Медицински преглед от д-р Anthony Gustin, DC, MS на 20 октомври 2020 г. - Написано от Emily Ziedman, MS

най-популярните

Тъй като повечето от нас избягват пътуванията тази година, за да останат в безопасност у дома, очарованието зад това, което всички правят, набира скорост.

Разровихме се в данните и намерихме най-търсените диети, рецепти и коктейли за всеки щат в САЩ. Така че, вместо да изпитвате болка след пътуване с бягане, можете да пресъздадете някои любими на държавата сами у дома.

Това също е завладяващ поглед към това колко различни (и колко сходни) сме всички по държава. Разберете къде се приземява вашият щанд по отношение на най-търсените диети и продължете да превъртате най-търсените рецепти и коктейли във вашата държава.

Най-популярната диета по щати

Ако напоследък виждате много съвети за диети в интернет, ще бъдете прави. Поръчките за престой у дома вдъхновяват някои хора да опитат нови диети и рецепти, за да запазят тази карантина 15 на разстояние. Или поне да ги проучите ...

От периодично гладуване до кето, до добро старомодно ограничаване на калориите, открихме някои от най-популярните диети в цялата страна според последните данни за търсене от Google.

Разбира се, простото търсене на диета не означава, че я правите, но е интересно да се види кои диети и рецепти изглежда резонират с различни популации. Според списъка, петте най-популярни (или най-търсените) диети в САЩ са:

  1. Кето диета
  2. Палео диета
  3. Дивертикулит Диета
  4. Ниско съдържание на въглехидрати
  5. Средиземноморската диета

Сканирайте списъка и вижте къде кацне вашият щат по отношение на най-популярната диета.

Алабама: Военна диета

Аляска: Кето диета

Аризона: Военна диета

Арканзас: Кето диета

НОВИ Тиквени подправки

Само ограничено време.

Калифорния: диета с киселинен рефлукс

Колорадо: Кето диета

Кънектикът: Кето диета

Делауеър: Кето диета

Флорида: дивертикулит диета

Грузия: Алкална диета

Хавай: Кето диета

Айдахо: Кето диета

Илинойс: Алкална диета

Индиана: Кето диета

Канзас: Братска диета

Кентъки: Кето диета

Луизиана: Кето диета

Мейн: Кето диета

Мериленд: Бъбречна диета

Масачузетс: Палео диета

Мичиган: диета с ябълков оцет

Минесота: Палео диета

Мисисипи: Кето диета

Мисури: Кето диета

Монтана: Кето диета

Небраска: Кето диета

Невада: Кето диета

Ню Хемпшир: Кето диета

Ню Джърси: дивертикулит диета

Ню Мексико: Кето диета

Ню Йорк: Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Северна Каролина: Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Северна Дакота: Кето диета

Охайо: 1200 калории диета

Оклахома: Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Орегон: Средиземноморска диета

Пенсилвания: Голо диета

Род Айлънд: Кето диета

Южна Каролина: дивертикулит диета

Южна Дакота: Кето диета

Тенеси: Дивертикулит диета

Тексас: диета с киселинен рефлукс

Юта: Средиземноморска диета

Върмонт: Кето диета

Вирджиния: Диета с ябълков оцет

Вашингтон: Кето диета

Западна Вирджиния: Кето диета

Уисконсин: Палео диета

Уайоминг: Кето диета

Най-популярни рецепти по държави

Не можете да пътувате до любимите си щати това лято? Няма проблем. Проучихме най-търсените рецепти по щати, за да можете да ги пресъздадете у дома. Много от тях дори имат алтернативи с ниско съдържание на въглехидрати или кето, ако изпробвате кетогенната диета.

Алабама: Рак вари

Арканзас: мексикански ориз

Калифорния: Дол камшик

Колорадо: френски хляб

Джорджия: Разбито кафе

Айдахо: Говеждо месо и зеле

Илинойс: Разбито кафе

Индиана: Разбито кафе

Айова: Бананов хляб

Канзас: Бирен хляб

Кентъки: Чийзтек на Фили

Луизиана: пай от лимон безе

Масачузетс: хляб Challah

Мичиган: Разбито кафе

Минесота: Хляб със закваска

Мисисипи: Разбито кафе

Мисури: Бирен хляб

Монтана: Морковна торта

Небраска: Свинско месо

Ню Джърси: разбито кафе

Ню Мексико: Carne Adovada

Ню Йорк: разбито кафе

Северна Каролина: Говеждо месо и зеле

Оклахома: бисквитки без печене

Орегон: Пина колада

Пенсилвания: Кифла с банан

Южна Каролина: хляб от закваска

Тексас: закваска за закваска

Юта: Хляб със закваска

Вашингтон: Говеждо месо и зеле

Уисконсин: Дол камшик

Най-популярните коктейли по щати

Алкохолът от съществено значение ли е? Изглежда, че повечето хора мислят така по време на поръчките за престой у дома в САЩ. Много щати дори разхлабват ограниченията за доставката на алкохол и възможностите за изпълнение.

Макар че това може да стимулира долната линия на иначе затрупаните ресторанти, консумацията на алкохол нараства и твърде много от него не е чудесно за вашето здраве и дори може да намали имунната функция .

И все пак коктейл тук-там няма да навреди и има много алтернативи без захар дори в този списък за цялата държава. Наздраве!

Монетен двор на Калифорния Джулеп

Колорадо: Пина колада

Флорида: Монетен джулеп

Джорджия: ментов джулеп

Илинойс: Пикантна маргарита

Индиана: Пина колада

Мериленд: московско муле

Мичиган: Кървавата Мери

Небраска: московско муле

Ню Хемпшир: Маргарита

Ню Джърси: Мимоза

Ню Мексико: Маргарита

Ню Йорк: Маргарита

Северна Дакота: московско муле

Род Айлънд: Маргарита

Южна Каролина: Маргарита

Южна Дакота: Оранжев Юлий

Тексас: Ягодово дайкири

Юта: Пина колада

Западна Вирджиния: Уиски кисело

Уайоминг: Уиски кисело

Вземането

Макар да е забавно да откриете кои са най-популярните хранителни тенденции в цялата страна, в крайна сметка да намерите правилната диета за вас, тя се свежда до проби и грешки и кое е най-доброто за вашето тяло.

Не е изненадващо обаче, че кето диетата е най-търсената диетична тенденция в Съединените щати, което не беше случаят само преди няколко години. Оттогава много хора са се запознали по-добре с това, което е необходимо, за да влезете в кетоза и колко може да промени подхода ви към храната и здравето.

Също така е възможно да намерите алтернативи на кето и ниско съдържание на въглехидрати на някои от любимите ви храни. Както можете да видите от данните в „Най-популярните рецепти по щати“, има много решения за някои от най-жадните храни в Америка. Включително хляб със закваска!

И когато става въпрос за коктейли, важно е да се отбележи, че алкохолът е добре в умерени количества, но твърде много може да доведе до здравословни проблеми като нарушаване на регулирането на кръвната захар и повишаване на теглото.

Ако все още не сте опитвали кето диетата, разгледайте The Ultimate Guide To the Keto Diet, за да научите повече.