Готови сте с втория триместър! Добра работа. Докато сте толкова близо до срещата с новото си бебе, някои от най-тежките симптоми на ранна бременност се връщат през третия триместър, като умора и нужда от пикаене.

трети

Освен това ще започнете да имате нови симптоми на бременност, като контракции на Бракстън-Хикс, хемороиди и досадни болки. Може да се почувствате тревожни и вие, когато се приближите до датата на бебето. Време е да се погрижите изключително добре за себе си - дремете, медитирайте, каквото и да ви отпуска.

Бебето ви е наистина заето през третия триместър, поставяйки всички последни щрихи върху развитието си, когато се подготви да влезе в света. Те ще се опаковат с килограми - там започва да тесни - и развитието на мозъка и невроните полудява през тези седмици.

Ето какво да очаквате през третия триместър на бременността.

Трети триместър седмици

Развитие на бебето през третия триместър

На 28 седмици, началото на третия триместър, бебето е около 14,8 инча тази седмица. Това е приблизително размерът на боулинг. До края на третия триместър - когато ще се срещнете с бебето си - те ще бъдат с дължина около 19-21 инча и тегло от 6 3/4 lbs до 10 lbs. Знаете ли, размерът на истинско бебе.

След 30 седмици бебето ще започне да слага около половин килограм седмично до раждането. Тя ще се сгърчи в околоплодния мехур и когато пространството стане по-стегнато, бебето ви ще започне да се сгъва в позицията на плода.

Около 36 седмици те също ще започнат да изместват позицията си надолу от гръдния кош и към таза, докато се подготвят за раждане. Това се нарича „изсветляване“ и това е един от ранните етапи на раждането.

Вашето бебе ще бъде около 19-21 инча и ще тежи от 6 3/4 lbs до 10 lbs до края на третия триместър.

През третия триместър развитието на мозъка и невроните на вашето бебе е в пълен ефект. Мозъкът продължава да развива важните невронни връзки за петте сетива, така че вашето бебе може да се приготви да види, усети, докосне, вкуси и чуе, когато се роди. Те дори започват да сънуват - установено е бързо движение на очите!

Костите на вашето мъниче се втвърдяват, но черепът на бебето ви все още ще бъде мек при раждането, за да позволи на главата да се движи през родовия канал (което е добре, защото това е вагината ви). Тези меки петна между частите на черепа им се наричат ​​фонтанели и може да отнеме няколко години, докато се затворят. Луд!

До 36 седмици бъбреците и черният дроб на бебето вече функционират напълно. Мозъкът и белите дробове на вашето бебе ще продължат да се развиват в детството и след това, но всички останали вътрешни системи са добре да се развият.

На 37 седмици вашето бебе се счита за напълно изпечено и ще бъде готово да дебютира по всяко време сега.

Управление на множество регистри?

Можем да свържем или прехвърлим елементи от другия ви регистър към Babylist (няма да загубите упоритата си работа!). Всичко ще бъде на едно място и ще трябва да споделите само една връзка в регистъра с всички подаряващи подаръци в живота си.

Трети триместър на бременността симптоми

Контракции на Бракстън Хикс

По време на третия триместър може да започнете да изпитвате контракции на Бракстън Хикс, докато тялото ви се подготвя за раждане. По време на тези „фалшиви“ контракции, вашите маточни мускули се стягат за някъде между 30 секунди и две минути.

Как можете да различите между контракциите на Бракстън Хикс и тези, които са истинската сделка? Трудовите контракции не се облекчават, ако сменяте позиции или ставате или се движите и те се увеличават както с интензивност, така и с честота с времето. Използвайте тези контракции на Бракстън Хикс като шанс да практикувате онези дихателни методи, които ще научите в часовете си по раждане, ако ги вземете.

