Връзките в публикацията по-долу може да са партньорски връзки. Прочетете пълното разкритие
От Mavis Butterfield на 1 юли 2015 г. · 31 коментара

Сериозно си мислех, че ще се събудя тази сутрин и ще пусна парче шоколадов чийзкейк Godiva, който се крие във фризера ми от деня на бащата. Но искате да знаете какво ядох за първото си хранене, след като ядох пакетирана храна в продължение на 30 дни?

това
Изглежда, че вкусовете ми са станали малко по-опростени през последните 30 дни. Но няма да лъжа. Обичах всеки. Единична. Хапя. Кой знаеше, че бананът може да вкуси толкова добре, колкото шоколадовата торта? Не мога да повярвам, че просто написах това изречение, без да трепна. Очевидно последните 30 дни ме промениха. По повече от един начин.

Целта ми беше проста: да видя какво би било да живея от основен комплект за съхранение на храна в продължение на 30 дни. Нямах скрити мотиви; Просто исках да видя дали мога да ям това, което е в кутията в продължение на 30 дни. Понякога обичам да преживявам нещата или да се предизвиквам по начини, които някои хора биха сметнали за странни. За мен просто го виждам като забавен експеримент. Може да е скучно нещо домакиня. Може да е странно в личността ми. Така или иначе, всъщност бях странно развълнуван да опитам това. Бях любопитен за толкова много.

Живеейки от 30-дневна доставка на дехидратирана храна

  • Колко лоша или ДОБРА би била храната?
  • Ако яденето на храна от торбичка в продължение на 30 дни ме изтощи?
  • Щях ли да полудея и да започна да виждам летящи крави?
  • Бих ли се счупил и бягах в Starbucks за вентилационен сив чай ​​с 2 ​​захари и инч мляко?
  • Мога ли да пека лакомство след лакомство за семейството си и НАИСТИНА да не докосвам дори трохичка?

Хора с воля ... всичко беше за WILLPOWER.

Да кажем, че бях приятно изненадан, че ОБИЧАХ храната. Ако не бях, този експеримент можеше да вземе по-драстичен обрат и не съм сигурен, че щях да оцелея. Но храната всъщност беше наистина добра. Яденето от торбичка не ме притесняваше и имаше достатъчно разнообразие в основния комплект за съхранение на храна, не ми омръзна да ям храната.

Не видях летящи крави, не се кандидатирах за Starbucks и успях да пека и да участвам в семейни функции, без да е неудобно. . 😉

Те бяха доста подкрепящи, както и всички вас. Това наистина помогна. Вие се заинтересувахте от лудия ми план. Получавах окуражаващи коментари всеки ден и имейли от читатели като този:

Мислите ли, че това ще промени „обикновената“ храна, която ядете следващата седмица? Ами чаят? Ако се чувствате по-добре и изглеждате по-добре, този вид ритник започва ли да гледате какво ядете и пиете и дали вече го искате? Чудя се дали ще откриете, че обикновената храна и чай вече не са толкова важни.

Мислех, че ще отстъпите миналата седмица, но се надявах, че няма да го направите, защото ще стигнете толкова далеч. Вече сте на път за дома!

Чай - преди това предизвикателство имаше дни, в които пиех до 20 чаши чай на ден. Беше утешително, имаше захар в него и предполагам, когато правите нещо толкова дълго, пиенето на смешни количества чай всеки ден просто се превръща в навик. Сега, след като предизвикателството приключи, смятам да пия чай само от време на време, като специално удоволствие.

Що се отнася до цялостните ми хранителни навици, научих, че не е нужно да хапвам толкова често, колкото си мислех. Това беше навик, който случайно беше нарушен по време на този процес. Искате ли да знаете нещо друго случайно, което се е случило? Отслабнах.

Първата сутрин на моето предизвикателство за спешна доставка 30 дни реших да се претегля. Не исках, но любопитството ми взе най-доброто от мен. Реших да продължа напред и да проследя напредъка си с напредването на месеца. Това мое предизвикателство беше НЕ за отслабване. Ставаше въпрос за това какво би било да ядем предварително опакована храна за оцеляване в продължение на 30 дни.

Искам да започна с това Не вярвам в диетите. Мисля, че са глупави и не мисля, че работят в дългосрочен план. Всички знаем какво решавате да поставяте в устата си всеки ден, диктува как се чувствате и изглеждате, но най-важното е, че телата на всички са различни.

Дори не исках да публикувам мащабни снимки, защото споделянето на теглото ми е неудобно и в края на деня ... наистина няма значение. Това е просто число.

Обикновено тежа повече през зимата и ранните пролетни месеци, защото работя по-малко навън и тъй като обикновено свиня около празниците.

През целия си живот за възрастни имах общо тегло, откакто завърших гимназия. През последните 3 години обаче качих няколко излишни килограма. Главно защото прекарвам голяма част от времето си, седнал пред компютъра, разговаряйки с вас по цял ден. 😉 Някои хора го наричат ​​„дупето на блогъра“.

Преди да имам блог, винаги бях зает да тичам тук и там и никога не спрях да се движа. Но каквото и да било. Хората остаряват, качват няколко килограма ... това е нормално. Наистина не ми пукаше и това не беше проблем за мен. Бях здрава и доволна от размера си. И така или иначе, кой не иска да бъде закръглената баба, която ходи на бинго два пъти седмично и прави вкусни бисквитки и торти за своите внуци, когато са на 82? Знам, че го правя.

