Март 2020 г. вече е запазил съмнителна позиция за себе си в историята. Тъй като всеки от нас се примирява с коронавирусната реалност, с която всички сме внезапно изправени, всяка кашлица, кихане, болка и болка се поставя под микроскоп. Самоизолацията бързо се превърна в името на играта по отношение на ограничаването, така че в много отношения наистина няма значение дали ви е лошо в този конкретен момент. Все още е наложително да останете вкъщи и да избягвате контакт с другите.

помогне

Като се има предвид това, ново проучване прави доста силен случай, че сега не е моментът да изпробвате кето диета, докато препивате Netflix и прах от Monopoly, за да мине време. Изследователи от Австралия са открили убедителни доказателства в социалните медии, че кетогенната диета може да причини няколко грипоподобни симптома през първите няколко седмици. Честите симптоми на „кето-грип” включват умора, гадене, липса на енергия, болки в тялото, световъртеж, прималяване и сърцебиене. Много от тези симптоми също са свързани с Covid-19.

В момента всички са на ръба, невъзможно е да не вземем предвид ситуацията, в която сме всички. Добавянето на допълнителен стрес към тялото ви и евентуално погрешно да убедите себе си, че сте се справили с коронавирус поради скорошен кето полк не е добра идея точно сега. Ще има достатъчно време за работа върху летните ни изяви, след като това изпитание бъде под контрол и в огледалото за обратно виждане.

Симптомите на кето-грип обикновено се появяват бързо след започване на диетата, като достигат своя връх в рамките на седем дни и след това изчезват през следващите седмици.

Кето диетата или подходът към хранене с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати бързо се превърна в една от най-горещите фитнес тенденции през последните години благодарение на относително бързите си резултати, когато става въпрос за изгаряне на мазнини. Нещо повече, привържениците на кето диетата вярват, че тя също може да укрепи паметта на човек и дори да помогне в борбата с диабета или рака.

Самият кето-грип не е точно новина, много хора, които спазват диета, съобщават за различни нежелани телесни реакции, когато за първи път изпробват кетогенна диета. И така, в опит да постигнат автентични сметки от първа ръка за кето-грипа, авторите на това изследване възприели нов подход. Те търсеха в 43 „онлайн форума“ (публикации и платформи в социалните медии), в които се споменава кето-грипа и се събираха 101 писмени отчета за съответните симптоми, тяхната тежест и продължителност.

„Опитът от симптоми на много хора засилва доказателствата за странични ефекти след започване на кетогенна диета“, казва д-р Емануел Босток от Института за медицински изследвания Мензис към Университета в Тасмания, в съобщение за пресата. „Тези потребители имат най-непосредствения опит с ефекти и странични ефекти и мнозина избират да съобщават и споделят това в онлайн форуми.“

„Фокусирахме се върху социалните медии поради широкото им използване за обсъждане на здравни теми, което го прави практично да се използва опитът на хората, които са опитвали въпросното лечение“, продължава д-р Босток. „В настоящото проучване ние използвахме отговорно и с уважение публикациите в онлайн форума в публично достояние и анализирахме тяхното съдържание, за да дадем нови прозрения за страничните ефекти на кетогенната диета.“

Точно както установиха предишни изследвания, потребителите на социални медии се оплакаха от множество симптоми; главоболие, затруднена концентрация, стомашни проблеми и дори класически грипни симптоми (кихане, запушен нос). През повечето време потребителите съобщават за повече от един от тези симптоми.

Ако се чудите дали имате работа с кето-грип или легитимни симптоми на коронавирус, не е известно, че кето-грипът причинява повишаване на телесната температура. Така че това изглежда е сигурен начин да се направи разлика.

За да бъдем ясни, във вакуум кето-грипът наистина не е нещо, за което да подчертаете. Точно колко организма на хората реагират на преминаването към кето диета. Като се има предвид всичко, симптомите са относително леки и изчезват, в повечето случаи, в рамките на две седмици.

Отвъд кето диетата и дори Covid-19, този набор от изследвания е особено интересен, тъй като илюстрира колко полезни могат да бъдат социалните медии по отношение на провеждането на изследвания. По всяка вероятност ще видим все повече проучвания, използващи социални медии, за да подпомогнат усилията за събиране на данни и акаунти от първа ръка.

Обикновено кето-грипът е просто бум по пътя на фитнес или пътуване за отслабване, но в наши дни животът е всичко друго, но не и нормален. Много от нас вече имат ипохондрични тенденции, често изострени от чести посещения на WebMD, а коронавирусът усилва тревожността. Имайки предвид всичко това, добавеният щам, който новата кето-диета може да окаже върху тялото, заедно с възможността да се появят тревожни грипоподобни симптоми, го правят начинание, което не си струва да се предприема в момента.

Пълното проучване можете да намерите тук, публикувано в Граници в храненето.