Грейпфрутът е вкусен, питателен и пълен с тези най-важни цитрусови сокове. Но този конкретен плод е изненадващо чудесен и за вашата кожа. Похвали се с набор от основни витамини и минерали, грейпфрутът може да се яде цял, изцеден или издълбан и погълнат в зависимост от предпочитанията. Невероятно лесно е да добавите към вашата диета.

изненадващите

Според проучване от 2013 г. грейпфрутът дори е свързан с намален риск от диабет тип 2, така че може да има и действителни суперсили. Medical News Today отбелязва, че грейпфрутът е с нисък гликемичен индекс, което означава, че осигурява хранителни вещества, но не оказва значително влияние върху нивата на кръвната ни захар, което е чудесна новина, защото е супер сладък, но всъщност не е лош за нас (и следователно е чудесен за ограничаване на апетита за нездравословна храна ).

Грейпфрутът помага да се насочите към признаците на стареене

Освен известните ползи за отслабване на грейпфрут, той също е задължителен, ако търсите здрава, естествено блестяща кожа, тъй като съдържа витамин С, който е жизненоважен за образуването на колаген, т.е. основната опорна система на кожата и веществото, което хората плащат хиляди долари, за да им се инжектират редовно в лицата.

Според проучване от 2017 г., витамин С също помага за защита срещу признаците на увреждане от слънцето и стареене. The Healthy съветва ретиноловите антиоксиданти, съдържащи се в грейпфрута, да помогнат за възстановяване на увредената кожа и дори да се борят с фините линии и бръчки. Те цитират проучване на мишки от 2009 г., по време на което спермидинът, който се съдържа в грейпфрута, е добавен към диетата на животните и впоследствие забавя процеса на стареене на клетките им. Грейпфрутът също така съдържа естествени стягащи свойства, за да направи кожата ви по-малко мазна и дори може да стегне порите.

Грейпфрутът може да помогне за насочване на целулита

Грейпфрутът може дори да помогне да се отървете от страшния целулит. Както ароматерапевтът Джина Камбуровски обясни пред Stylecaster, колагенът помага да се запази еластичността на кожата с течение на времето. По същия начин Ким Лаудати от Ким Лаудати Грижа за кожата и лазер препоръчва да се намали наполовина грейпфрут и да се разтрие с тесни кръгови движения, докато се натиска върху целулита, преди да скочите под душа. "Ако спите по пижама, можете да търкате грейпфрут с тесни кръгови движения и през целулита след душ", посъветва Лаудати.

Грейпфрутът може също така да гарантира, че кожата ви остава чиста, блестяща и без петна. Д-р Рошини Радж, гастроентеролог и основател на грижата за кожата на TULA, обяснява: "Цитрусовите плодове са богат естествен източник на витамин С, който помага за унищожаването на свободните радикали в тялото ви, като същевременно осигурява сияен блясък на кожата ви и подмладява кожата отвътре." Етеричните масла, съдържащи се в цитрусови плодове като грейпфрут, също осигуряват почистващи и противовъзпалителни ползи. Грейпфрутът е всестранна супер-храна за вашата кожа, независимо дали я използвате отвътре - или отвън.