Ние препоръчваме само продукти и услуги, които искрено подкрепяме. Тази публикация може да съдържа специални връзки, чрез които печелим малка комисионна, ако правите покупка (въпреки че цената ви е същата).

натурални

Обзалагам се, че виждам поне 10 мема на ден в социалните медии за това едно нещо ...

Това не са бекони меми, въпреки че те със сигурност са широко разпространени.

Не са мемовете на Райън Гослинг "Хей момиче", но и те са доста забавни.

Говоря за кафе меми - по-конкретно как хората изглежда не могат да функционират без него.

Изглежда, че имаме епидемия от умора на ръцете си и много хора се самолекуват, като изпомпват телата си с почти постоянна доставка на кафе. ден. дълго.

Ако знаехме произхода на тези мемове, с радост бихме отдали заслуга на създателите им!

Повишаването на кофеина идва с неговия справедлив дял от проблеми, включително:

  • дразнене на стомаха
  • потенциално отрицателни ефекти върху щитовидната жлеза и надбъбречните жлези
  • чувство на нервност, безпокойство или „треперене“
  • сърцебиене
  • безсъние

Ами ако решим, че е време да подхранваме телата си, вместо да им даваме кофеин?

Ами ако се откажем от мимолетната, изкуствена енергия от кафе и енергийни напитки и вместо това изберем ИСТИНСКАТА енергия?

Живот без кофеин НЕ означава живот без енергия!

Какво ще кажете за 15 естествено енергизиращи напитки, които няма да разрушат здравето или съня ви?

Започнете деня си с това!

Най-простите съставки осигуряват най-освежаващото, детоксикиращо и енергизиращо начало на деня! Започнете деня си с ТОВА! Чрез TraditionalCookingSchool.com.

Спритър от ананас-морков и куркума

Основният ензим в ананаса е бромелаинът - и той е супер зареден с енергия. Добавете куркума към сместа и накрая ще получите освежаваща напитка, която е балансираща хормоните, противовъзпалителна и енергизираща. Перфектен за всеки и особено идеален за борба с менструалната умора. Чрез днесindietzville.com.

Охладител за ванилова мака с кубчета лед, напоени с ванилия

Студен, освежаващ начин за овладяване на усилващия енергията адаптоген, мака! Без кофеин, просто чиста, устойчива енергия. чрез TraditionalCookingSchool.com.

Moringa Powder Smoothie: Най-добрият усилвател на естествената енергия, за да започнете деня си (и да продължавате цял ден)

Добавете моринга на прах към сутрешното си смути и наблюдавайте как енергийните нива остават повишени през целия ден. Този хранителен плътен прах съдържа над 90 витамини и минерали! Това е чудесен начин да възстановите енергията на тялото си и да изясните ума си, без неприятните странични ефекти на кофеина. Чрез organicauthority.com.

Натурална напитка за повишаване на енергията

Ябълковият оцет има толкова много предимства, не на последно място от които е осигуряването на енергия за добро усещане. Вземете този тласък, за който жадувате - без да се сривате по-късно - с тази напитка! Чрез liverenewed.com.

Черно-бяла мака мока

Вземете естествен енергиен тласък от мака - адаптоген, който насърчава енергията и жизнеността, повишава настроението ви и помага за баланса на хормоните! чрез TraditionalCookingSchool.com.

Натурална енергийна напитка от семена от чиа: Chia Fresca

Традиционна мексиканска индийска напитка, чиа фреска (или искиат) се използва като енергия за издръжливост в продължение на хиляди години. Семената от чиа са основната съставка на тази напитка и са пълни с добри протеини, омега-3, калций и магнезий. Чрез hurrythefoodup.com.

Уелнес изстрел - Тоник с куркума с кокосова вода, джинджифил и мед

Енергиен тласък, който е и противовъзпалителен и стимулиращ имунитета? Да моля! Направете изстрел от този мощен тоник и почувствайте как енергията се налива във вашите клетки. Чрез mommypotamus.com.

Направете своя собствена енергийна напитка от електролит

Чувствате се малко на енергия? Възможно е тялото ви да е с ниско съдържание на електролити. Интересното е, че кафето всъщност изчерпва електролитите на тялото ви - причинявайки повече умора в дългосрочен план. Направете своя собствена електролитна напитка, за да се попълните след тренировка, по време на заболяване или просто всеки ден. Чрез dailyroots.com.

Сутрешно подаване без кафе

Ако изпитвате главоболие и мрънкане от отказването от кофеина и искате бързо да го преодолеете, опитайте това! Бързото изстрелване на ябълков оцет сутрин може да ви помогне да преодолеете гърбицата и да се чувствате избухливи за деня си. Чрез modernparentsmessykids.com.

Детокс напитка за ежедневна наслада и прочистване

Част от енергията е ежедневният детокс - премахване на всички токсини и неща, които забавят ума и тялото. Отпийте от вода с плодове, за да улесните естествения детокс и да засилите енергията си. Просто чиста плодова вода - без кофеин или захар! Чрез dailyroots.com.

KYF # 125 Направи си сам билкови заместители на кафе

Ако отказването от кафе ви кара да се чувствате лишени, заменете сутрешната си чаша с вкусно билково кафе без кофеин. Сами по себе си или смесени със здравословни мазнини, билковите заместители на кафе са вкусен и успокояващ начин да започнете сутринта си без кофеина. Чрез TraditionalCookingSchool.com.

