всичко

Може да са с малки размери, но брюкселските кълнове са големи по отношение на храненето, вкуса и гъвкавостта! Снабдени с витамини, антиоксиданти и хранителни вещества, брюкселските кълнове осигуряват важни ползи за здравето, за да поддържат тялото ви силно и могат да се ползват сурови, на скара, на пара, пържени и печени.

СВЕЖО И УДОБНО

Ако не сте запознати с брюкселските кълнове, може да не знаете за нашата линия Season & Steam от предварително нарязани пресни Брюксел, продавани в няколко търговци в цялата страна. Това, което прави Season & Steam толкова специален, е, че нашата собствена технология за чанти ви позволява да отворите чантата и да подправите по ваш вкус, преди внимателно да запарите. След 5 минути или по-малко вашите брюкселски кълнове са готови да се насладят точно по начина, по който ги харесвате!


ЗДРАВНИ ПОЛЗИ

Не се продава само за удобство? Ето четири начина, по които брюкселското зеле е полезно за вашето здраве:

  1. Здраве на костите и здравето на очите: Калият, магнезият и калцият са от съществено значение за здравето на костите и всички се намират в брюкселските кълнове. Те също така съдържат фитонутриенти за борба с болестите, които помагат предпазвайте очите си от катаракта и свързана с възрастта дегенерация на макулата.
  2. Антиоксиданти: Кълновете са богати на антиоксиданти, които могат да помогнат намаляване на възпалението и насърчаване на здраво сърце когато е част от вашата редовна диета.
  3. Фибри: Само половин чаша брюкселско зеле съдържа 2 грама фибри, което е 8% от дневните ви нужди от фибри. Фибрите помагат за поддържането на здрава храносмилателна система и намаляват риска от сърдечни заболявания.
  4. Витамини: Една чаша порция брюкселско зеле съдържа повече от 130% от дневната стойност на витамин К и съдържа високи нива на естествено срещащ се витамин С. Витамините от B семейството също се намират в тези зеленчуци, които могат да помогнат подобрете метаболизма си.

ПРИЯТЕЛНО СЕМЕЙСТВО

Опитайте, колкото бихте могли, не винаги е лесно да накарате всички да ядат своите зеленчуци. Ето няколко идеи, подходящи за семейството, за да представите брюкселските кълнове на вашия гладен екипаж за вечеря.

Паста Penne с брюкселско зеле и бекон

Скоро, за да бъде едно от любимите на вашето семейство, Penne Pasta с брюкселски кълнове и бекон е одобрено от деца ястие, което е пълно с вкус и се събира след час.

Пържените зеленчуци никога не излизат от мода и тези подправени пържени брюкселски кълнове в ранчото просто може да са определящи тенденциите. Страхотно заедно с пилешко, говеждо или свинско месо, хрупкавият им екстериор и нежната вътрешност ги правят трудни за отказ.