ER в Южна Тексас Health System Heart

Ако имате спешна медицинска помощ, обадете се на 9-1-1. Опреснете екрана си, за да получите най-новото време за изчакване. За най-точно време на изчакване се обадете в болницата.

следоперативна

Сега, след като сте претърпели операция за отслабване, сте направили голяма стъпка към това да изглеждате добре, да се чувствате добре и да станете здрави. Преди обаче да можете да свалите килограмите, ще трябва да се възстановите от операцията си и да се запознаете с новата си диета.

След като сте получили стомашен байпас, гастректомия на ръкав или операция Lap-Band®, сега ще се чувствате сити, след като ядете по-малко поради намаления размер на стомаха. Препоръчваме специфичен хранителен режим, който може да ви помогне да се излекувате след операцията. Тази диета ще започне, докато сте в болницата, и ще продължи няколко седмици.

Важно е да спазвате препоръките за диета, тъй като отклоняването от този план може да причини негативни странични ефекти като повръщане, гадене, косопад, депресия или дори наддаване на тегло.

Стъпките по-долу подробно описват вида храна, която трябва да ядете и какъв тип храна да избягвате. Вашият ангажимент към всяка диета и препоръките на Вашия лекар определят колко дълго ще останете на определена стъпка. Сроковете, които предоставяме, са приблизителни. Следвайте всяка диета в комбинация със стъпките, описани в ръководството за следоперативно хранене.

1. Бистрата течна диета (3-5 дни)

След операцията Вашият лекар ще определи кога тялото Ви е достатъчно добре за бистри течности. Имайте предвид, че това може да не се случи веднага след операцията, тъй като тялото ви се нуждае от време, за да се възстанови самостоятелно. След като Вашият лекар помисли, че сте готови, ще Ви започнем диета, състояща се от:

  • Бистър бульон
  • Без захар Jell-O® и пуканки без захар
  • Вода, Crystal Light® или Propel®

Засега тялото ви понася само от една до две унции течност наведнъж. Ще ви инструктираме да отпиете от една унция течност отначало и след това да преместите до две унции, когато се почувствате готови. Важно е да слушате тялото си и да спрете, когато се чувствате сити. Не се насилвайте да завършите всичко пред себе си.

Всички храни в тази диета са без захар, без кофеин и не-газирани. За да избегнете повръщане или чувство на гадене, не забравяйте да отпивате от всички течности, вместо да поглъщате или преглъщате.

2. Пълната течна диета (2 седмици)

След като напуснете болницата, вашата диета все още ще се състои от течности, но досега трябва да можете да понасяте до три четвърти чаша течност наведнъж. Препоръчваме да измерите всички порции, преди да пиете и да използвате малки прибори, за да се принудите да отпиете по-малки глътки. В допълнение към бистри течности ще можете да ядете:

  • Крем от пшеница или ориз
  • Прецедени крем супи без мазнини
  • Кисело мляко без мазнини, без парченца плодове или мюсли
  • Обезмаслено мляко и пудинг без захар
  • Суроватъчен протеинов шейк

В този момент тялото ви ще се нуждае от точното количество хранителни вещества, за да остане здраво. По време на тази диета ще започнете приема на витамини и минерални добавки, както е препоръчано от Вашия лекар. Уверете се, че включвате една храна с високо съдържание на протеини, като мляко, суроватъчен протеин или кисело мляко, към всяко хранене и избягвайте да ядете храни с повече от пет грама захар. Четенето на етикетите на храните може да ви помогне да определите правилния вид храна, която да ядете.

3. Диетата с пурирани храни (4 седмици)

След като тялото ви е готово, ще преминете към смесени или пюрета храни. Тази диета ви позволява да ядете постно месо, зеленчуци или плодове, стига те да са в течна форма. Уверете се, че в храните, които ядете, няма твърди вещества и избягвайте суровите плодове или зеленчуци. Те трябва да се приготвят или да се приготвят в консерва, след което се пюрират. Следвайте тези инструкции, за да смесите правилно храната си:

  • Нарежете храната на малки парчета, преди да я поставите в блендера
  • Добавете течност като бульон или мляко
  • Смесете до гладка смес
  • Прецедете преди пиене, за да премахнете твърдите вещества от шейка си
  • Подправките са приемливи, но избягвайте каквото и да е люто

Пийте бавно ястия и не използвайте сламка. Можете да пиете от две до шест унции за период от 30 минути. Пийте само течности, като вода или Kool-Aid без захар, 30 минути преди и 30 минути след хранене, никога по време на хранене.

Не забравяйте да приемате достатъчно протеини и да приемате ежедневно витамините и минералните си добавки, за да получите правилните хранителни вещества. Препоръчваме да правите всички ястия сами, тъй като не можете да контролирате колко мазнини или захари влизат в храната от ресторанти или други готови ястия.

4. Диета с мека храна (4 седмици)

Вече можете да започнете да включвате меки, твърди храни в диетата си, като например печени, печени или постни меса на скара. Дръжте порциите малки и продължете да ядете шест пъти на ден. Избягвайте суровите плодове и зеленчуци и други „твърди“ храни като пуканки или ядки.

Важен аспект на тази диета е начинът, по който дъвчете храната си. Ще трябва да дъвчете до точката, в която храната в устата ви е почти течна. Може да изглежда, че прекалявате с дъвченето, но тази техника ще ви позволи да смилате твърда храна.

Яжте бавно и отделете 20 до 30 минути на хранене, за да разберете дали ядете твърде бързо или не. Съсредоточете се върху яденето, което ядете, и блокирайте всички разсейващи фактори, като телевизора или интернет. Това ще ви помогне да се концентрирате върху дъвченето и ще разберете кога трябва да спрете да ядете, след като стомахът ви е пълен.

Ако по всяко време по време на хранене ви се гади, спрете да ядете и си почивайте, но не лягайте. Искате да седнете, за да можете да усвоите храната правилно. Пийте бистри течности за следващото си хранене, след това смесена храна за следващото хранене, преди да опитате отново мека храна.

През целия ден ще трябва да пиете поне шест до осем чаши вода между храненията, но никога по време на хранене. Както винаги, не забравяйте да приемате достатъчно протеини и да приемате витамини и минерални добавки всеки ден.

5. Диетата „Изглеждай добре, чувствай се добре“

Последната стъпка от вашата диета е връщането към редовните твърди храни. Разбира се, тази нормална диета няма да бъде като тази, която сте имали преди операцията. Това е вашата „нова ти” диета, която ще ви помогне да отслабнете и да го спрете. Промяната на хранителните ви навици ще ви приближава все повече и повече до крайната ви цел за отслабване.

Не забравяйте да държите порциите си малки, дъвчете старателно цялата си храна, приемайте ежедневно витамините и минералните си добавки всеки ден и се фокусирайте върху храни с високо съдържание на протеини. Протеинът и добавките могат да помогнат на тялото ви да остане силно, когато започнете новия си режим на упражнения. Добавяйте нови храни към вашата диета бавно, като опитате веднъж и видите как се чувствате след един ден.

Вашият бариатричен екип иска да участвате в новия си здравословен начин на живот. Ние насърчаваме нашите пациенти да се присъединят към нашите безплатни семинари и групи за подкрепа и да намерят начини да намерят дългосрочен успех.

Ако имате въпроси относно вашата диета, моля обадете се 956-664-1616.