От Coast Care Partners, 9:00 ч. На 17 юли 2019 г.

Националната асоциация за инсулт изчислява, че един от всеки четирима оцелели от инсулт ще преживее друг инсулт през живота си. Медицинските специалисти казват, че здравословната диета е от решаващо значение по време на възстановяването на инсулта, за да помогне на тялото да се излекува и да предотврати появата на друг инсулт. Включването на хранителни храни в диетата на вашия любим може да помогне на мозъка и тялото му да се излекуват след инсулт. Доверените доставчици на домашни грижи La Mesa в Coast Care Partners са съставили списък с добри храни, които възрастните хора могат и трябва да ядат, докато се възстановяват от инсулт.

след

1. Яйца

Яйцата могат да бъдат полезни за инсулт по два начина. Ако имат затруднения с дъвченето и преглъщането по време на възстановяване след инсулт, яйцата са мек протеин, който може да бъде по-лесен за консумация. Освен това яйцата могат да предотвратят повторен удар. Изследване, публикувано в Вестник на Американския колеж по хранене установи, че яденето на едно яйце на ден намалява риска от инсулт с 12 процента.

2. Боровинки

Боровинките са с високо съдържание на полифеноли, антиоксидант, който може да предпази мозъка от стрес. Тези плодове също насърчават създаването на протеин, известен като мозъчен невротрофичен фактор, който помага на мозъка да образува нови клетки.

3. Зехтин

Ако лекарят на любимия ви е препоръчал изрязване на наситените мазнини, зехтинът е здравословен заместител. Зехтинът увеличава количеството на аполипопротеин A-IV, протеин, открит в кръвта. Високите количества от този протеин са свързани с по-нисък риск от инсулт.

4. Киноа

Киноата често се нарича „суперхрана“, тъй като съдържа всички аминокиселини, необходими за образуването на пълноценен протеин, както и с високо съдържание на фибри. Изследване, направено от Харвардския университет, установява, че яденето на една порция киноа на ден намалява риска от инсулт със 17 процента.

5. Гръцко кисело мляко

След инсулт някои възрастни хора трудно консумират нужните им хранителни вещества, което може да доведе до забавяне на възстановяването, тъй като тялото е недохранвано. Гръцкото кисело мляко е здравословен източник на протеини, калций и витамин D. Това е добра опция за закуска или закуска за възрастни хора, които имат затруднения с дъвченето и преглъщането.

6. Подправка без сол

От решаващо значение е да се поддържа кръвното налягане на здравословно ниво, за да се позволи на сърдечно-съдовата система и мозъка да се излекуват и да се предотврати появата на бъдещи инсулти. Солта кара тъканите в тялото да набъбнат и задържат вода, повишавайки нивата на кръвното налягане. Подправянето на храни с билки и подправянето без сол може да намали задържането на вода.

7. Плодове

Възрастните със сладки зъби може да имат трудности да намалят захарта след инсулт. Яденето на плодове може да ограничи сладкия глад. Цитрусовите плодове, които са с високо съдържание на флавоноиди, могат да намалят сковаността на кръвоносните съдове и да им помогнат да се излекуват, което може да попречи на образуването на бъдещи кръвни съсиреци.

8. Зелен чай

След инсулт лекарят на любимия може да препоръча намаляване на содата и кафето поради високото съдържание на кофеин. Зеленият чай е здравословен заместител. Той е богат на антиоксиданти и флавоноиди, които могат да помогнат на сърдечно-съдовата система да се излекува. Изследване, публикувано в списанието на American Heart Association Удар установи, че участниците в изследването, които пият по четири чаши зелен чай на ден, намаляват риска от инсулт с 20 процента.

Някои преживели инсулт може да се нуждаят от 24-часова грижа. Семействата на La Mesa могат да бъдат спокойни, знаейки, че за любимия им човек се грижи всеотдаен и състрадателен болногледач от Coast Care Partners. За да научите повече за нашите висококачествени услуги за грижа за възрастни хора, обадете ни се днес на 619-354-2544.