Стомашната топлина е състояние, при което се получава прекомерна топлина в резултат на по-бърз храносмилателен процес.

Сарика Рана | Актуализирано: 07 март 2018 г. 13:16 IST

стомашна

  • Проблем с прекомерната топлина в стомаха възниква поради пикантни храни
  • Стомашната топлина трябва да се контролира
  • Стомашната топлина може да се лекува с храни, които помагат за охлаждане на температурата

Топлината, произведена от стомаха при усвояване на трудни храни, може да бъде проблем. Няма типична причина за повишена стомашна температура; има обаче някои често срещани причини за стомашната топлина, свързани с храносмилателната система, някои от които могат да включват-

1. Пикантни храни
2. Преяждане
3. Късно вечерно хранене
4. Прекомерен алкохол
5. Прием на твърде много болкоуспокояващи
6. Заседнал начин на живот
7. Язвена болест

Стомашната топлина може да се третира с определени храни, които помагат за охлаждане на температурата и намаляване на прекомерните нива на киселина. В този случай домашните лекарства са изключително ефективни; въпреки това може да се наложи медицинско лечение, ако състоянието все още продължава.

Ето някои храни, които могат да помогнат за намаляване на топлината в стомаха и от своя страна да облекчат стомаха ви-

1. Кисело мляко

Докато повечето млечни продукти могат да бъдат трудно смилаеми, обикновеното кисело мляко може да има точно противоположни реакции. Активните култури в киселото мляко спомагат за увеличаване на броя на добрите бактерии в червата, като допълнително спомагат за освобождаването на топлината и подпомагат храносмилането и други механизми. Като алтернатива можете да пиете мътеница всеки ден, за да получите известно облекчение.

2. Студено мляко

Студеното мляко помага за охлаждане на температурата в стомаха, а също така намалява нивото на присъстваща киселина. Успокояващите му свойства помагат да се успокои безпокойството, причинено от топлината в стомаха. Чаша сурово или студено мляко всеки ден може да ви помогне да се освободите от нагрято коремче.

Студеното мляко помага за охлаждане на температурата в стомаха

3. Варен ориз

Нагрятият стомах може да няма много симптоми, освен безпокойството. Това, което идва като спасителна опция, е варен бял ориз, който охлажда стомаха и увеличава съдържанието на вода. Не добавяйте подправки или билки в ориза; яжте го просто скучно. Всъщност можете също да го сдвоите с обикновено кисело мляко.

4. Охлаждащи билки

Охлаждащите билки като мента и лайка помагат за намаляване на топлината в стомаха; благодарение на техните охлаждащи свойства. Чаша мента и чай от лайка ще гарантират, че стомахът ви е освободен от прекомерни нива на киселина в стомаха.

Охлаждащите билки като мента и лайка помагат за намаляване на топлината в стомаха

5. Богати на вода храни

Вземете нецитрусови храни като ябълка, праскова, диня, краставица и др. И избягвайте цитрусови храни, които могат само да повишат киселините в стомаха, повишавайки температурата. Включването на богати на вода храни ще помогне за охлаждане на топлината и ще осигури правилна храносмилателна система.

6. Много вода

Пийте много вода, за да успокоите веднага топлината в стомаха, причинена от различни навици на хранене и пиене. Водата ще помогне за изхвърлянето на токсините, произведени от прекомерна топлина и ще осигури здрава храносмилателна система.

Пийте много вода, за да успокоите веднага топлината в стомаха

7. Кокосова вода

Кокосовата вода помага да се неутрализират нивата на киселина в стомаха; благодарение на алкалната си природа. Той също така помага за охлаждане на лигавицата на стомаха, намалявайки произвежданата топлина.

Освен тях, включете в диетата си просо, пшеница, ечемик, овес, целина, спанак, ябълки, круши, соево мляко и др. Избягвайте да се зареждате с люти чушки, канела, чесън, лук, меса, сирене, шоколад, чай и други, които могат само да допринесат за повишаване на стомашната топлина.