Болки в третия триместър на бременността

Болка в долната част на гърба и тазобедрената става: Съединителната тъкан в областта на таза ще започне да се разхлабва, тъй като повишените нива на хормоните подготвят тялото ви за бебето да си проправи път през родовия канал. Поради това може да се окажете с болки в кръста или кръста. Редовното упражнение, като ходене, плуване и разтягане, може да помогне. Това разпръскване на таза ви дава и това отличително бременно „бъркане“. Време е да прегърнеш вътрешния си пингвин, мамо.

Ишиас: Ако усещате изтръпване, изтръпване или стреляща болка през долната част на гърба, дупето и бедрата, вероятно имате ишиас. Това е, когато матката ви оказва натиск върху седалищните нерви. Топлата баня или компрес може да помогне за успокояване на болката.

Задух: Тъй като матката ви се увеличава, тя притиска гръдния кош и диафрагмата, което затруднява дишането. Опитайте да се изправите изправени, за да осигурите повече място за „дишане“ на белите дробове и ако това се отразява на съня ви, подпрете се с допълнителни възглавници. Към края на бременността бебето ви ще падне, което ще ви позволи да дишате по-лесно.

Това разпръскване на таза ви дава и това отличително бременно „бъркане“. Време е да прегърнеш вътрешния си пингвин, мамо.

Леко подуване: Много е често да имате подути глезени или крака, но ако получите внезапно подуване на ръцете или лицето, обадете се на Вашия лекар, тъй като това може да е признак на прееклампсия.

Мълниеносен чатал: Този симптом с глупаво име е кратка, стреляща болка в таза, особено когато вие или бебето се движите. В повечето случаи е просто неудобно и бързо изчезва.

Хемороиди: Извинете, че казвам, но хемороидите по време на бременност са доста чести. Запекът и увеличеният натиск върху тазовата област могат да доведат до тях. Подложки от хамамелис, ванички за сядане и лекарства като подложки Tucks или билков перинеален спрей Earth Mama могат да помогнат за облекчаване на болката и сърбежа. (Имайте предвид тези лекарства, тъй като хемороидите са често срещани и след раждането.) Как да избегнем хемороиди? Опитайте се да не се запечете, като пиете много вода и ядете храни, богати на фибри, като овесена каша, боб, ябълки (с кожата) и банани.

Въпреки че тези болки са нормални (ако са досадни), но ако изпитвате силни спазми или болки в корема, повръщане (през втория или третия триместър), болезнено или парещо уриниране, кървене или висока температура, не забравяйте да се обадите на лекар. Не чакайте следващата си пренатална среща.

Бебешки подутини от третия триместър

Сън и трети триместър

Вероятно ще започнете да забавяте отново след избухването на енергията от втория ви триместър. Умората отново настъпва през третия триместър. Сънят може да бъде по-труден сега - нарастващият ви корем може да затрудни намирането на удобна позиция за сън и киселини в стомаха и нуждата от пикаене може да ви събуди. Плюс безпокойството може изобщо да ви попречи да заспите.

Възглавницата за бременност може да ви помогне да се чувствате удобно през нощта, докато създаването на тъмно, хладно и тихо пространство за сън може да ви помогне да паднете или да спите. Ако се чувствате тревожни, опитайте да медитирате преди лягане, за да успокоите ума си, или вземете топла вана, за да се отпуснете.

Промени в гърдите през третия триместър

Заедно с корема, гърдите ви вероятно се увеличават всеки ден. До края на бременността гърдите ви може да са нараснали с цели 2 килограма! Зърната и ареолите ви стават по-тъмни и по-изразени, с малки подутини около тях. Те са известни като туберкулите на Монтгомъри и отделят масло, за да поддържат областта на зърната ви смазана по време на кърмене.

По-близо до датата на падежа, зърната ви могат да започнат да изтичат жълтеникава течност. Това е коластра и ако кърмите, това е богатото на имунитет мляко, което бебето ви ще яде през първите няколко дни след раждането.

