• Обществен дом
  • Относно OAC общността
    • Относно OAC общността
    • Убеждения и изисквания
    • Присъединявам се
    • Присъединете се към общността
    • Членство с премиум достъп
    • Дарете
    • често задавани въпроси
  • Разгледайте нашето образование
    • Образователни ресурси
    • Публични ресурси
    • Намерете квалифициран доставчик
    • Премиум ресурси за достъп
    • Здраве и уелнес кът
    • Адвокатски ресурси
  • Намерете поддръжка и свързване
    • Общностни перспективи
    • Споделете вашата история
    • Дискусионен форум за членове
    • Намерете група за поддръжка
  • Център за действие на OAC
    • Научете за предприемането на действия
    • Център за действие за застъпничество
  • Програми и събития
    • OAC Кампании
    • OAC събития
    • OAC програми
  • Дарете
    • Как помага вашата поддръжка
    • Направи дарение
    • Начини за даване
    • Председателски съвет
    • Програма за стипендии на OAC
  • Новини на общността
  • Ресурси за здравни специалисти
    • Ресурси за HCP
    • Как да поръчате ресурси
  • ВХОД за членство с премиум достъп

от Тед Кайл, RPh, MBA и Уилям Хинет

За да видите PDF версия на тази статия, щракнете тук.

хормонът

Ами ако можем за един ден да създадем телата си и да ги променим, както ни харесва, за да подобрим физическата си същност? Как бихме подобрили силните си страни и бихме се заели с това, което виждаме като проблеми? Как бихме променили телата и умовете си, за да облекчим стреса, безпокойството и физическите проблеми? Свързани с теглото, вероятно бихме направили по-лесно и много лесно да губим килограми и мазнини и да държим теглото извън тялото си.

Ако имахме тази сила, бихме могли да помислим за опростяване на хормоналните действия, които подхранват и ограничават глада, така че тези действия са ясни и ние разбираме как точно да отслабнем. Всъщност в реалния живот два хормона изглежда са толкова директни в действията си върху храненето и теглото. Грелинът (grell-in) е хормонът на глада, а лептинът е хормонът за спиране на апетита. Мнозина вярват, че действието на тези хормони за апетит „върви и спирай“ е просто и че единият е лош, а другият добър.

Грелин, „Хормонът на глада“

Грелинът е отговорен за стимулиране на глада и именно хормонът „върви“ ви казва кога да ядете. Като „хормон на глада“, някои може да са готови да направят грелин злодей. Затлъстяването и отслабването са сложни, така че може би би било утешително да имаме хормон на лошия човек, който стимулира глада, за да можем да се съсредоточим върху този „лош“ хормон, който ни кара да наддаваме.

Интересен факт

Какво точно се има предвид като се каже, че грелинът е хормонът на глада? Откритият през 1999 г. грелин хормон се освобождава предимно от клетките в стомаха и пътува до мозъка. Там той взаимодейства както с хипоталамуса (мозъчния физиологичен център за хранене), така и с мозъчните центрове за удоволствие, за да събуди глад.

По време на деня нивата на грелин естествено се променят драстично, покачват се стръмно преди хранене и след това рязко падат след хранене. Грелинът стимулира мозъка, което води до увеличаване на апетита и забавя метаболизма и намалява способността на организма да изгаря мазнините. Грелин също благоприятства натрупването на мастна тъкан в коремната област. В експерименти хората, които са получили инжекции грелин преди хранене на шведска маса, са яли 30 процента повече от група ядящи, които не са получавали допълнително грелин.

Подобно на много неща в живота, не е толкова очевидно, колкото изглежда, че грелинът е хормон на глада и следователно лош. Помислете например, че нивата на грелин в кръвта на лица, засегнати от затлъстяване, са по-ниски от тези при по-слаби индивиди. Това откритие е противоположно на очакванията, че затлъстяването ще се дължи на излишните нива на хормона на глада. Също така е открито, че хората, страдащи от анорексия, имат високи нива на грелин в кръвта в сравнение с контролите на тънките и нормалното тегло.

