Публикувано: 20 октомври 2016 г. Последна актуализация: 5 ноември 2020 г.

Просто печете около 35 минути и воаля!

пиле

За лесно, пълноценно ястие, което цялото семейство ще погълне, не търсете повече от тази рецепта за печене на пиле и ориз! Нежно пиле, което пада с костите, се обединява с дългозърнест кафяв ориз за ястие, което съдържа протеинов пунш и доставя обилна доза сложни въглехидрати за бавно освобождаваща енергия.

Пилето е покрито с ароматна марината и е приготвено до златисто-кафяво съвършенство на тиган. Междувременно оризът се задушава със смел чесън и сладък лук. Сместа включва хранителни суперхрани като нарязани на кубчета домати, риган и люспи от червен пипер. Добавена към гювеч, вкусната оризова смес формира основата на рецептата, сгушвайки пилешката смес, която лежи удобно отгоре.

Просто печете за около 35 минути и вуаля! Имате си впечатляващо, убер-вкусно ястие, което гарантирано ще задоволи. Поставете остатъците си в хладилника за съхранение през нощта и се насладете на утрешния обяд!