Алергия към ядки: Добавете 1/4 чаша стафиди и пропуснете кедровите ядки

говеждо

Алергия към канела: Пропуснете канелата, удвоете върху смления бахар.

Вегетарианско: Използвайте панир или кесо фреска вместо смляно месо

Веган версии: Използвайте масло, а не масло, добавете едно от следните:

2 чаши зеленчуци за смесване

2 чаши отцеден, изплакнат нахут или червен боб

Нарязан сейтан или темпе

Накиснати, отцедени соеви къдрици

Урваши Питре

След като загубих 80 кг, следвайки диета с ограничено съдържание на калории, ниско съдържание на въглехидрати, кето, използвам този блог, за да споделя лесни и вкусни рецепти от цял ​​свят с храните, които се радват на добра храна, но не винаги разполагат с време да приготвят сложни ястия. Реших да го запазя до голяма степен без реклами, с изключение на няколко полезни партньорски връзки.

Не съм професионален блогър. Всъщност това, с което наистина се прехранвам, е да управлявам Tasseologic (www.tasseologic.com), която е CRM агенция, управлявана от данни. Имам докторска степен по експериментална психология и използвам наученото като учен, за да помогна за повишаване на възвръщаемостта на инвестициите чрез маркетинг.

Използвам моето незабавно гърне много и се наслаждавам на разнообразни кухни, така че ще видите много рецепти от Индия, Мексико, Тайланд, Корея и др. В блога. Надявам се рецептите да ви харесат и ще се радвам да чуем от вас, докато пробвате една.