Борбата с наднорменото тегло е дълъг процес и изисква спазване на много правила, едно от които казва: кардио тренировките трябва да бъдат редовни. Но за това трябва да знаете повече информация за съвременното сърдечно-съдово оборудване за отслабване. Основното нещо е да тренирате правилно и да изберете симулатора, който ще бъде ефективен и безопасен само за вас. Като правило кардио зоната е представена от следното оборудване: бягащи пътеки, елипсовидни тренажори, хоризонтални и вертикални велоергометри и гребна машина.

canucksarmy

Повече за Bowflex Treadclimber

Bowflex Treadclimber съчетава елиптичен тренажор, бягаща пътека и степер. Това е универсален дизайн с много иновативни решения. Така че, масивен симулатор не заема много място в една стая. Съветваме ви да прочетете отзиви за бягаща пътека, тъй като има няколко модификации на тези симулатори.

Това ви позволява да изгаряте повече калории при същите натоварвания, както на други сърдечно-съдови машини. Способността да се накланя ви позволява да изгаряте калории 3,5 пъти по-бързо и осигурява ефективни резултати, точно при ходене. Почувствайте как теглото ви намалява и мускулният ви тонус се повишава. Лесен за четене дисплей ви позволява да контролирате скоростта, времето, разстоянието и калориите. С този симулатор вашите тренировки ще бъдат по-ефективни. Това е ергономична конзола, която осигурява лесен достъп до бутилка за вода и магазин, моментални функции за бърз старт, транспортни колела за лесна мобилност.

Симулаторът има 4 отделни LCD дисплея, които ви позволяват да видите цялата необходима информация, като скорост, време, разстояние и изгорени калории.

Bowflex Treadclimber е три фитнес уреда в едно. Като отделни компоненти, тези машини, като правило, интензивно влияят върху състоянието на колянните стави и други стави на опорно-двигателния апарат на човек. Ако все още имате въпроси, тогава на jonsguide.org можете да прочетете повече информация за тези симулатори. Bowflex Treadclimber взе най-доброто от трите машини, за да се превърне в симулатор, който осигурява обучение за ефекти с ниско натоварване върху опорно-двигателния апарат, помага за изгарянето на още повече излишни калории и стабилизира сърцето ви.

Ефективността на симулатор за отслабване

Тайната на ефективността на Bowflex Treadclimber е способността да се изгарят голям брой калории и да се увеличи сърдечната честота с минимално въздействие върху ставите, което се постига с помощта на системата за движение на симулатора - двоен педал. Тези педали напомнят донякъде на педалите на елиптичен тренажор, който също се движи нагоре и надолу. Но в същото време всеки педал е отделна бягаща пътека за всеки крак. По този начин, вместо да се фокусира върху една мускулна група, този симулатор кара серия от мускули да работят в долната част на тялото, което ви позволява да увеличите скоростта на изгаряне на калории.

Заключения

Кардиото е отлично средство за отслабване. Ако обаче сте начинаещ и ако имате наднормено тегло и при малки натоварвания се чувствате задух, тогава преди да започнете да тренирате на някой от симулаторите, първо се консултирайте с лекар. Вашите тренировки трябва да бъдат ефективни, но на първо място безопасни. И резултатът няма да закъснее.