Енергиен изстрел от семена от чиа

Ето още един начин да получите енергичния удар на семената от чиа - на един изстрел! Перфектното вземане по всяко време на деня! Чрез bodyunburdened.com.

Sunshine Energy Smoothie

Добро утро слънце! Снабден с витамин С, в допълнение към ползите от ябълковия оцет, това смути ще ви остави всичко друго, но не и гроги. (Забележка: заместете агавата в тази рецепта с богат на ензими суров мед или изобщо оставете подсладителя.) Via kriscarr.com.

Без захар Dandy Blend Latte

Триглицеридите със средна верига (известни още като MCT) се усвояват лесно и бързо се придвижват до черния дроб, където се използват като непосредствен източник на енергия. Това лате не съдържа млечни продукти, захар или кофеин, но въпреки това задоволява като лате кафе и осигурява тласък на енергия от MCT маслото! чрез TodayInDietzville.com.

Направи си сам билкови заместители на кафе

Ако искате да изкорените навика на кофеина завинаги - или просто да въведете лечебни билки в живота си - електронната книга „Направи си сам билкови заместители на кафе“ от моята приятелка Джесика Еспиноза в Delicious Obsessions е ТОЧНО това, от което се нуждаете!

Тази електронна книга е пълна с патентовани билкови рецепти за кафе, както и с това как да ги смесите, за да приготвите свои собствени гурме, кафе-напитки у дома - без кофеин, сладки сиропи и добавки.

Любителите на кафе, които знаят, че не трябва да пиете кафе - тази книга е за ВАС! Не е нужно да пропускате вкуса и опита на кафето само защото се отказвате от кофеина.

Искате да научите повече за тази книга?

Джесика беше гост в подкаста „Узнай си за храна“ на Wardee и можете да се включите тук!

Ако една от вашите новогодишни решения е била да преодолеете кофеиновата зависимост, една от тези естествени енергийно стимулиращи напитки със сигурност ще се бори с епидемията от умора и ще ви помогне да си върнете здравето и естествената енергия.

Искате ли да прекъснете кофеиновия навик и вместо това да имате истинска енергия?

P.S. Ако искате да премахнете кофеиновия навик, без да се отказвате от вкуса на кафето, трябва да проверите:

По-добре от закупеното в магазина! Лечебни и вкусни билкови напитки от билки

Направи си сам билкови заместители на кафе, от приятелката на традиционното училище за готвене Джесика Еспиноза, е пълно ръководство за приготвяне на вкусни билкови кафета в подкрепа на лечението и облекчаване на стреса.

Ето един кратък поглед върху това, което скоро ще откриете в DIY билкови заместители на кафе:

  • Джесика слага край на дебатите за кафето „лошо за теб” срещу „добро за теб” веднъж завинаги
  • Открийте някои от най-здравословните заместители на кафе на планетата, които ще обичате да пиете всеки ден ... и получете страхотни ползи от
  • Разберете как някои от най-мощните съставки, открити в природата, като корен от цикория, могат да окажат ОГРОМНО въздействие върху цялостното ви здраве
  • Джесика отдръпва завесата на патентованите формули за най-популярните си билкови смеси от кафе (Clean Living и Happy Liver, някой?), Включително ТРИ никога не пускани смеси.
  • Ще получите невероятни рецепти в стил кафене, които включват: ванилов бадемов лате, замразена мента мока, солен карамел макиато, S’mores Latte, маслен кленов крем ... и много други ...
  • Джесика включва и всичките ми изключителни съвети за перфектно смесване
  • Искате ли да научите как да приготвите най-съвършената чаша билково кафе? Тя ви показва своите изпитани съвети и тайни, които действат като чар всеки път. Никога повече не пийте лоша чаша билково кафе ...
  • Получавате изчерпателен списък с любимите ресурси на Джесика за билки и консумативи ...
  • Получавате над 50 страници "без пух" и "без пълнител" ... само най-добрите съвети, рецепти и смеси ...

Ние препоръчваме само продукти и услуги, които искрено подкрепяме. Тази публикация може да съдържа специални връзки, чрез които печелим малка комисионна, ако правите покупка (въпреки че цената ви е същата).

Относно Линдзи Диц

Местните тексасци, Линдзи и семейството й сега живеят в пустинята в северната част на Минесота в мечтаната от тях собственост, където се опитват да отглеждат пилета и няколко собствени зеленчуци. В свободното си време тя се радва на фотография на храна, прелистване на готварски книги и решаване на проекти за домашно подобрение. Тя също така служи в борда на местната си кооперация за храна. През последните няколко години Линдзи е посветила голяма част от времето си на отучаване на конвенционални практики и прилагане на традиционни храни и природни средства в дома си. Това коренно е променило здравето на нея и нейното семейство. Линдзи сега обича да споделя своите знания и рецепти чрез своя блог All The Nourishing Things и своите електронни книги: Подхранващи лакомства без печене и сладки без захар.

Читателски взаимодействия

Коментари

Страхотен пост Линдзи, определено ще изпробва някои от рецептите през своята година.