Дори и най-атлетичните тела на планетата имат целулит, това е толкова често. Целулитът по принцип прилича на портокалова кожа и няма значение на каква възраст или размер сте; целулитът може да се появи на всеки. Много жени се борят с целулита с лосиони, кремове и лечения, но най-ефективният начин за постигане на гладка кожа е всъщност чрез здравословна диета. Целулитът е (изпъкнали мастни натрупвания под кожата) се причинява от много фактори, включително хормони, но натрупването на токсини в тялото и еластичността на кожата също се броят. В този пост ще ви разкажем каква храна причинява целулит на краката. Опитайте да фиксирате диетата си, за да се отървете от целулита. Изброихме 6 храни, които могат да причинят целулит. Също така, човек трябва да направи някакъв вид физическа активност (фокусирайки се върху тази конкретна област), за да подобри състоянието. Също така избягвайте алкохола, цигарите и други захарни, преработени храни, за да изглеждате и да се чувствате по-добре.

каква

1. Пица: Знаете ли, че средно голяма пица има около 2000-2500 калории, представете си къде ще се отлага цялата тази мазнина. Всички обичаме пицата, но тя трябва да бъде строго ограничена, ако се опитвате да се отървете от целулит.

2. Извара: Въпреки че вкусът му не е солен, една чаша порция може да носи почти 700 милиграма минерал и е много по-висока от това, което трябва да ядете през целия ден. Толкова много натрий би причинил трапчинки на кожата с пълна лекота (изборът зависи от вас!)

3. Сода и захар: Намаляването на захарта наистина може да помогне на тялото ви. В почти всички неща, намиращи се в кухнята ви, има скрита захар като хляб, зърнени храни, кетчуп, сосове, но най-щедро се намира в подсладените напитки като пакетирани сокове, енергийни напитки и сода.

4. Масло: Съвсем маслено вкусен Амул! Запомнете тази песен, но не се изкушавайте! Маслото е полезно за здравето само когато се приема в умерени количества, но ако искате кожата без целулит, тогава маслото е голям номер, то също може да причини затлъстяване, сърдечни заболявания, хипертония и дори рак. Следващият път, когато разпространявате маслото си щедро, помислете за целулит!
5. Рафинирано брашно: За да се отървете от целулита, диетолозите и фитнес треньорите препоръчват напълно да извадите бяло брашно или рафинирано брашно. Рафинираното брашно може да увреди колагеновата тъкан и да влоши целулитната ситуация. Храни като бял хляб, бисквити, индийски наан са направени от рафинирано брашно (майда).

6. Торти: Тортите с глазура са заредени със захар и могат да увеличат инсулина и в крайна сметка да доведат до наддаване на тегло. Високата захар може да повлияе на колагена и в крайна сметка да доведе до целулит.

Ние наистина вярваме в яденето на душевна храна, но в умереност и от време на време да ги консумираме. Придържайте се към постната и здравословна диета, намалете въглехидратите и включете много зеленчуци и плодове във вашата диета. Хранете се здравословно и останете красиви!