.

Въпреки че е претенциозна тренираща и здравословна ядечка, Хейл е доста хладна за външния си вид.

В „Истина или смелост“ тя има разтърсваща секс сцена, която я вижда доста гола, докато е обсебена от демон. И все пак, актрисата не е плъзнала клепач.

"Имам хора, които ми казаха, че никога повече няма да ме гледат по същия начин", казва тя, смеейки се.

"Иначе секс сцените са толкова неудобни и тогава на всичко отгоре трябваше да направя моята обсебена сцена, докато правех секс с Тайлър Поузи. Беше истерично."