Ако планирате да кърмите след раждането на бебето, третият триместър е подходящ момент да започнете да се обучавате. Вземете уроци по кърмене или прочетете книга като Breastfeeding Made Simple. Ако ще се връщате на работа или мислите, че ще искате да помпате, за да могат другите да дадат шише на бебето, проучете коя помпа за кърма може да искате. (BTW, може да успеете да получите безплатна помпа за кърма чрез вашата застраховка.) Други консумативи, които могат да ви помогнат по време на кърменето? Сутиени за кърмене, кремове за зърна, възглавници за кърмене и горнища за кърмачки.

Посещения на OBGYN през третия триместър

По време на третия триместър ще започнете да се срещате с много от вашия доставчик на здравни услуги, тъй като ангажиментите ви стават по-чести - на всеки две седмици от 28 до 35 седмици и след това седмично, докато раждате.

Какво се случва при тези срещи?

При всяко посещение те ще изследват пробата ви от урина, ще ви измерват кръвното налягане, ще измерват височината на фундала ви и ще питат за движението на плода.

Вие и вашият доставчик на здравни услуги ще започнете да се виждате много.

Около 38-та седмица вашата Ob-Gyn или акушерка вероятно ще направи преглед на шийката на матката, за да види дали започвате да се разширявате (отварянето на шийката на матката, което се измерва в сантиметри) или ефацес (изтъняването на маточната шийка, което се измерва процент). За успешно вагинално раждане шийката на матката ще бъде 10 см и 100% изтрита. (Ето как да разберете кога раждате.)

Между 35 и 37 седмици ще бъдете изследвани за стрептокок от група В, обикновено с вагинален тампон. Тази често срещана бактерия се среща при 25% от здравите жени, които могат или не могат да получат някакви симптоми. Ако сте положителни за стрептокок от група В, ще ви бъдат дадени антибиотици чрез интравенозно по време на раждането, за да попречите на бебето да го свие от вас. (Ако планирате домашно раждане, консултирайте се с акушерката си за възможността да имате IV антибиотици у дома.)

Около 35-та седмица вашият доктор вероятно ще провери дали бебето е с глави надолу (главна) или с глави нагоре (брич). Преди да започнете да раждате, бебето трябва да е с глави надолу, така че Вашият лекар може да препоръча някои подходи за „обръщане“ на бебето, ако те все още са в главата през последните няколко седмици.

Ритникът се брои

До третия триместър вероятно сте свикнали да усещате бебешки завои, ритници и удари. За да наблюдавате движението на бебето, опитайте да правите броя на ударите.

Седнете или легнете в тиха стая и обърнете допълнително внимание на това, което бебето прави. Потърсете 10 отделни движения за период от два часа. През повечето време ще ги усетите в рамките на пет минути, но понякога може да отнеме повече време.

Опитайте се да правите броя на ритниците по едно и също време всеки ден (обикновено когато бебето обикновено е най-активно) и отбележете колко време отнема всички 10. Ако забележите нещо различно в модела на бебето си - или не усещате никакво движение - доверете се на червата си и се обадете на Вашия лекар.

Изхвърляне и зацапване

Много често се случва да има повече вагинално изхвърляне с бял цвят през третия триместър поради повишените нива на естроген. (Ако има ивици кръв и отделянето е особено желатиново, може да излезе слузът ви, което е ранен признак на раждане. Ако е така, обадете се на акушерката или на акушерката.)

Малко зацапване през третия триместър е нормално, особено след секс, тъй като шийката на матката ви лесно се дразни. Но ако видите много кръв, обадете се на Вашия лекар, тъй като това може да означава, че нещо не е наред с Вашата плацента.

Повишаване на теглото през третия триместър

До края на второто тримесечие вероятно ще спечелите между 12 и 17 килограма. По време на третия триместър ще качвате между 1/2 и 1 паунд на седмица. Това означава, че до края на бременността ще спечелите между 25 и 35 килограма.