Поемете контрола върху нестабилната ситуация с тези прости стратегии.

съвета

По някаква причина нашите скалпове никога не получават вниманието, което заслужават, докато нещо не се обърка. Вземете например пърхота - който е причинен от свръхрастеж на дрожди - и сърбежа и лющенето, свързани с него. Веднага щом се появят тези симптоми, това е всичко, за което можем да мислим. Всъщност, според неотдавнашно проучване на British Skin Foundation във връзка с производителя на шампоан за пърхот Head & Shoulders, една трета от хората избягват социални ситуации поради неконтролиран пърхот.

Кевин Манкузо, Nexxus New York Salon Care, световен креативен директор и сертифициран трихолог (специалист по грижа за косата и скалпа) има някои практически съвети за поддържане на здравината на косата и скалпа, за да можете да се чувствате по-уверени във всяка ситуация.

Прекарайте повече време за шампоане

Извинете за наркоманите, които могат да минат дни без измиване, но ако скалпът ви се лющи, първото нещо, което искате да направите, е да се миете по-често, за да ексфолирате люспите. В леки случаи намерете формула, предназначена да поддържа балансиран скалп, като същевременно поддържа косата чиста, като Clear Complete Care Шампоан против пърхот.

„По-напредналите случаи на пърхот се нуждаят от DHS цинков шампоан“, казва Mancuso. "Тази формула съдържа по-високо ниво на цинк, което работи чудесно, за да овладее проблема."

Не само е важно да отделите допълнително време за образуване на пяна за лечение на пърхот, но също така е важно да го предотвратите. „[Той] варира, тъй като условията на скалпа са уникални за всеки отделен случай,“ казва Манкузо. „Но всеки стил, който не се измива редовно, като екстеншъни, плитки, ужаси или често носене на перуки - особено без почистване на скалпа - може да причини пърхот“, казва Манкузо.

Практикувайте йога или пилатес

Добавете пърхота към онзи дълъг списък от заболявания, за които можем да обвиним стреса. Според Американската академия по дерматология, пребиваването в отрицателно психическо пространство може да влоши състоянията на кожата, включително тези, които се появяват на скалпа.

Запишете упражнение, доказано разрушител на стреса, за да запазите спокойствие. Това ще има драматичен ефект върху настроението ви - и пърхота ви.

Настройте диетата си

Яденето на добре балансирани ястия не само ще ви помогне да разклатите талията си: Практиката може също да направи чудеса за поддържане на главата и косата ви здрави.

"Намалете лошите мазнини във вашата диета, особено шоколада и млечните продукти", казва Манкузо за храните, които могат да причинят повече производство на масло, влошавайки пърхота. И добавете в храни с витамин В (дефицитът всъщност може да причини пърхот), както и храни, съдържащи добри масла, като зелени зеленчуци, протеини и зърнени храни.

Преминете към Прозрачни формули

„За най-леките състояния на пърхот предписвам преминаване от перлирана формула към ясна формула“, казва Манкузо. „Като пример клиент, използващ Nexxus Oil Infinite, ще премине към Nexxus Hydra-Light.“

Защо? Перлените или непрозрачните формули обикновено показват богат, овлажняващ грим (освен медикаментозните версии), докато изчистените формули имат средства за дълбоко почистване, готови да се борят срещу симптомите на пърхот, без да оставят зад себе си.

Помислете за вашата среда

Докато пърхотът може да е резултат от сух скалп, изпареният климат също може да причини капризна линия на косата. „Топлината и влагата причиняват изпотяване и образуване на масло, така че косата изисква по-често миене“, казва Манкузо.

От друга страна, зимата и по-сухият климат причиняват дехидратация, така че използването на маски за скалп като маска от зехтин може да разреши прост проблем със сухия скалп.

Масажирайте скалпа си

Вероятно знаете колко добър масаж може да направи за тялото ви; скалпът ви може да се възползва от същия вид TLC, ако е измъчен от пърхот.

Нанесете естествени масла като кокос, бадем или жожоба с капкомер или апликатор за боядисване на коса директно върху скалпа и леко масажирайте маслата в главата си, казва Манкузо. Успокояващото лечение ще помогне за разбиването на люспите и ще успокои скалпа ви. Само не забравяйте да не надраскате главата си или да не търкате твърде силно.

Вземете кръвен тест

В някои случаи пърхотът може да е признак на основен проблем като недостиг на витамини или проблем с имунната система, според клиниката Mayo. Подобно на пърхот лющене може да бъде свързано и с псориазис на скалпа.

„Ако състоянието не се разреши или влоши, посетете трихолог или дерматолог за ясна диагноза на състоянието“, казва Манкузо. Ако лекарят провери кръвта ви за отклонения, може да ви помогне да разберете какво причинява пърхота на първо място.