• 4:42 ET, 4 август 2020 г.
  • Актуализирано: 7:15 ET, 4 август 2020 г.

Всички обичат обяд в кръчма и правителствената схема Eat Out To Help Out означава, че можем да се отдадем на повече, отколкото обикновено бихме направили.

насладите

С обядите в кръчмата идва бирата и комбинацията от бургер и класическият британски пудинг като рон или брауни.

JD Wetherspoon е една от компаниите, които участват в правителствената схема.

Вечерята получава ястия на половин цена и безалкохолни напитки, до 10 паунда на глава, в ресторанти, кафенета и кръчми през целия август.

Той стартира днес и ще продължи до 31 август, като отстъпката се прилага в понеделник, вторник и сряда.

JD Wetherspoon заяви, че цялата храна в менюто е включена и преди това вече е намалила цените в опит да върне британците през вратите си.

Предупреждения идват от Националния форум за затлъстяване, който заяви, че ще бъде „зелена светлина за насърчаване на нездравословна храна“.

Но премиерът каза, че като част от новата му политика, броят на калориите ще трябва да се отпечатва в менютата на ресторанта.

JD Wetherspoon вече отпечатва калориите си в менютата си.

Министрите казват, че това ще позволи на вечерящите да имат по-"информиран избор" пред това какво ще ядат.

Но как все пак можете да се насладите на обяд в кръчмата, докато се храните здравословно? Wetherspoon има селекция от ястия, на които можете да се отдадете под 500 калории.

1. Каша с банан и мед - 447 калории

Ако търсите закуска, която ще ви даде енергия и ще ви засити до обяд, тогава кашата е идеалният вариант.

Кашата сама би била само 250 калории и можете да добавите допълнителни плодове и сиропи, ако искате да напълните.

Храната ще струва само £ 1,45 с отстъпката.

2. Малка закуска - 460 калории

Това се предлага с пържено яйце, наденица с бекон, печен боб и кафяв хаш.

Ако сте вегетарианец, можете да получите и вегетарианска закуска за 374 калории, в която има пържено яйце, вегетарианска наденица, печен фасул, кафяв хеш и домат.

Тъй като ястието, което не е вегетарианско, съдържа бекон - което е преработено месо, вероятно е най-добре да го запазите за лечение, тъй като консумирането на преработени меса все повече се свързва с рак на червата.

Малката закуска би струвала само 1,60 паунда по схемата

3. Яке картоф с пет бобени люти чушки - 413 калории

Наистина не можете да сбъркате с картофи от яке и това ястие е настроено да ви държи по-сити за по-дълго, тъй като съчетава както протеини, така и въглехидрати.

Ястието е подходящо за вегетарианци и има 7,9 g мазнина за порцията.

Той съдържа 14,1 g захар и 12,3 g протеин.

В схемата на Eat Out to Help Out това вкусно ястие би струвало едва £ 2.35 и ще включва безалкохолна напитка по ваш избор.

4. Малка шунка, яйце и чипс - 453 калории

Част от гамата класически кръгове на веригата - това ястие трябва да задоволи желанието ви за традиционен обяд в кръчмата.

Това ястие обаче съдържа глутен, така че стойте далеч, ако имате непоносимост.

Той има 19,4 g мазнини, 0,9 g захар и 22,3 g протеин.

Това хранене ще ви струва само 2,10 британски лири по правителствената схема.

5. Кремообразно гъбо ризото - 470 калории

Това ястие е направено с печени кестени, манатарки, шийтаке, стриди, рукола и тире просеко.

Съдържа 10,2 g мазнини, 0,5 g захар и 12,2 g протеин.

Това хранене ще ви струва само £ 2,50 по правителствената схема.