Принцеса Лучана Пигнатели от Хенри Кларк, 1966 г.

Принцеса Лучана Пигнатели от Хенри Кларк, 1966 г.

хора

Принцеса Лучана Пинятели беше нормално италианско момиче, което се ожени за кралски особи на 19 години за принц, който беше и изпълнителен директор в Gulf Oil. След като се издигна до благородната класа, тя започна живот на купони, социализиране, отглеждане на деца, развод, случайни пластични операции и писане на книги. Най-известната й, публикувана през 1970 г., е „The Beautiful People’s Beauty Book“.

Днес прелистваме страниците на последвалата книга със съвети, която тя публикува три години по-късно, The Beautiful People’s Diet Book. По времето, когато го е написала, тя се е омъжила повторно за братовчед на Ричард Аведон и е сменила името си, откъдето идва и реда. И все пак: веднъж принцеса, винаги принцеса.

Квалификацията на Пинятели да напише книгата е колкото ограничена, толкова и достоверна: тя е красива. Труман Капоте я описва като „невъзможно спокойна и прекрасна“, с „всички кичури златна коса точно така“. Насаме принцесата беше малко измъчена от външния си вид. Но не сме ли всички?

Ето няколко парченца от много бляскава дама. ITG не подкрепя този съвет.

Как да отслабнете с няколко килограма: „Моята техника е да ям редовната си закуска, около половината от средния си обяд, да пропусна вечерята и да си легна с ябълка и книга. Да си легнеш в тиха стая и да се чувстваш плътно помага да се откъснеш от храната. "

Справяне с целулита: „Разчитам на инструктора си по фитнес, който използва топлинни лампи, последвани от силен масаж. Проследявам вкъщи с биене на кърпи два пъти седмично ”

Книгите като инструмент за отслабване: „Една от неизпълнените достойнства на четенето е, че държи ръцете ви толкова заети, че е неудобно да се бъркате едновременно с храна, особено в леглото - вие завършвате с петна по книгата и трохи в чаршафите.“

На консервирани спагети: „Сглобяемите спагети охлаждат кръвта ми.“

За течности: „Аз съм привърженик на минералната вода, като повечето красиви хора; в моя случай това е така, защото пия много малко течности. Алкохолът е отрова за живота ми, въпреки че имам вино или шампанско, когато изляза. "

На алкохол: „Гледането на това, което ядете, няма да ви отслабне, ако се пиете дебели“,

За салати: „Не виждам причина за специални превръзки, когато съществуват зехтин, сол, черен пипер, лимонов сок и винен оцет.“

За салати в ресторанта: „Защо в ресторантите всички те са джазирани, салатата се залива с бутилиращи дресинги и други странични вещества като крутони, парченца остаряло сирене и чесън? Каквото и да се е случило с обикновения винегрет за салата, "

На въглехидрати: “ Трябва ли да имате хляб? Добре, но го направете както французите и италианците, без масло по време на хранене - вече има достатъчно масло и масло върху останалата част от храната, "

Формулата против подуване: „Ограничете приема на плодове и зеленчуци до артишок, аспержи, домати, авокадо и грейпфрут, за да се борите със задържането на вода.“

Закопчай го: „Никога не казвайте, че сте на диета. На масата ще се спусне куп мрак, когато гостите ще разберат, че може би и те трябва да са на диета “

Американската диета: „Когато правя промоционални обиколки в САЩ, храненето ми се свежда до формула. За закуска имам чай, както обикновено, плюс яйце. Ако трябва да взема бърз обяд между изявите, не очаквам моцарелата и домата, които бих имал в Рим. Поръчвам хамбургер с пържени картофи, отблъсквам кок, изстъргвам картофите (те трябва да са там, за да мога да изтъркам пет с пръсти) и се концентрирам върху месото. Без безалкохолна напитка, без млечен шейк. Ако все още съм гладен, слава Богу за извара, ”

Диетата на Аткинс: „Мисля, че подобни диети трябва да бъдат релефни със звездите и ивиците, защото високо протеините сега са изцяло американски начин за намаляване и, излишно е да казвам, богат начин - качественият протеин не е евтин“,

C. Z. Диета за гости: „През целия си живот осъзнавам какво угоява и никога не го ям - не понасям пържена храна и винаги имам сосове, сервирани отделно. Харесвам месо: отгледан съм да ям печено говеждо, пържола и агнешки котлети. Месото е това, което ви дава сила и енергия. Не съм десертен човек. Никога не приемам захар в кафе. За енергия често ям протеинови препечени филийки с мед и имам мед с чая си. "

Диетата на Merle Oberon: „Мерле Оберон поставя както протеин на прах, така и витамини в киселото си мляко и е заменила кафето с билкови чайове.“

Диетата Francoise De La Renta: „Останете на [само] зеленчуков бульон един ден в седмицата, това е чудесно за вас. Пиете три кварти за 24 часа, за предпочитане докато си почивате, защото легналото положение го прави по-диуретично. "

Уф: „Ако наблюдавате как сладки хора се хранят - хора, все още слаби след 30 - виждате, че те изискват както добра храна, така и малко от нея.“

Можете да бъдете твърде слаби: „Преодолях юношеския си копнеж по модела на костите. Можете да изглеждате фантастично в дрехи, фантастично в бански костюм, когато имате свежестта и еластичната кожа от началото на двадесетте, но има момент, когато външният вид става пресъхнал и изнемощял. Нещата с тънкостта могат да отидат твърде далеч. Прекалило е, когато не само е станало неприятно, но те е направило нервна катастрофа “,