Хинап или бер, ако можете да си спомните, е сладък и тръпчив плод, който често се предлага по време на фестивала на Маха Шивратри. Този вълшебен плод е изпълнен с невероятни ползи за здравето. Можете буквално да се насладите на тази опция за здравословна закуска, за да задоволите сладкия си глад.

ползи

Пристигането на този плод също бележи началото на пролетния сезон в Индия. Хинапът се отглежда широко в Южна Азия. Нещо повече, външният вид на хинап донякъде прилича на финикови палми и затова той често е известен като червени фурми, китайски фурми, корейски фурми, индийски фурми по целия свят.

Ето 5 невероятни ползи за здравето от плодовете с плодове:

Помага за подобряване на кръвообращението:
Тези малки плодове са пълни с минерали като калий, фосфор, манган, желязо и цинк. Комбинацията от тези минерали е необходима за поддържане на добро здраве на сърцето. Желязото помага за подобряване на броя на хемоглобина, което от своя страна предотвратява анемията. Тези минерали са важни за регулирането на притока на кръв в тялото.

Осигурява светеща кожа:
Хинапът съдържа витамин С и антиоксиданти, които са известни с това, че обръщат въздействието на стареенето. Антиоксидантите се борят със свободните радикали и предотвратяват увреждането на клетките. Витамин С може да направи чудеса за лицето ви, като осигурява здравословен и без акне блясък на кожата. Предотвратява ранните признаци на стареене и помага за изсветляване и изчистване на скучната кожа.

Полезно за вашите кости:
Изсушените хинапи са добър източник на калций, фосфор, който помага за развитието и поддържането на костната плътност. Ако сте човек, страдащ от артрит, тогава ber може да бъде добър избор на плодове. Има противовъзпалителни свойства, които могат да осигурят облекчение и да намалят отока в ставите.

Помага ви да спите по-добре:
Според древната китайска традиция хинапът е бил използван за лечение на безсъние. Целият плод, включително семената, е изпълнен с антиоксидантни фитохимикали, полизахариди, флавоноиди, сапонини, които се считат за седативни. Този плод помага за предизвикване на сън, като успокоява нервите ви. Той помага при лечението на тревожност и функционира като естествен индуктор на съня, като отпуска ума и тялото ви.