пиенето

Един от най-разчитаните предмети в нашата къща освен етеричните масла е Лимон Вербена - това е нещо, което винаги можете да намерите в буркан на нашия плот и нещо, което пътува със съпруга ми всеки път, когато излизаме извън града.

Лимон Вербена е растение и билка, която има мощни ефекти върху човешкото здраве. Той направи чудесни неща за съпруга ми, който го пие по няколко пъти на ден.

Растението е родом от Южна Америка и е храст с аромат на лимони - може да бъде високо до 15 фута и обикновено има малки лилави и бели цветя. В повечето случаи се използва като ароматизатор за пиле или риба (морски дарове и птици) или дори салати - всъщност може да се използва вместо риган, тъй като има вкус, свързващ женско биле и камфор.

Лимоновата вербена се среща най-често в изсушени листа и цъфтящи върхове, които се използват за билков чай. Листата на растението се изсушават и след това стръмни, за да помогнат за засилване на кръвообращението и метаболизма.

Ползи от пиенето на лимон вербена

Лимоновата вербена има много качества, които я правят супер за нашето здраве, но основната причина да я намерите в нашата кухня и да се използва за чай е, защото помага за успокояването на неспокоен стомах, осигурява лекота на храносмилането и помага за намаляване на възпалението.

Освен тези качества, Lemon verbena има и много други предимства:

Страхотен е за отслабване. Лимоновата вербена може да отслаби апетита ви и да ви попречи да ядете и да хапвате между храненията. Тъй като е чудесен за кръвообращението, той помага и като поддържа здравословен метаболизъм, който от своя страна ще помогне на тялото да поддържа естествените процеси на изгаряне на мазнини.

Помага за успокояване на храносмилателната система. Накисването на чая за кратък период от време и пиенето като топъл чай може да помогне за здравословно храносмилане на стомаха, който е обезпокоен. Той може да помогне за облекчаване на спазмите и подуването на корема, като през цялото време помага на тялото ви да оптимизира приема на хранителни вещества.

Това е чудесно за поддържане на здрава имунна система. Стресът е много вредно нещо - и с течение на времето оксидативният стрес може да отслаби имунната система. Лимоновата вербена може да помогне за възстановяване на нивата на стрес до по-здравословно ниво, което от своя страна ще укрепи имунната система.

Има успокояващо и релаксиращо въздействие върху нервите. За тези, които се борят с честото безпокойство, като съпруга ми, Lemon Verbena може да служи за облекчаване на ума и тялото чрез антиоксидантните съединения.

Помага за облекчаване на задръстванията. Вместо да посегнете към вашия сироп за кашлица или лекарството, посетете лимонената вербена. Той служи като отхрачващо средство, което ви помага да се отървете от натрупването на храчки и лигавици в дихателната система, които се натрупват поради бактерии.

Лимоновата вербена е изключително полезна билка за подпомагане на безпокойството, храносмилането и имунитета - веднъж включена в диетата, тя може да направи прекрасни неща, за да облекчи неспокойния стомах и тракащите нерви.

Включването му в диетата ви също може да ви помогне да спите по-добре през нощта - което винаги е страхотно нещо. Най-често взимаме лимонова вербена от билки на планинска роза, но може да успеете да я намерите и в Frontier Co-op.