доктора

Д-р Роб Райли се присъединява към нас всяка седмица от клиника Саут Бенд. Ето отговорите му от 20 август.

Лена: Бих искала да знам с всички медицински постижения, защо не могат да оправят седалищния нерв? Страдам от това от години.

За съжаление, истината е, че не сме много добри в оправянето на нервите и това е област на текущи изследвания. Седалищният нерв започва с нерви в долната част на гърба, които се спускат през мускулите на седалището и продължават надолу по крака. Хората с ишиас могат да изпитват болка навсякъде по този път. Проблемът е натиск върху нерва някъде по пътя. Това може да бъде от диск в задната част, стесняване на гръбначния канал, стесняване на отвора, където нервът излиза от гръбначния канал, или натиск от мускулите, през които преминава в областта на седалището. За щастие повечето хора се оправят с времето и използването на противовъзпалителни лекарства и може би физическа терапия. Ако това не работи, често ще правим усъвършенствани образни изследвания като ЯМР, за да се опитаме да разберем точно къде са притиснати нервите. В тези случаи понякога е необходима операция за облекчаване на натиска върху нерва и намаляване на болката.

Жулиен: Какъв е по-добрият избор за ядене, когато макароните, оризът, картофите и хлябът са извън вашата диета?

Изброените храни са всички нишестени храни. Те съдържат много въглехидрати и наистина не са от съществено значение за здравословното хранене. За повечето хора насърчаваме диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и на месо и сладкиши. Този тип план за хранене е богат на хранителни вещества, витамини, фибри и антиоксиданти. Също така има тенденция хората да ядат по-малко калории на ден и много от нас биха били по-здрави при по-леко тегло. Сега има и доказателства, които предполагат, че този тип диета може да помогне за намаляване на риска от няколко вида рак и сърдечни заболявания. Ако сте свикнали да ядете скорбялна диета, вероятно ще предприемете известна корекция, за да свикнете с новия план за хранене, но в дългосрочен план вероятно ще бъдете по-здрави.

Джон: Колко време трябва да чакате, ако едното ви ухо се чувства като запушено?

Зависи. Ако ухото се почувства запушено като част от остро заболяване като настинка, това запушено усещане вероятно ще изчезне от само себе си, обикновено след 7-10 дни, докато другите симптоми на настинка отшумят. Така че е добре да ги изчакате, стига да няма болка в ухото. Но ако иначе се чувствате добре и изпитвате това включено усещане, това може да се дължи на запушването на ушния канал с восък. Виждаме това много и това е нещо, което можем да поправим бързо в офиса, само като премахнем восъка. Така че наистина няма полза от чакането в този случай. Просто посетете Вашия лекар и го поправете. Много хора, които виждам с този проблем, използват тези памучни тампони, за да се опитат да пазят ушите си от восък. Това наистина влошава проблема, тъй като има тенденция да изтласква восъка по-нататък в ушния канал, където се натрупва с течение на времето, така че стойте далеч от тези, ако сте склонни към този проблем.