Констатациите показват, че грелинът е обратно свързан с приема на калории. Други изследвания са установили, че хората, които губят тегло и се опитват да го предпазят, произвеждат повече грелин, отколкото преди да отслабнат, сякаш телата им се борят за възстановяване на загубените мазнини. Обяснение за тези открития е, че наднорменото тегло може да увеличи чувствителността към грелин. Например, може да има повече рецептори при засегнатите от затлъстяване за хормона, така че не е необходимо толкова много грелин за стимулиране на глада.

Лептин, „Хормонът за спиране на апетита“

Противоположният хормон на грелин е хормонът за спиране на апетита, лептин. Лептинът е хормон, произведен в мастните клетки. Играе роля в регулирането на телесното тегло, като сигнализира на мозъка за намаляване на апетита и изгаряне на повече калории. Лептинът е основен модулатор на телесното тегло и метаболизма и медиира загубата на тегло, като намалява глада и консумацията на храна и увеличава енергийните разходи. И все пак, някои проучвания показват, че отслабването причинява значително намаляване на нивата на лептин, което от своя страна може да повиши апетита.

За разлика от очакваното, затлъстяването е свързано с необичайно високи концентрации на лептин. Някои изследвания показват, че тези високи концентрации правят рецепторите за лептин неактивни и нарушават самия механизъм, който трябва да елиминира излишните мазнини. Тогава, въпреки че се произвежда много лептин, системата за потискане на апетита на организма не може да функционира правилно.

Грелин блокери като лечение за отслабване

Ако грелинът стимулира глада, няма ли инхибиторът на грелин (антагонист) да помогне ефективно на хората да отслабнат? Няколко фармацевтични компании имат или провеждат изследвания върху такова съединение. Изследователският институт на Скрипс в Калифорния през 2006 г. успешно разработи ваксина срещу гребелин срещу затлъстяване, която значително забави наддаването на тегло и намали телесните мазнини при животните. Възможно е в бъдеще да има лекарства, блокиращи грелин. Но тъй като грелинът също прави храненето по-приятно, лекарството, блокиращо центровете за удоволствие на мозъка, може да създаде странични ефекти, свързани с регулирането на настроението.

Изследванията върху блокерите на грелин не са шлем. Вземете за пример обещаващото лекарство, римонабант, което действа, като се намесва в един от канабиноидните рецептори на мозъка и успешно причинява загуба на тегло. Римонабантът обаче влияе и върху центъра за удоволствие в мозъка, а страничните ефекти включват потенциал за тежка депресия, понякога водеща до самоубийство. Това лекарство не е одобрено за употреба поради тези странични ефекти.

Заключение

И накрая, това, което не е известно, е колко важна е ролята на грелин в ежедневното хранене и наддаване/загуба на тегло. Необходими са повече изследвания, преди да могат да се направят твърди заключения относно ефектите на грелин. Но ако бихме могли да създадем телата си за един ден, може би бихме опростили действията на грелин и лептин и бихме преодолели стимулиращите апетита ефекти на „хормона на глада“.

Отвъд това желание реалността е, че човешкото тяло има сложна система от хормони, които си взаимодействат по безброй начини. Следователно, няма вероятност да открием проста индивидуална връзка между тези хормони и теглото, или че грелинът и лептинът вероятно са част от верига от физиологични процеси; много лошо. Бихме могли да използваме злодей, когато разглеждаме предизвикателствата на затлъстяването.

За авторите:
Тед Кайл, RPh, MBA, е фармацевт и експерт по здравен маркетинг. Той е член на Националния съвет на директорите на OAC.

Уилям Хинет е експерт по управление на болести с магистърска степен по обществено здраве от университета в Питсбърг. Той има дългогодишен опит като здравен педагог за университети, болници, компании от Fortune 100 и здравни застрахователи.