Хане Бланк,
Чети на глас
Това заглавие ще бъде публикувано на .
Тази електронна книга вече не се предлага за продажба.
Тази електронна книга не е налична във вашата държава.
Това упълномощаващо ръководство за упражнения е важно за отношението, като дава на жените с по-големи размери мотивацията и информацията, от които се нуждаят, за да движат телата си и да подобряват здравето си.
Hanne Blank - колега с големи размери, която е била там и има износени спортни сутиени, за да го покаже - ще ви помогне да откриете дейност, която работи за вас, независимо от вашия размер или текущо ниво на фитнес. Независимо дали решите да правите йога, да изпомпвате ютия, да разхождате кучето си, да играете Wii Fit, да наемете личен треньор или просто да изпълнявате поръчки с велосипед, Hanne ще предостави специално съобразени съвети за:
• Намиране на движение, което се чувства страхотно, физически и емоционално
• Избор на фитнес зала
• С лице към пътеката, басейна, парка или съблекалнята
• Преодоляване на страха и срама
• Снабдяване с тренировъчни съоръжения плюс размер
• Получаване на нужното хранене и избягване на често срещани наранявания
• Борба с мастните предразсъдъци и неканени коментари
С участието на запалителни актове като „Гордо махайте“ и „Изисквайте правото да бъдете непривлекателни (точно като всеки друг)“,
Хане сервира години трудно спечелени фитнес съвети с хумор и самоприемане. С мотивиращи списъци като „30 неща, които трябва да обичате при упражненията (нито едно от които няма нищо общо с теглото, размера или това, което изглеждате)“, този призив за действие ще ви вдигне и ще се движите за нула време!
- Ръководството за неподвижни дебели момичета за упражнения и други запалителни действия от Хане Бланк
- Вашето ръководство за упражнения и кърмене
- Ръководството на Мързеливото момиче за отслабване и подготвяне от A
- Мързеливото момиче; s Ръководство за отслабване и подготвяне от A
- Упражнение за отслабване за мъже на средна възраст (Ръководство стъпка по стъпка)