Тестостеронът може да бъде еднократно средство за отслабване, което повечето мъже търсят. Неотдавнашно проучване установи, че хората със затлъстяване, които са получили тестостеронови снимки, са загубили средно 35 килограма при хормонозаместителна терапия - въпреки че лекарите са разделени по съществото на тези резултати.

помощ

Някои защитници смятат, че тестостеронът може да помогне за загуба на мазнини. Този хормон причинява специфични мъжки симптоми. Влияе върху растежа на мускулите и при двата пола. В това проучване на възрастни мъже са предписани тестостеронови инжекции поради ниските нива на хормоните.

За щастие, според това проучване, лечението с тестостерон не е свързано с повишен риск от рак на простатата. Обаче е твърде рано да се твърди, че хормонът е златен куршум за отслабване. Необходими са по-съществени проучвания.

Повечето мъже са заредени с тестостерон. И все пак други страдат от дефекта, който изглежда оставя по-податливи на натрупване на излишни мазнини. Оптимизирането на тестостерона може да повиши енергийните нива, което води до повишена физическа работоспособност и загуба на тегло.

Тестостерон и отслабване

За здрави мъже тестостеронът може да бъде отличен бонус за загуба на мазнини, освен само загуба на тегло. Както вероятно можете да си представите, това е много важно за възрастните възрастни хора. Ето защо усилвателите на тестостерон се препоръчват за мъже над 40 години .

Тестостеронът засилва мускулния растеж, което увеличава инсулиновата чувствителност, управлявайки метаболитното здраве и осигурява всякакви други съществени ползи.

Затлъстяването и ниските нива на тестостерон създават порочен кръг. Затлъстяването причинява нарушаване на производството на тестостерон, а ниският тестостерон допринася за инсулиновата резистентност, обостря натрупването на повече мазнини.

Той също така възпрепятства метаболитната способност за обработка на въглехидрати, което означава, че всеки консумиран въглехидрат ще се отведе директно до мастните/мастните тъкани.

Ниските нива на тестостерон са свързани и с други проблеми на метаболитния синдром. Проливането на тегло насърчава нивата на тестостерон, но само ако можете първо да излезете от порочния цикъл.

С други думи, здравословните нива на тестостерон са от съществено значение за постигане и осигуряване на здравословно тегло и процент здравословни телесни мазнини. Вижте, може да сте слаби, но все още нездравословни в метаболизма.

Действителната цел е не само частично отчитане по скалата, но и изключителен баланс на мазнини и мускули. Следователно е ред на съдбата, че „спазването на диета“ в нормалния смисъл на думата е сред най-лошите неща, които можете да направите за нивата на тестостерона си .

Дефицитът може да насърчи увеличаването на теглото

Тестостеронът подпомага мускулния растеж и в същото време инхибира натрупването на мазнини. Следователно, някои мъже с дефицит на тестостерон трупат мазнини доста лесно в сравнение със здравите си колеги.

Мускулите изгарят повече калории, отколкото мастните тъкани. Следователно съществува риск хората с мускулна загуба да преядат и да натрупат повече калории като мазнини.

Изследователите предполагат, че загубата на мускулна маса е основната причина за увеличаване на теглото при мъжете. Es балансът (затлъстяването) също потиска нивата на тестостерон.

Професионален съвет: По-ниските нива на тестостерон влияят върху мускулната маса и разхода на калории. Като такъв, дефицитът може да насърчи наддаването на тегло с течение на времето.

Ниските T-нива са свързани със затлъстяването

Смята се, че затлъстелите мъже имат 30 процента по-ниски нива на тестостерон в сравнение с тези с нормално тегло

Изследванията също така показват, че повече от 70 процента от перверзно затлъстелите мъже изпитват мъжки хипогонадизъм или дефицит на тестостерон. Това е симптом на необичайно ниски нива на тестостеронов хормон. Състоянието може да бъде обърнато със загуба на тегло.

Учените не знаят достатъчно защо тези хормони са по-ниски при затлъстелите мъже. Повечето изследвания обаче предлагат следните подходи:

Коремната мазнина съдържа високо съдържание на ензима ароматаза. Това превръща тестостерона в естроген. Това обяснява защо мъжете с еректилна дисфункция имат по-високи нива на естроген от тези със средно тегло.

Естрогенът и високото ароматазно действие намаляват производството на гонадотропин-освобождаващ хормон (GHR). Дефицитът на GHR понижава нивата на лутеинизиращия хормон, което в крайна сметка намалява производството на тестостерон. По-просто казано, високите коремни мазнини са склонни да потискат нивата на тестостерон.

Професионален съвет: Мъжете, страдащи от затлъстяване, са свързани с по-ниски нива на този хормон от тези с нормални хормони. Много изследвания показват, че излишните мазнини по корема намаляват тези нива.

Помогнете на добавките при отслабване?

Общият термин „тестостеронови добавки“ описва три неща: синтетични анаболни стероиди, ускорители на тестостерон и заместителна терапия с тестостерон.

Синтетични анаболни стероиди

Незаконните стероиди на базата на тестостерон са широко известни като анаболни стероиди. Терминът също се отнася до тестостерон. Някои културисти злоупотребяват със синтетични стероиди, за да повишат нивата на тестостерон. Освен че насърчават нормалния растеж, някои мъже са склонни да надхвърлят нормалното. Злоупотребата с анаболни стероиди е незаконна сред много страни, включително САЩ. Ето защо използвайте легални стероиди, които са направени от естествени съставки, за да бъдат безопасни.

Здравите мъже с нормални нива на тестостерон се съветват да се въздържат от анаболни стероиди под всякаква форма, тъй като дългосрочното злоупотреба може да доведе до различни странични ефекти, включително сексуална дисфункция, чернодробни проблеми, агресивно поведение и сърдечно състояние .

Изследователите съобщават, че всички тези неблагоприятни ефекти се отнасят не само за тестостерона, но и за синтетичните производни. Тестостеронът играе важна роля в лечението на различни медицински състояния.

Например, валидно е предписано да се оптимизират нивата на тестостерон при мъже с дефицит, известен също като заместителна терапия с тестостерон.

Легитимната заместителна терапия с тестостерон помага за отслабване при затлъстели мъже, докато злоупотребата с анаболни стероиди не е препоръчителна стратегия за отслабване.

Излишъкът от мускули може да бъде предизвикателство за поддържане за дълги периоди от време, тъй като неизползваните мускули с времето стават дебели.

Професионален съвет: Някои културисти злоупотребяват с тестостерон и други незаконни форми на добавки. Хроничното злоупотреба може да причини тежки здравословни състояния.

Долна линия

Допустимите нива на тестостерон са показател за добро здраве. Тези хормони помагат за поддържане на мускулната маса, повишават количеството изгорени калории и ви мотивират да останете физически активни.

Всички тези аспекти са свързани с намален риск от наддаване на тегло и затлъстяване. В случай, че подозирате дефект, говорете с Вашия лекар за рутинен кръвен тест.

Лекарят може да препоръча заместителна терапия с тестостерон, която е може би най-ефективното средство за нормализиране на нивата. Можете да опитате да подобрите естествено нивото си, като вземете бустер за тестостерон като коремна мазнина, заедно със силови тренировки, качествен сън или еднокопитни.