През декември си купих рокля - Джъстин Александър 9718. Беше с просвет и с размер или два твърде малък. Реших да стана по-здрав и по-здрав, след като си купих роклята, така че с настъпването на новата година започнах свой собствен режим. Работи страхотно! Загубих 16 кг. за 2,5 месеца и оттогава работя за изграждане на мускули и поддържане на теглото си на 125 (аз съм 5’5 ″). Въпреки това! Все още губя мазнини и всъщност все още отслабвам. Балансирах доста калориите си, но все още изглежда, че се изплъзвам ... виждането на скалата близо до 120 ме кара да се притеснявам. Не помня кога за последно бях толкова мъничък! Знам, че изглежда добър проблем да имам и ако не се опитвах да се впиша в сватбената си рокля, щеше да е така. Погледнах таблицата с размери (роклята ми е 8) и измерванията ми са на 6, наближавайки 4. Първият ми монтаж е през юли и сватбата ми е през септември.

отслабнал

Някой някога е отслабвал твърде много? Просто наистина не мога да си позволя друга рокля, така че малко се притеснявам. Бих искал да чуя други истории!

Благодаря на всички!

  • JenGirl
  • Преди 6 години
  • Сватба: август 2013 г.

Един от най-добрите ми приятели го направи! Тя беше толкова заета с планирането на сватбата, че пропускаше ястия, само защото беше заета и отслабна доста. Всъщност роклята й беше направена от една от нейните шаферки, която е специалност в модния дизайн. И така, за един месец, те го изпробваха и той определено беше свободен, което не е добре за рокля без презрамки. Приятелят й каза, че няма време да вземе всичко, така че просто трябваше да си върне малко тегло. На следващия ден тя й донесе гигантска партида брауни. Не мисля, че тя е направила нещо конкретно, просто се е опитала да направи повече усилия, за да яде много и да получава повече калории и да се откаже от пропускане на хранене. В крайна сметка тя спечели няколко килограма, които й бяха необходими, за да се поберат в роклята до сватбения ден.

Ако трябва да си върнете малко тегло или просто спрете да губите повече, просто бих увеличил приема на калории. Започнете с просто увеличаване с няколкостотин калории и вижте какво се случва, а след това можете да го увеличите още, ако трябва. Големи калорични плътни закуски са ядките - кашу, шам фъстък, фъстъчено масло и др. Или сирене, можете да си набавите калций!