Отново не ставаше дума за отслабване. Ставаше дума само за това дали мога да оцелея с основен комплект храна, допълнен с ориз и боб. Това беше.

Отслабването никога не е било моята цел, но се случи.

Ако можех да се върна назад във времето, щях да взема Премиум Кит Valley Valley Storage Storage ми предложи след като разбраха лудия ми експеримент. премиум комплект има ВСИЧКО 1 човек се нуждае за 30 дни - 205 порции храна>. Използвах 30 Value Kit която е била предназначена да бъде допълнена с неща, които вече сте имали в хранилището си за храни и ориз и боб.

Защото Първо скочих в този крак без да правя предварително проучване и след това да се придържам към пистолетите си за това, защото съм идиот, наистина отслабнах. Добавих ориз и боб, но нищо друго. Съхранението на храна в Valley не е заместител на наблюдателите на тегло, нито се опитват да бъдат. Те се опитват да гарантират, че сте готови за малко вероятното събитие на Зомби Апокалипсис. Но има нещо, което трябва да се каже за строг калориен график и постоянен прием на храна: отслабвате.

Мисля, че най-трудната част от първата седмица беше преодоляването на глада. Исках да ям торта или бисквитки или да изпека баница и да ям цялото нещо за закуска.

Аз съм BIG TIME snacker и бих могъл да посрамя всяка пасищна крава. Ям по-голямата част от храната си в движение и ми липсваше възможността да си взема лакомство, когато ми се иска.

Не ме разбирайте погрешно. Храната от Valley Food Storage беше вкусна и препоръчвам напълно техните продукти. Всъщност смятам да поръчам техните Премиум комплект и го залепете в килера ни в случай на спешност . Но да се ангажирам да ям това и само това, когато исках да взема гранула в движение, в началото беше доста трудно.

Но когато денят 14 се изтърколи наоколо, бях пуснал 5K, възобнових нормалните ежедневни дейности и задължения в градинарството. Въпреки че понякога все още бях малко гладен, бърках в момента и енергийните ни нива бяха страхотни. Промъкнах се след няколко следобедни дрямки и пих много вода, за да остана хидратиран.

Нещо за отбелязване, което не осъзнах по-късно: не носех същата пижама на снимката на ден 21, както носех на снимките на ден 7 и 14. Бях с къси панталонки и потник, които са много по-леки от фланелените пижами и риза с дълъг ръкав.

Драматичната загуба на тегло ме накара да се замисля. Ако губех почти половин килограм на ден с 1000-1200 калории на ден, колко калории на ден ядях, преди да започна това предизвикателство?

ЯСНО беше, че беше повече от препоръчителната дневна доза за моя ръст и тегло, проверете вашата тук, ако искате>. Очевидно 118 до 159 lbs е здравословен диапазон на теглото за моя ръст.

Нуждите ми от калории трябва да са повече от предложените 1650 - 1850 калории на ден, не би ли помислил? Никога досега не съм броил калории, така че дори не знам колко обикновено бих консумирал. Но наистина, колко са нужни на едно средно куче, което се разхожда, щатен градинар?

Говорейки за кучета ...

Заведох Люси при ветеринаря, за да си направи ноктите вчера и те я претеглиха. Не те шегувам, ЛЮСИ НАБИРА 4 КАРТА през последните 30 дни.

ЧЕТИРИ ЛИЦА.

Как се случи това? Е, преди да започна 30-дневното си предизвикателство, всеки ден я водех на една продължителна разходка. Разбира се, тя се прибра изтощена, но това беше смисълът, нали? По време на предизвикателството обаче не исках да изгарям всичките си калории, разхождайки се Люси в продължение на един час всеки ден, затова я карах да играе в задния двор през повечето време, вместо това децата я водеха на кратки разходки всеки ден>. Ами свети крекери ... очевидно Луси се нуждае от един час упражнения всеки ден.

Това беше само едно от многото неща, които научих през последните 30 дни. Ето още няколко:

Какво научих, живеейки от спешна доставка на храна за 30 дни

1. Не искам да ям ориз и боб отново много дълго време.

2. Всички ние сме по-силни, отколкото мислим, че сме, а силата на волята е удивителен инструмент.

3. Чувствам се по-добре, отколкото се чувствам от много дълго време.

4. Лакомството наистина не е лакомство, ако ядете по едно всеки.един ден.

5. Функционирам по-добре БЕЗ кофеин.

6. Кожата ми никога не е била по-добра благодарение на 10-те бутилки вода, които пих всеки ден.

7. Продукти за съхранение на храни в Valley рок! Горещо ги препоръчвам.

8. Без значение колко голям е вашият комплект за спешно съхранение на храна, трябва да го допълните с няколко сладкиши.

9. Люси се нуждае от упражнения.

10. Предизвикваш себе си и скачаш извън зоната си на комфорт е доста страхотно.

Valley Food Storage ми изпрати техния комплект за доставка на храна за един месец, за да изпробвам и прегледам. Когато направиха това, нямах представа, че ще се роди това предизвикателство. Защото нека бъдем честни, който получава голяма тлъста кутия с торбички за съхранение на храна и си мисли: „Хммм. Изглежда вечеря за следващите 30 дни ”, когато имат снабден хладилник и килер, пълен с вкусна храна.

Никой. Това е кой го казва.

Но аз го направих. И всъщност се оказа доста забавен експеримент. Отслабна малко. Научих нещо или две за себе си и хранителните си навици. Счупи пристрастяването ми към кофеина. Така че като цяло, бих казал, че бяха доста успешни 30 дни.